1樓：
獨處（不用工作那部分人）導致的問題：缺乏人際歷練，缺乏認知確認，導致愈發敏感，感知到的挫折會更多。像我，長期不工作、乙個人，好處一是可以探索個人飲食、睡眠、穿衣、方式，二可以在認識層面查漏補缺、建立對於世界的完整框架。
緊接著，你要繼續往前走，就不能繼續獨處不工作繼續乙個人了，又要回到這個分工、很多方面研究很深入的世界，必須通過經驗（而不是僅僅數學、別人的經驗想象與抽象）來繼續成長。光讀書是機械的，如我乎大部分人的行文氣質（「複述」）；經驗全息，從此變得其一其二樹木森林、變得無窮、變得富有創造性、變得對語言「自覺」而不是「無意識」。
2樓：聶悢
不邀自答
題主對於自己現狀也就是這個問題背景，其實大多數人在乙個特定的時間和環境中都會出現這種心理自我反饋的情況，在這種情況下想告訴你，這不是走向墮落，也別這種狀態貼上墮落的標籤。
自行默讀標題3遍，我個人對於獨處的理解是，乙個人在並沒有很多事情的情況下乙個人單獨的處在乙個空間，而你的心態變化除去你即時心理變化（舉個栗子，你剛剛碰到一些不好的事情，或者是碰到一些太讓你開心的事情）第一大特定因素都會很大的程度去影響你獨處在乙個空間的內心反饋。還有就是你獨處在什麼樣的環境裡也就是我上面提到說的獨處在乙個空間，那麼這個空間是封閉的還是公開的是影響到你獨處時心理的第二大因素。
盡量除去睡覺時間少讓自己獨處，這樣是最直接的解決。。我常常也會在自己沒事的時候獨自乙個人在家裡去獨處，但是我獨處的方式
不同之處是，我喜歡一邊做家務或者一邊觀察我養的植物一邊去思考一些問題。事實上乙個人在一天的忙碌生活中給自己乙個獨處的時間是很好的，能更佳的去思考人生和選擇。
3樓：海兔heidi
先去做乙個全面的體檢，看看自己是不是亞健康狀態。身心是乙個統一的整體，心理學上有乙個很有趣的發現，有時候莫名其妙地情緒低落是由於低血糖引起的，而人在生病的狀態下也很容易情緒不穩。因為不知道你的生活方式，所以就目前情況下建議你可以試著去改變一下生活作息。
少吃肉，睡飽覺，多幹點家務事，讓自己能量充足的同時能夠保持一種高喚醒的狀態。
如果即使精神充沛還是不免胡思亂想，那就說明你的思想內在還沒有達到和諧，大腦試圖糾正自己的邏輯錯誤而不能。這種情況下也許要找幾本好書或者幾個好老師來幫助你整理思維。這個過程可以參照解蔽篇。
成長是乙個過程，發現自己狀態不佳，試圖去突破是件了不起的事。加油。
4樓：
我不懂為什麼獨處就必定是墮落。我乙個人的時候覺得時間根本就不夠，我做自己喜歡的所有事情，多乙個人出來我覺得是妨礙。可能各人和各人的心境不同吧，我是享受獨處
5樓：熊昆
我很想知道為什麼題主在獨處的時候會有很多悲傷的情緒，是什麼事情或者因素引起了你不愉快的回憶，然後看看自己能不能改變些什麼，即使是微小的改變，題主也與之前的你有所不同，這是好事，不是嗎?所以需要題主自己發現。我們每個人都在不斷的發現自己，嫌棄自己，改變自己，這個過程貫穿我們一生，所以都會遇到題主的情況，只是程度輕重，不妨從發現自己開始，平時多和別人交流接觸，或許別人的思路或行為方式會加快認識自己的程序，加油吧少年!
6樓：鞦韆
情緒，是由思想引起的，所以亂想。人無法控制自己的思想，無法控制自己的頭腦，但可以不給頭腦思考的機會。
乙個人的時候，去做自己真心喜歡的事，比如灑掃塵除、做飯做茶然後慢慢享受、比如安心聽一曲悲歌也好歡歌也好，酣暢淅瀝地玩一場遊戲什麼都好，重點是做每一件事每乙個動作，心都只放在這上面，不去想其他的事，如果想了，意識到後馬上拉回來。如此，你的思維無法維持，你的情緒無法公升起。
有人稱為專注、有人稱為靜心、有人稱為修行。無論叫什麼都好，因為它真的有用。但是它真的很難做到，沒有關係，我們的一生，不就是為了做更好的自己嗎？
7樓：床單兒
獨處時產生負面情緒，這挺正常的吧。在人前不能發洩的憤怒和不願承認的脆弱，獨處時終於有機會釋放出來……比一味的壓抑要健康太多了！
這怎麼能被說成是"墮落"呢 ？？？
8樓：樂天
人生來就與這個世界以各種方式相處。
獨處無非是其中一種。但因為幾乎成長的過程很少有獨處的經歷，所以我們很難適應獨處帶來的孤獨感，失落感。但歸根結底也是適應問題，找到合適自己獨處的方式，你慢慢就會習慣，甚至喜歡獨處了。
獨處的方式有很多，看書，電影，遊戲，運動，健身，充實的體驗有助於你適應獨處，也是對自律性的訓練。
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