1樓：坷拉
怎麼說呢，就我個人而言，一天肯定是需要7-8個小時的睡眠的（還不算午休)，不在晚上睡，就在課上睡，就算課上用一些手段打起精神，實際效果還是不怎麼樣。
2樓：星辰未央
很正常，高三一兩天失眠也沒什麼(老師原話)，畢竟高中的睡眠是比較規律的，同時也沒有黑夜顛倒著睡，真不行的話可以課間十分鐘補補覺，只要沒有感覺到有精神上的問題就行(精神恍惚什麼的)，每次下課你會想到底是去上廁所還是趴桌子上去補覺(手動滑稽)
3樓：賀朝夫斯基
瀉藥emmm
我平常睡覺四個小時多一點點，中午乙個半小時，拿乙個小時睡覺……也就五個小時多一點吧
其實都是體質問題，你讓我乙個晚上不睡覺，第二天聽課一樣聽的下去……不要問我怎麼知道的……
4樓：元隆
反正我是比較能睡的那種，每天至少睡七個小時，不然聽課效率太低了。我有個學霸同學，每天凌晨兩點半睡到六點，只睡三個半小時，雖然頭髮白了一半，但是每天非常清醒，效率也高。所以我覺得睡覺時長還是因人而異，如果睡的少影響自己的學習效率，倒不如不學去睡覺，作業本來就是為了鞏固知識，如果起到了反作用，還不如抄完了事。
5樓：不諳世事的小白
22點下晚修 7點上課 9個小時晚修路上半小時10點半到家洗漱沖涼23點完成一下作業23點半睡覺，六點鬧鐘叫醒，六個半小時是我們最多的睡眠時間，要是有勤奮努力的晚半小時睡早半小時起五個半小時
我不想說這種制度的問題，就事論事，青少年的睡眠時間一般要七個小時吧，身體會不會搞垮，精神受不受得住，這些沒人關心，家長老師都會說為了自己努力啊，為了自己的將來考慮，但沒人為了我們的身體考慮。
就我而言吧，前段時間高考體檢肝有點問題但我這邊是小縣城醫院不知道啥問題，只是說什麼指數異常，我想去附近城市檢查，老師和我爸媽就說等高考完吧，不是什麼大事的。我真的很無奈，我不知道什麼是正確的，因為我沒選擇的餘地
寫著個不是為了抱怨，最近的996工作制話題很熱，但是學生們的作息誰來管一下呢？一旦抱怨就會被說學習是為了自己，吃苦不算什麼，呵呵了。
算了我也要畢業了，我也可能無法為學生發聲了，希望以後的學子們為自己發聲吧
6樓：大帥比
高三學生
每天五點半起床是固定的。下午五點半放學。到家吃飯洗澡開始做作業已經八點鐘了。
做完作業總不能馬上睡覺吧，要不然一天就只有學習和睡覺了，刷會手機。一般來說很難零點之前睡覺（四個小時不可能又做作業又玩手機）
7樓：一葉知秋
其實吧……很多高中生睡得晚並不是因為學業繁重
拿我們班舉個例子高三打遊戲的談戀愛的半夜去看復聯4首映的全是自己瞎作整天又在抱怨困得睜不開眼不聽老師講課「當然他們這麼放鬆的原因還是因為這裡是天津卷懂的 」
——好像有點跑題咳
就我個人看來睡這麼短的時間怎麼可能第二天還做得到專注聽課完成成堆的作業在日復一日的重複這樣的日程並堅持下來呢！做不到張弛有度勞逸結合效率反倒不高並不是你每天花這麼多時間在學業上就可以一下子突飛猛進了而且熬夜免疫力下降生病什麼的反而得不償失「乙個月生三四次病的我很有發言權」
當然也有天賦異稟的我姬友通宵是家常便飯瘦瘦高高的乙個女生身體倍兒棒
做個總結高中生不要這麼消耗自己的健康尤其是為了一些閒事去熬夜五個小時……太少啦！
And因為地域原因我的視角反應不了高考大省考生的辛苦的確有很多大神在高中是這麼堅持下來的 respect！！
「沒圖感jio好奇怪加個②晚一位不知名同學玩的二十四點記錄」
8樓：墨者
這類問題越來越誇張了……
要真是5小時睡眠，這學校開不下去的……
如何看待嘛？
在當前的大環境下來說，誰能適應誰就比較強吧，誰不適應……也得慢慢適應吧，這類問題不是在知乎上問一句就能解決的。
知道最近發生的上海高架橋那件事嗎？某個人付出了生命的代價，確實一定程度上改變了那個學校的日常學休制度……但是值得嗎？代價太大了。
高中生每天只吃包子喝豆漿，一天只睡5個小時會影響健康，影響智力嗎？
先說結論，肯定是會影響的。但短期問題不大，我們高中乙個學生家裡困難，每天就是白面饅頭和鹹菜，堅持了兩年，成績一直是年級第一，高三的時候學校提供了補助。後來上的清華。1 只吃包子豆漿？只是早餐這樣還是三餐這樣？單一飲食會造成維生素等其他營養缺乏。2 睡眠時間太少會影響大腦反映，記憶力。然而考研的同學很...
高中生如何保持每天的精力？
我很厲害 有乙個很有趣的起床鈴吧 我們學校最近弄了乙個童年動畫經典BGM的起床鈴豬豬俠，果寶特攻，還有奇蹟再現 然後每天都精神滿滿 就是怎麼說呢 對於事情你要往新鮮的方面想 學習新思想 天天堅持正常的時間規律，盡量早睡，早晨起來最好慢跑一段時間 不論春夏秋冬 每節課都要走出去呼吸新鮮空氣 班級人太多...
普通高中生每天拿出兩個小時時間發展愛好或做自己喜歡的事情現實嗎？
萌小軒 發展愛好每天兩小時肯定不夠，就自己舉例，畫畫，最少三小時起步，畫自己作品有時畫到第二天清晨才睡覺，盡興時在心流狀態下甚至可以不吃飯一直畫完為止。我是學渣沒錯，但報考專業做到了全市第一，從沒後悔過。因為如今我已經把愛好當飯吃了。想對後輩學生講，如果自己對愛好不是那麼執著那樣的瘋魔，認真學習，衝...