1樓：沙之書
接納自我呀，就是不管你本質上是乙個什麼樣的人，都要接受自己，真心地愛自己。
這是一切的大前提，也是自信的前提。
比如我，我以前不知道自己有多動症，不知道自己為什麼總是那麼失敗，總會受挫折。而且我總嫌棄自己身材不好，也很在意別人對自己的評價。
直到我查出有多動症和抑鬱症以後，我開始學會正確地認識自己，接納自己。即使我覺得自己在別人眼裡就是個怪胎，可那就是我怎麼滴呢。比如我之前總會給人反差萌，因為我外表可能比較蘿莉比較萌，但我內心裡實際上比較爺們兒，而且我看事物的眼光總是很理性的（所以我的朋友們經常評價我是乙個有「男性思維」，當然我知道這個描述不準確，其實就是說我這個人內心比較爺們兒，比較漢子。
）所以我現在絲毫不在乎別人怎麼看。我剃了頭，穿衣服也是想怎麼穿就怎麼穿。就是徹頭徹尾地做自己，我也不會為了男性就去把自己很女性化（雖然我知道這樣可能比較利於找物件或者別的什麼吧。。。
）可是那就不是我啊，再說了，誰說了內心陽剛一點就不是女的啊，而且中國人對女性的審美是不是太狹隘了點，而且誰告訴他們女性一定就要怎麼怎麼。
所以這就是我接納自我的乙個歷程。現在的我非常自信，不會因為別人的刻意貶損或者負面評價就覺得自己不行啊啥的，就是不如在乎那些反對的聲音，因為我一直相信，參差多型乃幸福本源。
2樓：嶽耀
比如強迫雜念情緒來臨時，接納一般是指允許它的出現，而無需去評判和干預，如你面前有一杯渾濁的水，你只是看著它自然的沉澱，無需去做任何的影響。
3樓：藹平-藹聆心理
強迫症當中的自我接納，具體表現為：我能理解我有這些想法都是有原因的。既然它存在有原因，就讓它存在。
感謝它的陪伴，感謝它的同在。它提示我我需要自我關愛，關注自己的感受，給自己放鬆，給自己擁抱。它只是在提示我，並不是在要求我，它提示我需要放鬆。
現在我放鬆，按照它意願，放鬆，一心一意放鬆，意念集中到呼吸，我感覺非常好。以後它們一提醒我，我就放鬆。世界非常美好，一切都很美好，當我放鬆了，我也和世界一起美好。
A具體是什麼意思？
是的，我看到的第一瞬間也是 Alpha Alpha 希臘字母表的第乙個字母，打頭的就是老大，可想而知在淵源甚廣的希臘字母裡排第一位的它有著怎樣的光輝啊 我們一般把Alpha簡稱A。A，氣場全開，也就是所謂人群中的巨人吧 心 心 心 不好意思其實我是ABO文看多了，但也差不多這個意思啦。不論男女，A就...
Shader Model具體是什麼意思？
WendyAndAndy 微軟文件裡寫得很明白啊 implementing more functionality with fewer restrictions.vs,fs是管線中的某一段，sm3,sm4是api，版本越高功能越強大，可呼叫功能函式越多,老的顯示卡不支援sm4的話某些功能就用不了，得...
請問「生則定生，去則不去」是什麼意思呢？具體出處如下圖？
二貝工人 事實有生，理實無生，此理甚深，宜認真念佛庶可親得。生則決定生，去則實不去，為奪境不奪人者，顯能生之人，泯所生之境故。去則決定去，生則實不生，為奪人不奪境者，顯所生之境，泯能生之人故。去則實不去，生亦實不生，為人境俱奪者，人境兩寂故。去則決定去，生亦決定生，為人境俱不奪者，以人境雙顯故。雖有...