1樓：哈哈剛剛剛剛剛
戒菸的辦法有很多很多種、很多人認為要靠個人的意志力，如果菸齡大於三年以上，突然不抽，戒掉的幾乎少之又少、其實要分析為什麼戒菸難的問題？主要是因為戒菸的過程比較痛苦、如果戒菸可以沒有痛苦的話，是不是輕鬆戒掉、再配合意志力堅持、科學戒菸方法可以問我！
2樓：戒色熊貓
慾望不是憑空而生，要麼外界刺激資訊刺激誘發，要麼腦海幻想的刺激資訊刺激誘發。
包含神經遞質、激素分泌等平常都是穩定狀態，而在被特殊資訊刺激後出現異常變動。
提問者所追求的戒欲，其實就是大多數平常人所擁有的清心寡欲，也就是別給自己太多不應該接觸的刺激資訊（眼睛看的那是什麼～，腦袋裡胡思亂想的畫面那是什麼～，手動物理刺激某些器官那是什麼～），沒有這些自然無慾，就像你平時本來大多數時一樣清靜無為，可偏偏某一時刻狀態大變（不大變，不也就戒欲了麼？）
3樓：無邪先生
徹底戒除要發三種心，第一發羞恥心，第二發勇猛改過心（也可以說是畏懼心），第三發大願心（願天下眾生皆能遠離邪淫惡習）。這三種心缺一不可。你要玩命戒，你不玩命戒，命運就玩你！
4樓：靜處逢生必有點
目前為止，乙個永恆真正徹底讓你戒掉邪淫最最最不可思議的方法：文殊菩薩滅淫慾偈！！！
一有邪淫念頭，馬上念一遍文殊菩薩滅淫慾偈，馬上徹底滅掉邪淫慾望！！！
5樓：牛醫先生
這個時代公糧都交不起呢，還要戒慾！
方法很簡單，認真寫作業！做家務！3個指標！想想估計就能正常！多想想身體健康的寶寶們， ，幹啥的慾望都不會有
6樓：人生的目的是立德
1.培養正氣，培養善心，拒絕負能量。平時多做好事，捐個一塊兩塊也好，善心起來了，就不太容易想那些事。還要減少負能量，少一些怨恨，整個人會光明很多。
2.欲念一來馬上運動，使勁做俯臥撐，做到累的爬不起來就好了。
不是光看就行了，要把其中方法落到實際行動上，才能將思想與行為都改變4.平常飲食清淡一些，就是下午這頓少吃一些肉，甚至不吃肉，這樣整個人的精神會好很多，睡眠也更好，感覺更加清靜，精神會集中在事業和學業上，不容易想那些事。
5.一定不要熬夜，熬夜對身體傷害特別大，對戒色也不利。
5.多鍛鍊。但是也不要過度，每次都滿頭大汗（身體特別好的話可以）。達到放鬆身體，活動筋骨，微微出汗就好了，汗出太多了也不利於身體。
祝你戒掉不好習慣，每天充滿Sunny活力，加油!
戒為良藥
7樓：恭敬阿彌陀佛
有呢！大禮拜拜佛，大禮拜的時候稱念南無阿彌陀佛即可。效力很大。
大禮拜有著不可思議的力量，藏區幾乎人人大禮拜。（大禮拜具體動作網上就有）
戒有沒有什麼戒菸的好方法。？
Siao 成功戒菸137天，為什麼天數記這麼清楚，是因為很有成就感，現在哪怕喝多了，別人遞菸，也不會接，實在接受不了那個味了，太嗆，碰到抽菸的也會躲遠遠的，一手煙都不抽了，更不接受二手菸。直至17年，有10年菸齡，每天自己抽，差不多一天一包半，17年底開始抽一種電子煙，先把傳統菸戒的焦油戒了，但是尼...
有沒有戒手機的軟體？
序列九 觀眾 設定裡有健康使用手機可以管理使用時間，但強制力很低。我用的是 不做手機控 這個軟體，可以設定強制屏保，具體的你可以自己試試，我用著很有用 青檸 我乍一看覺得問題存在著矛盾呢，首先軟體是存在在手機上的，所以用軟體，就得用手機，額等等，我好像剛剛領略到題主的用意，請原諒我的頭腦確實存在反射...
有沒有可以系統提公升口語的方法？
潯跡 記得你怎麼說中文的不怎麼說中文的怎麼說英文一步步來聽說讀寫記好了你會說第一句話的時候你聽了1 2年的漢語吧開始聽吧聽個一段時間開始學他說話覺得自己說的挺多的了開始讀書最後才是寫作文撒的哪有人上來就開寫扯淡嘛 Hao Lee 我覺得應該先達到下筆寫英文很流暢，可以任意表達自己觀點的地步，然後練口...