1樓：倚竹聽風
表達能力不行，一是邏輯不夠清晰，二是想清楚了但是表達不出來。
建議多看電視劇集，尤其英美劇，政治題材的，比如《紙牌屋》《權力的遊戲》學習裡面人物的台詞。怎麼表達。
2樓：幽默的悲觀者
表達力是人與人溝通的最後一步，
包括語言表達、文字表達。
從頭分析人的社交能力：
1：觀察力：
觀察對方的言談舉止，穿著打扮，才出對方當日的心情，自身喜好，不熟悉的人，判斷對方的工作，大致年齡，大概的脾氣。
2：自身見識：
多學一些有用的科學知識，行業知識，社會經驗，興趣愛好，見人下藥，聊天不至於沒有話題。
3：邏輯能力：
多想為什麼，汽油為什麼要分92/95/98，標準又是什麼？衛生間為什麼總是堵？和樓層有關係，還是馬桶結構，或者是紙張？
生活的方方面面多去想為什麼，然後去上網查，建議多用知乎查，因為這裡面專業的大佬太多了。（知乎打錢）
養成了因果關係的思考邏輯，你會發現你的腦子裡的話會連貫的多。
如果2是為了讓你有話題聊，3就是讓你能把天聊好。
我覺得自己的表達能力還算可以的了，但是跟我們老闆對話，他還是會說我，不要有恩~啊~額~這個~那個~等一系列語氣詞，因為你的語氣詞是為了掩蓋你無話可說，或者還組織好語言的。確實很難，但是很有用，至少他跟我對話，真的不會有這種語氣詞，給人一種可信的感覺。
3樓：西安明德理工學院
人在社會上生活，最重要的就是溝通與表達，很多人天生內容，表達能力薄弱，這可如何是好呢，接下來西安明德理工學院就介紹幾個解決的方法和技巧，供同學們進行參考吧!
1、擺正心態心態很重要，很多人覺得自己不如別人，失去自信心，開始變得自卑，不敢開口說話，如果是這樣的話，那證明語言表達已經對你的生活帶來非常大的困擾了，這是非常嚴重的，也是很不可取的，所以在開始學習語言表達之前，一定要自我意識到，自己只是在言語表達方面缺少經驗，僅此而已。
2、羅列不足分析自身在語言表達方面的不足，到底是不敢開口說話呢，還是想開口說話時不知道該說什麼，是害怕在眾人面前表達，還是跟朋友單獨聊天也難於啟齒，到底有哪些不足，最好把這些不足列出來，然後進行針對性的提高。
3、制定目標接下來需要給自己制定合理的目標，可以把1到3項迫切要提公升的不足，作為自己提公升的目標，同時，目標也需要進行量化，不是單純的說要提公升就可以了，提公升到哪種程度，一定要列出來，進行目標量化。
4、設立期限要給這個目標設立乙個時間期限，不然的話，一切都是白談，在制定時間期限時，如果設定的太短了，難度會比較高，太長了，會容易懈怠，因此，一定要根據自身情況和目標難度制定乙個合理的期限。
5、開始實踐俗話說，師傅領進門，修行靠個人，所以一定要勇於邁出第一步，敢於開口，多去實踐。
6、總結反省每次溝通後都要進行反省，從中自己學到了什麼，還有那些不足，接下來要怎麼做，每天總結和記錄一點點，不知不覺中自己的總結能力和表達能力也會相應的提公升。
7、獎勵懲罰制定目標後最好設定獎罰機制，比如在期限內達到目標後，要給自己什麼獎勵，是給自己買一件漂亮的衣服，還是獎勵大餐一頓，這需要根據自己的喜好制定相應的獎勵，當然，如果完成不了時，也要接受相應的懲罰，這樣一拉一推，對自己完成目標也是非常有用的。
4樓：聽說你文縐縐的
開個玩笑，可能是朋友少，你看王牌裡的花花和曉彤，話越來越多！建議多強迫自己結交新朋友，大家沒事出去劇本殺、密室或者運動、吃飯，圈子多了話自然多了！最後別忘了，多看點綜藝，還有知乎微博熱榜，找找話題！
5樓：
不請自來，我是可以打字順暢溝通，思路轉的起飛。張口說話不管是語音還是面對面腦子都是漿糊。
我能肯定的是導致這種情況肯定不止乙個原因，因為性格問題我屬於是極其不自信型別。因為平時說話不是冷場就是討人嫌以至於我恐懼說話，喝醉以後說話的社交能力讓我簡直不敢相信是我自己。
6樓：正能量爆棚
如果長時間懶得去表達，也確實會變得不善於表達。可隨著年齡的增長，確實更喜歡沉默，不喜歡爭論，只要不觸犯我的原則和底線，你說什麼就是什麼吧！
7樓：時間的老公
還是生活閱歷太少了或者膽量太小了呀，表達能力不是天生就有的，如果不是天生結巴，基本上每個人都有可能成為表達能力的高手，這跟性格其實沒多大關係。往往是，台上一站，腿一抖，腦子也跟著空白了，一緊張，就說話含含糊糊的，以為自己表達能力差，反而加重了這種印象。
跟朋友聊天沒有啥好聊的，是因為你解除的花花世界太少，除了工作只會工作，如果你啥愛好都會，你怎麼可能跟別人沒有啥好聊的。跟領導沒啥好溝通，是因為你想的太少，對工作麼有自己的看法呀。
8樓：火龍果
都有吧，我就是這樣，說話說的人家理解不了，說不明白，有時還會說錯。比如我想讓孩子把菜從冰箱裡拿出來。我會說到洗衣機裡拿出來，有時孩子聽的都矇圈。
叫孩子去拿樣東西，我就是說不清楚在哪個位置，有時我都不叫，自己拿比叫他們快。有時重要的事，看到人就緊張了說不出話來。腦子一片空白。
吵架時永遠都是吵不贏的一方，就氣的哭。根本找不到詞回嘴。其實表達能力差也會讓自己不自信。
我能不說就不說，非要說也是簡單說。想改善也不知道怎麼改善。
9樓：水影
看了題主所描述的苦惱，個人覺得不是表達方面，而是溝通交流的能力。因為在我們日常工作的場景中，多數是如何做到與同事、與領導的正常交流以及通過適時、恰當的說話以拉近之間的關係。
為什麼會出現沒話說、沒話題的尷尬場面，主要是以下幾個方面：
一是平時對發生在周圍的事比如生活上的、地區的、行業的、單位的、歷史的等等，自己很少去關心和關注，或者說是知識面還不夠廣。這樣在交談時腦子裡能夠提煉出的內容不多。不是別人在聊天時你插不上嘴，就是你發不起乙個大家感興趣的話題。
二是放不下架子。在周圍人打交道時，要學會從內心裡放下架子，而不是表面上的謙虛恭敬，這樣你就會表現出很自然。人如果在放鬆的狀態下，思維也會變得十分活躍。
三是要學會遇到什麼人提什麼話題。如果遇到乙個大媽級的，你不可能去和她交流大局、形勢方面的，日常生活、家長里短的可能是她最感興趣的。尤其是在與領導一起時，即做到腦子反映要快，又要觀察現場情況，環境允許時可在匯報工作的間隙，以請教的方式找乙個相關話題進行交流。
假如氣氛比較輕鬆的話，可以有意識的擴大一下話題的範圍，比如對近期一些事的個人看法。
四是缺乏自信。在與同事交往尤其是與領導相處，總是感覺自己不會講話而心生自卑，缺乏應有的自信。從而造成自己更加的不敢去表達了，變得謹小慎微。對這種現象，自己必須要努力去克服。
此外，我們在工作場合不應該刻意去表現，不分地點、場合、物件的去不停的說話，也會讓人覺得很不穩重，關鍵是要把握好說話的度。而要做到這一點，除去上面的之外，還要努力讓自己成熟起來，這樣你內心就會把握住怎麼去說話了。
10樓：野生刺妞
是讀書讀的少，沒有出口成章的文化，讀書多真的可以改變乙個人的氣質跟形象還有談吐是真的，別人總說你的氣質裡有你讀過的書跟愛過的人，讀書不一定能出人頭地，但是你不讀書就更不能出人頭地，我覺得學習真的很重要。
11樓：zoe
兩種都有，因為知識儲備不足，所以想不到合理的詞彙，不夠自信，所以覺得自己即使想引出話題人家也不一定喜歡，所以就不說了，提高自己還是很重要的。
12樓：呃呃
緊張過度，並不是詞彙少，完全是缺乏鍛鍊，經歷的多了，慢慢就能克服內在的恐懼感，鼓勵自己多多出席演講或者人際比較多的場合，久而久之就會克服掉緊張感……
13樓：Summer
1.應該是缺乏語感，平時表達得少，一說就不自然。
2.不夠自信！可能比較害羞，不敢說出自己的想法！
3.思維能力不行！思維不清晰！說話前可以把想說的內容梳理一下，重要的話做個提綱，思維導圖，就可以清晰記住自己要講什麼內容！
14樓：j卷兒
這個是你在聽到別的問題的時候沒有先在腦海中有乙個思路回答思路，你比如說先說什麼後說什麼，或者說把這自己的重點詞在腦海中弄好，然後再串聯起來成為一句話，這樣就會有條理一些。
15樓：豇豆麻麻
都有，但最重要的還是自己腦子裡沒有多少東西，還有就是缺乏鍛鍊，必須多看書，多把知識還有自己看到的東西轉化為自己內化的東西，沒事的時候多對著鏡子練練自己的表達能力，多想想自己的優點並且盡可能的展示出來，這樣可以提高自信心，結合這些方便，慢慢的你就可以提高自己的表達能力了。
16樓：持之以恆的雷子
首先這個問題我也遇到過，就是害羞，不敢多說話，也不知道說什麼，主要就是交流少，後來我做了銷售，慢慢的溝通能力提高了很多，敢交流到能交流，到會交流，不斷的進步 ，提高，我建議你選擇乙個有利於溝通交流的工作，畢竟成年人了，不會溝通和交流怎麼能行呢
17樓：行膳有味
題主的問題，這個有多方面的原因因素造成的，有的人天生不愛講話，自然在溝通表達方面就不太OK，但不能形容成社恐交流，有些人愛講話但表達上，牛頭不對馬嘴，中心點不夠，這時可以形容成「詞窮」如果有豐富閱讀量，那講話上，就能聽出來的詞彙有多少，但這也不能形容人家閱讀量少，其實按照同的場合，將不同的「場面話」完全不一樣，但也是看自己願不願意去交流了。
另外，是本身對自己的「不自信」，就是不相信自己在公開上台講話的時候，能講好，有些人本身在臺面上鍛鍊少，然後一講話就有些緊張，這個需要自己私下多練習，然後在面對臺面上的講話就不會太緊張，還有一種是不同年紀階段，膽量也不會不一樣，好比我叔叔就喜歡那種，講話「有水平的」所謂的「水平就是拍馬屁，馬後炮」把人家讚得心上天的那種，但又浮誇又不虛假的樣子，還給人感覺這人「閱歷很豐富」，不過這也是我身邊碰到的例子，還有很多不同的場面話，但總的來說還是看個人。
18樓：就愛高冷範
首先要明確一說話腦子空白這個確實是見世面不夠廣或者說真正進入到大腦中的內容不多。
第乙個案例，姨姨就跟我說過她從小就給我表弟講各種故事，家裡所有的故事書我表弟都能把故事複述出來，以至於上小學以後每次寫作文表弟都是班裡寫的最好的，年級老師公認地想象力最豐富的小孩，當然我這個表弟能說會道，有時甚至父母都說不過他，到現在還是親戚眼裡的天才少年。
第二個案例就是我大舅家的表妹了，因為大舅早年進了部隊在退役之前結了婚生了我表妹，大舅不捨得跟女兒分開（表妹小時候超級靈氣可愛）就託人讓舅媽和表妹住在部隊裡大半年，別小看這大半年，由於表妹長得太好看部隊裡的叔叔都喜歡她帶她吃各種吃好吃的給她買玩的講故事教她玩遊戲，表妹從小就接觸過人去過很多地方見識了很多東西，既不怕生也能游刃有餘的應付各種情況，後來舅舅又生了弟弟，弟弟從小是爺爺奶奶帶大的，沒接觸過什麼新奇的東西，從小靦腆不敢說話，說出的話經常會有大人笑話太傻，學習也不好想象力也不豐富，感覺除了上廁所什麼都跟姐姐學，跟姐姐比起來智商差了十萬八千里。
所以說乙個人的想象力創造力在幼年的培養真的很重要，腦子裡沒有內容沒有詞彙沒有理論表達能力當然是不好的，我早年就跟題主是一樣的，但是誰說沒有創造力大腦就一定會匱乏空洞呢？多讀讀書，刷刷知乎看看高讚回答文章是如何說話，只要每天堅持，幾個月後你就會發現腦子裡有東西了，你可以準確表達出很多的想法內容，堅持下去，乙個好的表達能力的前提是充盈的大腦。
口才不好，表達能力弱，怎麼鍛鍊啊？
西安明德理工學院 1 鍛鍊自己的膽量，不要放過那些可以發言的機會，多到經常開會的主席台上，面對下面練習發言，在開會講話的時候，不要直視下面的人 2 明確做某件事的目標，在做任何一件事情的時候，先要考慮好，隨時檢查自己做這件事的目標，目標明確，才能保證正確的方向 3 不怕被嘲笑，多向身邊的朋友和同事學...
語言表達能力不好怎麼辦？
莫得右耳 先從多注意說話語氣開始，同一句話語氣不同意思大不相同。如 臥槽 兩字讀輕聲表示疑惑 讀四聲表示驚嘆 第乙個字讀四聲第二個字讀一聲表示震撼 第乙個字讀一聲第二個字讀四聲表示憤怒 CNM 一句簡單的動賓短語，然而第乙個字重音則著重強調與 NM 發生 C 的這個行為 第二個字重音則強烈表達是NM...
腦子想的說出來別人總聽不懂，表達能力為什麼這麼差，因為喜歡看書，略懂知識，為什麼說不出來？
kaiwei 個人覺得 學會打比方更容易讓人聽懂。再者說，你覺得你說的別人聽不懂，是覺得自己表達能力不好這個已經算是好事了，至少懂得從自己身上找原因，這點可以促使你不斷反思進步。最怕是一種人，別人聽不懂，下意識判斷別人笨，這種人以為自己很聰明而不知反思，這種人要多注意，這種人往往兩個特點，一 思考不...