1樓：加油心葉
你很想做一件事，卻又無限拖延。
《無限可能》一書中，作者提到，某件事情有待完成，但是你一直在拖延，那麼它就會給你帶來壓力，甚至你會覺得只要這項任務沒有完成，你就很難去做其他事情。
雖然我們清楚自己的生活願景，知道自己想成為怎樣的人，但是在完成各種任務時依舊不會心甘情願。為什麼即使我們有了動力，採取行動依然如此困難？
我們不能採取行動的乙個最重要的原因就是，我們覺得需要做的事情過於繁重。
如果你在生活中做事總是拖延，不能有計畫、有規律地完成任務，你極有可能會對此感到內疚和自責。然而這樣弊大於利。
自責並不能讓事情有所改變。然而，我們可以把任務切成幾個小塊。
每完成大任務中的一小塊，就可以減輕一下思想上的負擔。當我們一點點前進，就會感到欣慰，我們也可以從緊張的情緒中解放出來。
2樓：Billie Eyelash
你現在按我說的做
放下手機，拿出作業這時候什麼都別想
寫著寫著就進入狀態了，疲憊什麼的克服一下，兩分鐘就過去了加油＾０＾~
3樓：紙鹽
其實，寫雞湯的人往往自己受益。我們普通人不過是看過了，然後也忘過了。
我也是一名學生總是抱怨作業多，壓力大，可是除了抱怨，就是迷茫，想的再多再好也沒有實質性的活動。說到拖延，不過就是自己對這件事不感興趣，大腦本能的拒絕，然後又因為種種原因對抗這種拒絕的心態，一番掙扎，一拖再拖，什麼也幹不成。
我曾經問過乙個學霸，當他不想學習的時候會怎麼做他很認真的告訴我，如果不想學了，就先放著不學了，也不用多想，浪費時間。玩夠了，保不准在不知道什麼時候，又默默的拿起書認真看。
不過方法還是要用適合自己的，希望在學習的路上漸行漸遠吧，哈哈哈。
4樓：
雖然不造為什麼邀我，畢竟我也拖延症。但是很理解題主現在的處境，就分享一下我的高考經驗吧。
本人落後地區普通中學考出來的，目前在一所普通211就讀。當年高中時候我也很愛玩，自覺性不高又是走讀。基本上放學時間沒學過習，早晚自習都是聊天過去的ORZ。。。
我自認為我在學習上最大的優點或說是可取之處，就是上課認真聽講。這真不是屁話，上課保持精神高度集中，思維要跟上老師講課的進度，還要參與課堂多思考多回答問題。上課的時候認真一點真比其他時候認真有用的多。
然後再有一點就是多積累，是要動筆寫下來的那種積累，早自習的時候多背背多看看，對語文英語化學這幾門課有奇效。
睡前胡亂一寫，語句混亂表述不清請不要介意。祝福你，晚安。
5樓：老菠蘿
emm...瀉藥~我的經驗
比如在寫一頁題，忽然想到了要去拿某個東西或者做某件事，如果不是很緊急而且用時可能會超過1分鐘的事，就千萬不要去,心裡想，一定要把這道題/這頁都寫完再去，放心，寫完你也會記得去拿東西的。
做計畫小本，每項建議不要超過一小時，只要有空隙（比如心裡在想啊~好無聊的時候，就是你要去看小本本的時候(ΦωΦ)），就去翻本本完成計畫。
寫東西的時候方圓5公尺內不要有手機!
還有做事情永遠都不遲，我總會有類似:要不從今天開始背每天80個單詞吧的想法，然後各種原因沒有去背...結果三四天後，就會後悔，如果堅持，今天已經積累300個左右的新詞了。
終日而思，不如須臾之所學。
我拖延症的毛病也很嚴重，我覺得只能一點點改。比如寫作業時候幹其他無關的事，我會忽然意識到我又在浪費時間，心裡默默打自己乙個的巴掌，然後停下手頭的事，滾去學習。就是說一定要在浪費時間的剛開始就意識到這個問題!
→_→第一次說這麼多...哈哈哈哈莫名不好意思...加油吧~如果16歲以上，我覺得都應該懂得為自己負責了( _)。
6樓：荒歌vick
我高二的時候也會這樣，哪怕是考試前幾天上課也會走神，寫作業也會放空。那時候最怕的不是考砸了，而是自己這樣頹廢後成績還和平時一樣，甚至是更好了。下降的分數，班級排名的自尊，父母的嚴厲，老師的批評，這些刺激都比考前自己對自己無力的提醒有用的多。
不要把自己考前對自己的壓力當作你考砸後說出 「至少我努力過」的理由。
調整好心態，試著把自己想做的事放在學習後去做吧。加油。
7樓：羨也
計算機類全省第二差點第一有點可惜
以後要繼續加油啊！
更新專公升本考完了 503分排名雖然沒有出來不過應該是全省前5
有夢的人別放棄加油啊
以下原答案
不知道為什麼邀我但是我用乙個過來人的經歷告訴你
座標福建省高一高二成績是211分數線高三無論如何都讀不進書也信奉「學歷無用論」 讀書一直拖著也沒有動力直到我荒廢了一整年上了大專我才反應過來這輩子可能要完蛋了
我入學大專的那一瞬間我開始拼命讀書我學高數補英語學專業課（答主計算機專業） 成績入學開始便是絕對的專業第一超過第二名50分開外那種捲麵有多少分我就多少分
話說回來了拖延的根本原因是什麼呢是沒有明確的目標是得不到即時的反饋是還沒有意識到現實的壓力
學歷很重要至少我們國家目前是這樣的
改掉拖延症最重要的標準就是意識到拖延的後果
你想上大專嗎？
學習跑毛拖延症怎麼辦？
痴戾 俗話說，有一種暗示 我不掃房子，為什麼要掃蕩世界 原因也適用於上班族。如果你想管理時間，你不能忽視環境管理。大環境，包括工作場所，辦公室，小型環境，包括辦公桌，檔案櫃，公文包，甚至打扮等許多細節。對於絕大多數上班族來說，在乾淨，整潔和安靜的環境中工作不僅更容易集中注意力，而且還可以提高工作效率...
感覺心不在學習上怎麼辦
傻傻的椰子 有一種叫極限脫敏法，先說好不一定管用。你現在狀態是玩手機很長時間，興奮度沒有過去就開始面對無聊的學。眾所周知，學習這個腦部運動是需要主動消耗能量，而玩手機是被動的，屬於大腦表皮層運動，消耗比較少。從消耗少的狀態進入消耗多的狀態是需要過程的。一般情況下大腦本能會產生拒絕，比如玩遊戲久了就會...
如何擺脫學習上的拖延症提高學習效率？
子木yanxia 其次就是要明確自己學習的目標，考證 考學亦或是能量補給，我們大多數人都是目標驅動型的，所以人生因為有目標不空虛，而學習是我們實現目標的原動力，目標驅動下，我們有更大的可能走到書桌旁。最後不得不說一說學習計畫了，學習需要計畫，但不固於計畫，學習需要合理安排。很多時候我們都是興致勃勃的...