1樓：李晨
我也曾經是這樣，我幫你分析下原因吧，第一，可能你是覺得學的東西太難了，產生了厭惡情緒，當然學不好，就比如你數學，有些東西剛開始學確實難，就容易產生跑毛的現象;第二，可能是你本身從大學一開始就有這個毛病，喜歡玩，不論平時期末考試複習還是現在考研，都一樣，控制不住自己。針對以上兩個問題，我建議:
1.問題1，說明你還是想學習，只是目前本身實力不夠，這一點其實可以通過降低要求，或者多鼓勵鼓勵自己，不斷給自己積極暗示，告訴自己一定可以做出來數學題(或者其他專業課），同時每天有意識的記錄當天做了多少題，正確率怎麼樣，這個很關鍵，不斷給自己反饋，每天都要有，當然這個可以只針對你覺得比較困難的科目，其餘你能學的好的科目當然不會存在不想學的情況啦。
2.針對第二個問題，注意力不容易集中，那麼可能就是你意志力不夠堅定，不夠明確自己的目標，只是隨波逐流，可能也不明白考上或者考不上對自己意味著什麼。如果是這樣的話我建議你目前可以每天覆習完了之後可以想一想，自己想要什麼，為什麼考研。
2樓：Bliss布利斯
你之前學習的時候是什麼狀態呢？有一種人天生就患有ADHD,就是注意力缺陷。如果你不屬於這種情況，那就摒除心裡的雜念，把分散注意力的東西一一去除，然後踏下心來認真複習，就像之前的大神們回答的一樣。
要給自己規定每天的學習目標，而不是埋頭只知道學習，然後檢查是否完成目標，完不成就要繼續努力，完成了就放鬆一下心情，不能一天二十四小時除了吃飯睡覺都在學習。這樣才能高效率的複習兼顧快樂生活。
3樓：Christina要做精英
可以使用番茄時鐘，番茄學習法，以25分鐘為乙個單位，規定自己需要在25分鐘之內高度集中注意力，不看手機。25分鐘之後可以休息五分鐘，然後再開啟下乙個番茄。
如果還是管不住自己，建議找個老師每天監督自己，檢查自己學習量。
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