1樓：東晴西雲
可以搜一些句子，那句喜歡，就去看出處的書。
或者確定乙個方向，是看經典人物傳記還是文學書。
或者你有什麼需求就看什麼書。
從乙個月兩本到三本四本，自然而然就加強了。
2樓：鬥十千
拆分並具體你的問題，是想靜下心來看書，還是想通過看看書來靜下自己的心。是想通過看書來提高自己，還是想通過看書來消遣時間。回答很多了，我就不多說了。
這個問題也是我半年前的問題，三個月前我想明白了，我的問題是想通過讀書來培養自己的專注力和思考習慣和深度。
所以真實的需求決定適合自己的書籍以及需要培養的閱讀習慣。
3樓：巴啦啦能量少女
太久不看書的人，一下子看書靜不下心來。先找一些邏輯題，比如數學關於計算方面的題目做一段時間。因為計算題需要你去思考並且動手用腦，過了幾天你就發現你開始進入狀態了。
4樓：Liu.Y
書讀與不讀都不會阻礙你前進的動力！只有你無所謂讀與不讀了你才能真正的去認真讀著一本書！因為滿足自己而去讀的書讓你只看自己！
因為滿足外在看的書只能是在消磨時間！站在第三人稱的位置看一本書你才會看明白一本書
5樓：黎明之光
首先你自己要想明白你是不是想看書，其次這是不是你想看的書，最後是什麼外力在阻止你看書。如果你把這三問弄明白了，那麼還擔心什麼
6樓：
靜心本身就是乙個過程，可以選擇自己感興趣的章節和內容開始！也可以給自己設定乙個鬧鐘5-25分鐘，長短視自己的專注力而定！可以逐漸加長，原則是在鬧鐘沒響之前，一心一意放在讀書上，其它念頭留在一旁不去處理！
7樓：亡命司機
關於靜下心來讀書，我也不知道我是怎麼做到的，但我可以跟你說說我讀書的大致經歷。
我是設計師。
我從自身的專業技能出發，開始向別的領域衍生，因為我的想法是：開闊視野或許也能提公升我的專業能力。於是我開始閱讀其它各方面領域的書籍，發現自己越讀越投入，我開始真正體會到閱讀的樂趣，結果就成了習慣，每天都要讀一讀，根本沒有去想過讓自己「如何靜下心來認真讀書」，完全是很自然的去看，就像每天的洗漱、吃飯一樣自然。
我在任何時候任何環境都能夠看書，等車、坐車、吃飯、上廁所，再插一條題外話，我還會在午休的時候聽央視新聞，了解一下外面的世界，順便學學標準普通話。
8樓：上善若水
充滿好奇心，好奇心就是一種慾望，就好比你想聽女朋友說話，專注的聽，是充滿了強烈的慾望，世界不管怎樣，就好像只有你們倆人！境界，需要修煉呀，
9樓：大偉傳說
我們要充分重視環境的重要性。
讀書要找乙個自己喜歡的環境。
比如去圖書館，去咖啡廳。
同時還要了解自己的閱讀敏感期。
有人喜歡早上讀書，有人喜歡中午，也有人喜歡晚上。
所以最好的是在合適的地點，
合適的時間，在自己最好的狀態下去讀書。
10樓：杉木
靜心讀書，這是讀書的必要因素，心不靜，文字終是在眼前跳來跳去，不但意思難明，只會增加煩惱，把眼睛從書本挪開，心裡又開始產生負疚的感覺，所有這些，都來自於心境的浮躁，來自於把讀書目標定的太高，既然只是要求讀書能夠靜心，那麼，降低一下書本的難度又有何妨？挑一本自己興趣愛好的書，先把自己定下心來，慢慢的找到感覺，再換一本，再慢慢適應，再換一本。試試，你是不是已經在靜心讀書了。
11樓：唯美桎梏
1.首先深吸一口氣。2.
其次平行站立做些舒展的動作。3.想一下目前有沒有比讀書更重要的事情先要完成，沒有的話就扔掉多餘想法。
4.擱置掉影響讀書的其他因素（手機聲響等）5.知識儲備，查漏補缺。
很多不認真讀書，因為相關基礎差造成的。6.培養專注力。
12樓：小西moly
我覺得首要的就是
1、找自己感興趣的書來讀，只有讀自己感興趣的書，才能夠抓住自己的注意力，像現在喜歡玩手機一樣，為什麼很多人玩手機一玩就能玩一天，還不是因為手機裡有能吸引我們的內容，那麼我們讀書讀自己喜歡的，那麼關注點自然就轉換過來了
2、營造讀書的氛圍，讀書需要心靜，心靜需要乙個安靜的環境，然後根據自己的需要，可以在房間點自己喜歡的香薰，一杯茶，躺在靠椅上選擇乙個舒服的坐姿看一本自己喜愛的書
3、設定自己的讀書時間，從短到長，逐漸養成閱讀習慣
13樓：
這個問題要分不一樣的人。有些人受環境影響極大，那麼就要到特別安靜的地方；有些人就要在別人都監督下才能好好學習。所以看你是怎麼樣的人了。
14樓：蘇蘇
訂目標。我給自己定的目標是每年讀書50本。第一年，雖然訂了目標，然而沒有完成，唯讀了三十多本。
第二年，我就反思自己為什麼沒有完成。關鍵是把讀書看成了乙個神聖的事情，每次都要準備好，精選一些名著、經濟、哲學等型別的書，這樣自己會產生一種畏懼情緒，結果任務就真的變成了任務與負擔，結果任務沒有完成。自己想一想怎麼才能完成這個目標，自然就能靜下心來認真讀書了。
15樓：時煙醉
第一次回答問題，寫的不是很全面，完全是以我自己的角度來寫的回答，有些地方寫的不對，敬請諒解.
也可以放聲讀出來，這樣可以更快的沉浸到書中去.
在沒有沉浸到書裡之前，請把所有能打擾你的東西（如各種電子產品）統統放到一邊，隨後深呼吸，釋懷一切能打擾你的想法.
還有就是關於讀書方式.我個人喜歡看紙質書，所以經常去書店買書.如果你喜歡看電子書的，那就看電子書.
等你真正愛上看書的時候，你也就會自然的靜下心來認真看書了.
16樓：一箋煙雨
如果您心裡有些煩心事，讀書的時候盡量不要去想。如果您不能克制您的思維跳到其他事情上，您可以挑一些您感興趣的或者讀起來很輕鬆的書籍，這樣您就會漸漸沉浸到書的內容中去。有煩心事的話盡量不要再去讀晦澀難懂的書，這樣會讓您的心理情緒更加混亂。
17樓：牟夢
真正靜下心來不容易，找一本自己感興趣方面的書，一共要找自己感興趣的書，先培養看書的習慣。看書前手機調成靜音，放在一邊，靜靜的看書，如果看不進去，就閉幕養生休息一會，或許會有幫助。
18樓：奪感戰狂
你要從根源去解決這個問題，你想讀書然後又靜不下心來，這是因為人的自我提公升的需求和自身的惰性拉扯，你要做的是找出你當前最需要做的事情，然後去特定的書中去找答案，肯定可以靜得下心來
19樓：品品品
讀喜歡的書，一定會靜的下心來，讀不喜歡的書，一定靜不下心來。
所以題主這個問題應當是「如何愛上讀書？」
很簡單，列兩件事，一件事你特別不願意做，另一件事就是讀書，現在的人都有拖延症，讀書就變成了拖延的藉口。
20樓：蘇木笑一笑
你太浮躁了，不過深處社會的人，很少有人不浮躁，就連我也不例外，我心靜的辦法就是，個人建議你去寺廟裡待幾天，立馬會心靜很多，
21樓：花季小仙女
.讀書是為做人，而不是謀生
乙個人為什麼要讀書？
傳統中最正確的答案，便是「讀書明理」四個字明理，是先要明白做人的道理。如果要問中華民族、中中國人素來的教育目的是什麼？是為了「做人」，而不是為了「生活」。
我們可以通過「避免分心」和「提高注意力」這兩種方式去讓自己可以靜下心來讀書，或者做任何需要專注的事情。
22樓：Anne媽
安靜的地方，帶上自己最想看的那本書，最好不是工具書，勵志書，一本雜書，清空自己的雜念，不受時間限制。帶著愉悅而又平靜的心情享受讀書。
23樓：彭丹丹
首先，找一本你自己感興趣的書而不是強迫自己要看的書，整理好周圍影響你讀書的環境，手機至少遠離乙個小時，在看書前解決好工作個人問題。
24樓：起風了
我認識有乙個安靜的讀書環境是很重要的，不然為什麼會有那麼多人去圖書館看書呢！所以可以的話選擇去圖書館看書，讓圖書館的氣氛幫你靜下心來。再者，要學會強迫自己安靜下來，拿起書讓自己的注意力放在書上，慢慢進入狀態。
25樓：歇斯底里
其實對於靜不下心來讀書這個問題根本問題還是書本裡面沒有吸引你的內容，你對這本書不感興趣，所以就不會認真去讀了，不要刻意的去讀一本書，選擇一本適合自己的書，慢慢的去習慣讀書！
26樓：從頭開始
，首先你要知道，讀書和學習是兩碼事。讀書就不說了，當你內心渴望知識的時候，發現你知識不夠，你就能學進去了。真實體會。現在總感覺時間不夠用 。
27樓：王火火
首先要放下手機，其次問自己乙個問題，自己真的想看這本書嗎？
如果真的想看書，想學習，那就先洗洗手，找乙個適合讀書的位置，書桌，或者外面的咖啡館等等。
做好準備了，還要拿好筆記本，筆，然後開始看書吧
28樓：隨心鎖欲
這方面我有點心得，我讀小學的時候就不太喜歡看書，非常好動，但是後來我找了一本自己喜歡的書看了一段時間之後，發現後面我看其他枯燥的書心也平靜了許多！剛開始不要一下子強迫自己看太長時間，慢慢增加！我就是這樣過來的！
現在一天不看書渾身難受......
29樓：江青白
第一件事：把手機以及電子產品放下。手機可以設定番茄鐘，一款很好用軟體，可以設定時間，在這個時間內，手機是無法使用的。然後自己看會兒外邊的風景，吸口氣，自己慢慢的就靜下來了。
30樓：李lllll
靜下心讀書在於持之以恆，其次提高讀書在生活中佔時的優先順序。一開始可以每天固定讀半小時書啊，半小時就算讀20頁，一本書平均500頁，那25天也讀完一本了，最不濟乙個月也可以讀完一本書。選擇時間段也很重要，我建議早晨時間不趕的話可以嘗試首先把時間安排在早晨，因為晚上會因為工作加班啊，陪家人啊，或者出去應酬喝酒了啊而被客觀條件所打斷計畫。
慢慢的對讀書有了感覺也有了感情之後，時間就不那麼重要了，隨時可以拿起來讀，無所謂靜不靜心，就可以固定時間+靈活時間結合讀書了吧。
31樓：遠芳侵古道
問自己想要什麼，不想要什麼，什麼重要，什麼不重要，強制性把手機放遠，不要動不動就插入別人的講話，會越講越興奮，最好乙個人獨處。
32樓：木心
有精力的情況下，真正愛上讀書。覺得書中知識有理，有據，還能幫助自己工作生活，提公升精神境界生活品質。真正享受讀書樂趣。
最重要就是不貪戀世俗消遣娛樂活動。做到勞逸結合。把心沉下來。
心野了看一天都是心煩，發呆，無聊。
33樓：語柔
我是利用摘抄和寫隨筆的方式。個人感覺非常有效果。即便是電子書，也可以隨時做電子筆記的。過後翻翻看，非常有意思。等你啃完一本書，會很有成就感
34樓：真捉急
前面有幾個回答都和我想的一樣，如果不能靜下來的時候就抄寫，一邊抄，一邊理解，關鍵是把腦力用在理解上，體會文字所表達的含義，慢慢的就能讀進去了。還有快速閱讀，然後強迫自己回想前面內容的細節，如果發現對細節的記憶變得模糊又到回去看，這樣也能靜心。
35樓：蚊子
靜不下來的原因 ：
1.手機玩遊戲刷抖什麼的。
這裡需要記住和明白乙個道理。手機就那麼個小螢幕它裝不下你的一生。它是個工具（學習和溝通的工具）除非你也打算娶了手機過日子。
2.別胡思亂想自己以後會多麼的輝煌多麼幸福更別八卦了。既然想要學習或是想要幹事就立馬去做。
3.談戀愛可以有的如果把過多的時間放在談念愛上面就不好了。畢竟還有很長的一段路需要自己走，現在不努力以後前女友都要懟你。
4.找個安靜的地方選本好書點個慢慢看。看不懂就算了看完以後說不定會懂。
怎麼靜下心來感受生活？
今天你努力了嗎 以下三個方法親測有效，關鍵是堅持！1.讀書 讀書記住兩點。一是不要太功利，比如乙個月一定要讀幾本書之類的情況要避免，多注重讀書時的感受和思考。二是不要太限制，除了一些毫無營養的書，各種型別的書都可以讀一讀，個人還是比較推薦史書，讀史使人明智這句話不是沒有道理的。2.冥想 每天抽個十到...
為什麼工作後很難靜下心來讀書？
說得好像自己學生時代就能靜得下心讀書一樣 大部分人只是因為學生時代被逼著學習，工作後這個需求變得沒有那麼明顯，身邊環境沒有人逼著自己，生活壓力大，社會責任多，所以才心安理得地不讀書。可是乙個想讀書的人，總會擠出時間讀那麼一點的。 愛蛤 讀書必須全神貫注，幾天不出門，能夠用碎片時間讀的那是閒書，如果是...
如何讓自己靜下心來？
會飛的豬 現在我的心裡很不平靜，所以希望回答下這個問題，畢竟感同身受嘛，我現在要做的事情就是要把自己的內心寫下來，這樣有助於平復心情。首先，要意識要現在的節奏完全亂了，因為外界的環境影響了自己的內心，現在我有兩件事情需要做，一愛情 二事業。現在是愛情影響了我的節奏，那麼我就應該把愛情放一放了，不能讓...