1樓：一張黑桃A足以
表達能力的話，從長遠的話。有三個方面吧
1.心態方面
2.思維結構框架
3.知識積累，反覆演練，平時有機會多表達
如果想短期內盡可能達到你想象中效果的話，就是事前打好腹稿，反覆演練，做到不用看稿能流利的把自己的思路和內容表達出來。
2樓：開放原子教育Niko
要解決面試提公升「口頭表達能力」的問題，可以分為兩個階段：第乙個階段：思考準備階段；第二階段：回答呈現階段。
第一階段：在思考準備階段，可以用2W1H的方法解決，也就是想清楚：為什麼？是什麼？怎麼辦？
第一步，為什麼，明確這類題考核的目的，也就是為什麼要考核你這個問題：面試應急題，考核的是你在假定的工作崗位上，處理突發事件和棘手事件的能力。通過這種考核去評估你的承壓能力、思維能力、快速處理問題的執行力等。
第二步，是什麼，在明白考題的意圖之後，你就需要明確到底該說什麼，也就是解決「是什麼」的問題。在這一步，你可以記住處理這類問題的關鍵點：三個字「快、準、穩」。
快，要求你需要情緒穩定，反應迅速。
準，要求你準確破題，抓準問題的關鍵點，準確的收集和判斷事件的相關資訊，把握時間可能發展的各種可能，找到問題關鍵節點，形成高效而恰當的解決方案。
穩，要求你立場堅定、正確。考慮問題周到，既堅持原則，又靈活周到，盡可能地將突發事件的不良影響和損失降到最低。
第三步，怎麼做，在把握第二步關鍵點的基礎之上，形成你明確的觀點，詳盡的行動方案，處理步驟。在這個步驟，你一定要注意你的身份，把自己放在事件所描述的場景中去思考。還要盡可能的給你表達的內容排序和編號，有了1、2、3，條理性會更好。
第二階段：回答呈現階段。 通過第一階段的思考和準備之後，相信你心裡已經有了相應的資訊和內容，接下來就需要你用恰當的方式呈現出來了。
很多朋友其實遇到這些題的時候，心裡其實是有很多想法的，但卻難以開口或者一開口就結結巴巴，甚至想好的東西又全部遺忘了，頭腦一片空白。這個時候其實主要的問題出在，特定場合下，當眾表達能力的欠缺。加之，考場的氛圍，對結果的期許，考試結果對你的影響等等導致你的緊張度被放大。
這需要你平時適當的進行當眾表達的訓練和強化。有些應急的小技巧，你也是可以參考一下的：
降低緊張度
1、調整呼吸，用正確的呼吸方式——胸腹聯合式呼吸，盡力保持平穩的呼吸節奏，或者用快吸慢呼的方式進行調整，也就是如釋重負般出氣的感覺。
2、用自己的腳尖用力的抓地，再慢慢放鬆，反覆兩三次。或者用力握緊自己的拳頭，再慢慢地放鬆，反覆兩三次。
留給評委自信從容的好印象
1、採用總分總的語言結構模式，先表達自己的觀點，再一步步具體講述過程和細節，最後再次歸納總結。
2、語言節奏中等，語速不要太快，否則會顯得慌亂。字詞發音時，不要拖泥帶水，要乾脆利落。
3、適當的運用中區手勢，但手勢的幅度不要過大和過小，以避免顯得狗血或零碎。
4、注意禮節，對評委要有禮貌，適當的用眼神進行交流，並且要關注到所有的評委。
5、表情自然而放鬆，不要有太刻意的表情，盡量不要強顏歡笑，讓自己舒服，聽眾才可能舒服。
應急措施
如果實在由於經驗缺乏和準備不充分，不知道說什麼時，也不要僵在那裡，果斷的開口，先禮貌的稱呼和問好，然後複述題目，對題目中你能理解的資訊進行講述。這樣做的目的是讓你盡快適應環境，為自己贏得時間，往往你進入問題的場景了，也自然就會有相應的想法冒出來。
最後的建議，語言表達能力是乙個人綜合能力的體現，一定要給自己爭取更多的實操和訓練的機會，讓自己能夠在任何情形下都能夠精準高效的表達。
3樓：匿不匿名不重要
說話方面，分三種人。第一種，什麼都敢說，想想你小時候。
第二種，該說的說，不該說的不說。這種人水平最高。
第三種，什麼都不敢說。
你是因為有壓力想成為第二種人，才變得什麼都不敢說。那你想成為第二種人，必經是第一種人。你只有先說出來，才能得到他人的反饋，才可能知道自己要怎麼說話更好。
要試著欣賞你身邊活潑好說的朋友，然後跟他學。
人的說話，直接反映人格人品。做人首先應該真誠，否則一切都是假的。與他人坦誠相待，積極交流，你會發現其實很多事情沒有你想的那麼複雜可怕，也會有收穫。
4樓：楊老溼
根據題主的詳細描述，個人覺得您現在的基本問題在於兩點，第一點，是臨場應變能力較弱；第二點，是性格內向，不善應酬。而第二個問題是造成第乙個問題的主要原因。由於您對於社交的恐懼和不自信，導致您再對話這件事上缺乏本能上的鍛鍊，繼而引起了您不善應對突發話題的情況。
所以個人建議一共三點，跟追姑娘的三點相同：1、不要臉；2、堅持；3、堅持不要臉。然後我們來分別詳細的說一下。
1、不要臉。就是希望您不要害怕丟人，或者害怕尷尬。對於熟人之間丟人，無所謂，大家都是朋友，當時嘲諷幾句開開玩笑，事後也無傷大雅。
而陌生人或不熟悉的，就更無所謂了，一輩子就見這三五面，見一次少一次，或許這次的尷尬境遇，還能留個不可磨滅的印象呢。所以，插不進去的話題，楞聊，生生的往裡懟，怕什麼？你越是不說，就越是不敢說，越是不敢說，就越是不會說，這是個惡性迴圈。
所以，第一件事，敢說，不怕說錯，不怕鬧笑話，拿出不要臉的精神來。
2、堅持。很簡單，不要因為兩三次的尬聊就覺得自己不行，性格不適合之類的。堅持下去，沒有人天生內向，都是後天養成的。
我在小學一直是班上的活躍分子，因為初中去了外地，語言不通加地域歧視，所以後來性Grand SantaFe來越內向。上班後開始覺得這樣下去不行，就去做了專賣店導購。沒辦法，工作就是跟人家尬聊。
一年半下來，不敢說老少通吃，但至少誰都敢上去搭個話了。
3、堅持不要臉。這個就不過度解讀了，只是想說，不管是面試還是普通交流，只要遇到別人的提問，盡可能主動回答，如果很清楚對方問的是什麼，不知道就是不知道，大大方方承認，然後同求答案，擴充套件知識面，不知為不知，不丟人。如果是對方表述的和你的理解有些誤差，你就跟對方確認一下問題是不是你理解的那樣，如果是就按你所想回答，如果不是就重新定位問題就好。
嗯，沒事兒來知乎回答一些問題，也一樣有鍛鍊效果。
最後，請不要懷疑你是否會說話這件事，每個人天生都有口舌，除了少數人被命運捉弄外，大部分的起點都是一樣的，只是後天得到的培養和鍛鍊不同，才造就了你現在的困惑。亡羊補牢，為時不晚。溝通和射箭倒油一樣，唯手熟爾。
5樓：啊吧啦氣呀
首先你得克服心中的恐懼感！很多時你不敢說，而是你害怕準備好在肚子裡的話，結果硬生生的爛在肚子裡了。
提高的話可以多聽一聽名人演講什麼的。
6樓：心岸探索
這個並不是通過看書或聽人出個主意就能掌握的。
而是要克服內心心結。
但心結藏在深處，要做一些工作找出來，再進行專業性處理。
然後，再進行有效的訓練。
我有個訓練營，感興趣的話可以私我。
7樓：來者何人
乙個人的自信最重要
當然自信來暖於見識和學識，當你的積累足夠多時，你就會發現，他們聊的那些八卦明星，完全沒必要參與，面試官的問題有時候也挺蒼白無力，那些你稍遜一籌的人也會說一些三觀不正，甚至驢頭不對馬嘴的話。足夠的見識與學識能夠給予你聽懂別人話的能力，給予你明辨是非的能力，給予你擁有獨特見解的能力。洞悉別人的話語，並加以辨別，然後形成自己的看法，並用語音表達出去。
我認為這就是你所說的口頭表達能力。
說白了，不會說話就是腦子裡沒東西，沒想法。嘴只是發音工具，腦子裡的想法才是最關鍵的。
如何在面試時提高自信？
金爽 提出這個問題的小主應該是剛入職場，所面臨的崗位都是一些基礎崗位，目前的招聘環境基本上不會在基礎崗位上採用壓力面試，所以面試官一般營造輕鬆的氛圍。所以沒必要緊張，當做一次相對正式的交談。所談及的問題無非是你以往的工作經歷，你日後的職業規劃及你對下乙份工作的期望，提前在大方向上理清思路，會給自己增...
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兔黎 無論你有多麼聰明，多麼富有，多有權勢，人憤怒的那乙個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。記住 千萬不要憤怒的時候，做任何決策！人的優雅關鍵在於控制自己情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。我們的不自由，通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。水深則流緩，語遲則人貴。我們花了兩年時間學說話，卻要...
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