1樓：小雨嘀嗒
Nowadays，university students are not capable of controlling themselves. They waste too much precious time playing and entertaining instead of doing something with their study.
2樓：思錄集
一、認識自己
古希臘哲學家蘇格拉底有句名言：「世界上最難認識的就是你自己，哲學的任務就應該是幫助人們『認識你自己』。」「認識你自己」也是鐫刻在古希臘德爾菲神廟金頂上的一句警世箴言。
是的，誰要想真正做到自律，誰就先得認識自己，認認真真地審視自我。認識自己有三個基本方法：在和別人的比較中認識自己；從別人的評價中認識自己；從自己的實踐中認識自己。
二、確立目標
一位先哲說過：「乙個人要有人生目標，否則精力純屬浪費。」你為什麼活著？
你應該怎樣活著？或許沒有幾個人這樣問過自己。當你把這樣的問題搞明白之後，可能生活會是另一番模樣，而做到自律也就是順其自然的事情了。
三、拒絕自卑
你若想成功，若想做到自律，就必須戰勝自卑感。自卑的人，總是感覺己不如人，低人一等，懷疑自己的力量和能力，認為自己無法做到自律甚至是無法取得成功，而這正是成功人士最蔑視的。你如果想真正做到自律，就應該像清掃街道一般，首先將心中的自卑感清除乾淨，然後再種植信心，並加以鞏固。
四、良好習慣
自律幾乎可以和良好的習慣劃等號，全球頂級成功學大師拿破崙·希爾說過：「好習慣能夠成就乙個人，壞習慣能夠摧毀乙個人。」這句話意義深刻，它明白無誤地告訴人們，習慣決定乙個人命運。
五、克服懶惰
那些懶惰、遊手好閒、不肯以自律要求自己的人總是有各種漂亮的藉口，他們不願意好好地工作、勞動，卻常常會想出各種藉口和理由來為自己辯解。「沒有什麼比無所事事、空虛無聊更為有害的了。」懶隋、好逸惡勞乃是自律最大的敵人，會吞噬乙個人自強之心，會輕而易舉地毀掉乙個人的一生。
3樓：小宇大魔王
送題主一句話，大學就只有兩件事值得你去用心，乙個是學習，另乙個是戀愛。
首先你有想要好好學習的想法這是自律的前提。
之後關於你的問題，大學生怎麼學會自律。
題主的學校是所211學校，可以說只要好好學習，爭取不掛科或者少掛科，畢業後前途是很光明的。
其次，在211學校多談幾次戀愛，豈不美哉，這可是大多數普通人夢寐以求的，多麼美妙的事。就算走不到最後，也為自己增加了戀愛經驗，方便打臉那些說學霸都是書呆子的人。
4樓：馬多克
1、越不忙，越是吊兒郎當
上周末約了合夥人，聊點事情。由於時間較晚，餐廳人不多。
席間，讓服務員添點水，叫了幾遍，服務員磨磨唧唧也沒過來。
餐廳經理聽到了，過來連忙道歉。
轉頭對服務員說："越不忙，越是吊兒郎當！"
經理的一句話，引起了合夥人的注意。
說這不全是服務員的問題，餐廳管理制度也有問題。
你看海底撈，服務員多熱情，主動過來找你服務。
人即使不夠自律，完善的管理制度也能讓員工強制自律。
我贊成合夥人的說法。
但是自律是用來約束自我的，還是給我們自由的呢?
白岩松在一次公開演講中說過："越自律，越自由，我因為自律，所以我可以自由的奔跑。"
"不管你承不承認，越是成功的人，越是自律。自律幾乎可以決定你的事業成功與否。"
白岩松不僅覺得自律給他自由，而且把自律上公升到決定人生是否成功的高度。
這裡再丟擲個疑惑，自律真能給你自由，真能讓你成功？
就像"歷史都是勝利者書寫的"一樣，成功人的故事總是成功者寫的，隨他怎麼寫。
這句話怎麼理解？
李嘉誠不論幾點睡覺，總是在清晨5點59分鬧鈴響後起床。
哦，他成功了，看來越成功越自律。
張朝陽每天只睡四個小時。
哦，他成功了，看來越成功越自律。
可是你每天堅持5點59分起床，你能成功嗎？
你每天只睡四個小時，成不成功不說，你能保證你內分泌不紊亂嗎？
2、自律讓你爽，還是讓你痛苦？
大學期間，室友準備考研。
由於底子比較差，就想堅持早起，準備每天比別人多學一小時。
還沒堅持幾天，就感覺扛不住了。
白天渾渾噩噩，頭暈眼花，做題時沒法集中精力思考，複習效率驟然下降。
"早起真難，自律真難"這是他的原話。
這種感覺我也知道，早起趕個飛機，感覺當天就是行屍走肉。
早起不適合我們，但是總有適合早起的人。
我小時候，隔壁住了乙個爺爺，退休後最大的愛好就是遛鳥。
爺爺比鳥起的還早。
感覺他不是在遛鳥，是每天把鳥喊起來陪他遛彎。
看他每天精神矍鑠，生活自在悠閒。
我為這事諮詢過我爸。
我爸說，老年人睡的少。早晨睡不著，賴在床上，還不如早起。整點愛好，自得其樂吧。
這倆故事，都是早起。
對我室友來說，這是自律，也是知道早起是好事，每天讓鬧鐘拽著起床，但仍然堅持不下來。
但對隔壁爺爺來說，這算什麼自律嘛。醒了不起床，躺著更難受，還不如去遛鳥。
那自律讓你爽，還是讓你痛苦？
感覺矛盾。
不同人對自律有不同的感受。
3、矛盾怎麼解釋？
上中學時那一堆堆頭讓人疼物理公式，你覺得是物理學家發明了它們，還是發現了它們。
規律總是有跡可循，只不過是物理學家找到了它們。
那這個"早起"帶來的矛盾，也是有跡可循。
清華大學吳國盛教授說，"如果物理學只能留一條定律，我會留熵增定律。"
熵增定律可以說是宇宙演化的終極定律，用熵增定律來解釋自律再合適不過。
先看看一些司空見慣：
人會慢慢變老；
杯子裡的熱水會變涼；
房屋沒人住會破舊不堪；
流言蜚語會傳遍整個辦公室；
總之，放任自流，一起都會變得混沌不堪，一切都會走向衰亡。
熵，是熱力學中表徵物質狀態的參量，簡單的說就是乙個體系的混亂程度的度量值。
熵增定律，說的就是事物都是向著無規律，向著無序和混亂發展，最終都會消亡。
所以懶散總比自律舒服，放棄總比堅持容易。
這就是熵增是一起萬物的本意。
再來看"早起"的矛盾。
老年人身體機能退化，新陳代謝慢，褪黑素合成分泌減少，睡眠需求減少。
對我室友來說，年輕氣盛，早起是熵減，他感到痛苦不堪。
對隔壁爺爺來說，耄耋之年，早起是熵增，他感覺到心情愉悅。
4、習慣是養不成的有位高知分子，愛讀書，每晚都有固定的讀書時間。
為了幫助他老婆也養成讀書的習慣，主動幫老婆選書和陪讀。
還沒堅持一星期，老婆堅持不住了，認為剝奪了她的時間和選擇權。
家庭矛盾就此開始，生活瑣事，都會爆發爭吵。
高知分子卻覺得都是為了她老婆好，讀書的好處一遍遍的說給老婆聽。
他老婆堅持認為，讀書再好，但是就是不適合她。
道理他都懂，但是就是內心不喜歡。
所以了求助"得到精囊"，希望獲得幫助。
"得到精囊"給的建議卻是勸這位高知分子放棄培養她老婆的讀書習慣，不要干涉他老婆的選擇權，愛刷劇就刷劇，愛養貓就養貓，一切隨心。
所以說習慣是養不成的，這是對抗熵增的過程，是個痛苦的。
特別是在別人干預下，更為痛苦。
5、活成你自己，放棄無謂的自律
在我們感興趣的領域，自律是順著本意，我們去做，內心會覺得舒服。
這就是主動自律。
在我們無感的領域，自律就是逆勢而為，我們去做，內心會覺得痛苦。
這就是被動自律。
意志強的人，能夠通過堅持來對抗被動自律，對抗熵增，去獲得成功。
但是我們普通人。
我們沒有堅強的意志，我們無法持續抵抗痛苦。
我們也不需要學別人的方式成功。
無謂的自律換不來成功。
我們需要的是尋找自己的興趣點，然後投入進去。
而不是覺得什麼好，然後被動自律，強制自己去堅持。
不適合我們的無謂自律正是扼殺我們夢想的真正元凶。
無謂的自律給不了我們自由，也換不來成功。
5樓：有關必回
別的不說，就說吃飯七分飽這件事，裡面就大有門道。你能把這個研究清楚了，並且能形成習慣，天天堅持，那麼沒有什麼事情能難倒你了。
因為這裡面涉及了思維狀態，普通人很難接觸到，只有那些修行人才懂，有空我會專門出一期文章講述。
6樓：半日閒
自律是自己對自己的規律進行自我的約束，作為一名大學生我們擁有許多空閒時間，那麼這些時間你是用來睡覺還是做一些有計畫的事情呢?作為大學生每天的日常生活有非常多的空閒時間要合理運用這些時間做一些有意義的事情。
第一、設定乙個具體目標。以健身為例，你需要把目標具體化，比如：早睡早起（晚上10點睡覺，早晨6點起床），做會鍛鍊；睡前練瑜珈（晚上9點~10點）；每坐1小時起身活動一下。
第二、每天督促自己。設定目標時首先問自己：無論遇到多少困難，都願意堅持嗎？目標定好後，讓朋友、家人監督自己；或通過日記等形式監督自己去履行承諾。
第三、找出自己的軟肋，事先做好應對措施。比如在戒菸時，別人遞菸給你，自控力弱的人一定要選「無一例外」模式，即任何時候、場合都不再抽了。每次都直接拒絕對方，慢慢地就不再有人遞菸了。
第四、完成每個任務都要慶祝一下，作為一種達成目標的儀式，也是對所付出努力的一種自我肯定。
7樓：培想職場
過去幾周我們都經歷過，從寒假回來回到學校的日常活動和日常工作並不容易。 無論您是大一還是大四，大學都需要紀律，並且您在這裡的學習經歷和您在學業上所做的努力一樣好。 您可以通過以下6種方法來變得自律，並取得成功：
1）從錯誤中反省
能夠從錯誤中繼續前進是自律的重要組成部分。無論您遇到改變生活的錯誤還是很小的錯誤，理解成長都來自錯誤，並以錯誤為動力和學習經驗，可以有效地作為一種自律工具，這一點很重要。不要沉迷於自己的錯誤，而要把它們拖下去，用它們來改善自己並推動自己前進。
2）建立目標計畫
重要的是要不斷思考如何制定戰略並為達到目標而採取步驟。無論是每天20分鐘研究您的章節抽認卡，以在即將到來的考試中獲得A，還是讓您回顧當日老師在課堂上要去過的演示文稿，這樣您都有機會站起來-您更有可能成功地通過小動作來指導自己，從而實現更大的目標。
3）知道什麼時候最有動力
您的身體每天只有那麼多能量。重要的是要知道人們常常在早上更有動力。在知道自己最有動力和生產力的時候計畫學習計畫，以創造最佳的成功和決心機會。
4）保持積極
為了變得自律，您必須相信自己。在設定和實現您為自己設定的指導方針和目標方面，積極性和樂觀性是巨大的。的確可以做到，特別是在自律方面！
5）對抗那些無用的衝動
養成自我控制的習慣是引導學生生活更有紀律的關鍵。您在學習時是否一直有檢查手機的衝動？在此期間，請嘗試將手機放在其他房間。
這樣的事情可以幫助您克服無用的衝動，有助於自律和最終的成功。
6）支援自己
讓他人參與您的自律行為很重要，因為這將創造乙個舒適的環境並增強您的信心和動力。知道您的環境是支援性的，您就可以改變自己的習慣並保持自律。
自律尤其難以改善，因為作為學生，我們經常要平衡一百萬件事，而且有時候我們只是想休息一下，這是正常且健康的事情。但是，儘管我們中的一些人注意力分散時間短，不喜歡上課，或者不想過幾天的生活，但這並不意味著我們應該忽略我們的責任並忽略總體目標。保持積極性和紀律性，讓這個學期成為您最好的一學期！
大學生應該怎樣自律？
藍心 我覺得很基礎的一點是 自我定位 如果你認為自己現在是或者未來是乙個優秀的，有價值的人，並通過不斷的心理暗示將這一觀點融入自己的潛意識裡，那麼在你做一些事情時，你就會更對自己有更高的要求，同時也會把時間用在做更有意義的事情上 我是個有價值的人，所以我會把我寶貴的時間用來做更重要的事情上 寬容 去...
大學生如何更能自律？
喜歡檸檬茶鴨 1.制定行動計畫 既要制定長期跟短期的階段性計畫，也要將日常的學習 工作任務清單化。在執行過程中，對計畫進行歸納總結，並進一步細化落實。2.寫下自己提高自律的原因 這是乙個自我確認的過程，確認你之所以這麼做是因為有更高的價值追求，而不是因為某次的心血來潮。3.量化自己的目標 量化的標準...
大學生怎麼樣讓自己變得自律？
現在很多的大學生總是有著拖延症 賴床症，想做的事情永遠徘徊在腦海裡，遲遲不願付出時間精力去真正的做一些事情。即使是做事情也是三分鐘熱度，做事不容易堅持，沒有自律性可言。學習的時候總想著去玩耍，精神不集中，沉迷遊戲。想要改變以上情況，則需要一些小的行動。現在社會生活節奏快壓力大，大學生很多也是沉迷於物...