1樓：加了個肥
Hi there~ 我是加了個肥，乙個對人體工學有研究的人這時候人體工學椅就應該配起來了，再搭配個公升降桌，生產力滿滿。
加了個肥：2023年，值得推薦的人體工學座椅，高價效比品牌型號人體工學椅、電腦椅、辦公椅選購指南（2月更）
加了個肥：在家辦公？給你乙份最新的公升降桌購買指南可以看下我以前的宜家公升降桌評測：
加了個肥：我瘋了嘛？入手 【宜家伊朵森IDASEN】 電動公升降桌，安裝及使用體驗
2樓：時間總漫不經心
久坐腰疼是因為坐姿不對吧，我也因為久坐然後腰疼，然後就買了塑腰帶來用結果還挺有效，腰沒以前疼的那麼厲害了，不過有人說長期使用塑腰帶會讓你多腰部產生依賴，還是要多鍛鍊才好。
3樓：湖微藍
我的工作就是久坐，工作第二年就發現是腰椎間盤突出。
當時也以為是普通的腰疼而已，後來疼得不行去醫院檢查才發現的。
我的建議如下：
1、建議去醫院檢查一下，進一步了解自己的健康情況，聽醫囑。
2、我買了有鋼板的腰封，某寶上很多。坐著的時候能夠有效緩解腰部壓力。
3、還有就是疼的厲害的時候，我會貼「虎骨膏」，能夠有效緩解腰痛。就是一種膏藥，到藥店買最便宜的虎骨膏，就行。
（以上都是我自己的實踐經驗，我不保證從醫學角度講是否正確，反正我用著很有效。）
祝考研成功，額，還有，身體健康。
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