1樓：心之愛心理諮詢
從你所描述的狀況，情緒持續低落，興趣減少，失眠，社交意願降低，是具有抑鬱情緒的特徵的，但是否確診為抑鬱症，還是需要去醫院進行診治。
你是否只是想對自己做個是否抑鬱症的判斷呢？當你了解到這個判斷對你的幫助會是什麼呢？
你內心一邊會恐懼自己真的患上抑鬱症，一邊似乎對自己的現狀也沒有很好的辦法。你所描述的，現在的日子過的很無趣，沒有熱情，很濃的孤獨感，每一天都像是得過且過，沒有生機，有很多悲觀的想法，但你似乎又很難去做出什麼改變，也許確定為是一種病症後能你去做些什麼，但如果真是抑鬱症，恐怕又不是自己真正想要的結果，所以是一種很糾結矛盾的狀態。
聽起來你處於這樣的狀態時間不短了，你可以嘗試做一些改變或調整，重新了解和認識一下自己的內心世界，你曾有的夢想或希望呢？是什麼影響羈絆住你的發展？你對自己冷漠自私的判定是什麼時候開始的？
又是怎樣形成這樣對自己的評價的？相信有很多內心的故事可以被述說出來。
你擔心自己去看病會被當作無病呻吟，這個擔憂影響了你與自己內在的世界建立連線感。僅是斷定你是否患病可能不能幫你解決當下的問題，你更需要對自己有更深入的連線，從內心獲得更多的能量去感知生命的活力與美好，你可以選擇通過心理諮詢的方式來讓自己獲得幫助。
2樓：雙木
你渴望有個人能暖你，不過暖你的前提是能懂你，但是你發覺沒有人能懂你或沒有人真正一心一意去懂乙個人或能懂乙個人，他們看到的是極小的一部分或者還會歪曲些什麼，或者說，你看不到乙個合格的能滿足你需要的，被稱為朋友的人，因為總有某些地方能看到失望，那，朋友應該是怎樣的乙個標準呢，或者說沒有標準的朋友不算是朋友吧，那你在和他們接觸的時候，接觸的那段時間是什麼，任務嗎，打遊戲的那段時間是什麼，是消遣嗎，那沒有接觸或聯絡的時候，他們大概什麼都不是了吧，那朋友是一種什麼樣的存在呢，如果接觸都不算可能的朋友的建立交流，那不接觸是否連朋友存在都是不可能的呢，什麼樣的算朋友呢，懂你的是朋友嗎，可是懂你的也未必是朋友吧，因為看似朋友，卻不成朋友，交流都覺得累，大概什麼樣的才能是朋友呢，不知道什麼樣的，至少接觸到的都不能稱之為朋友，那沒接觸到的呢，大概沒有機會吧，因為害怕與人面對面交流啊，眼之所見很有限，眼之未見不復見，有限中的交流也有限，有限中的朋友更有限，再自個兒一琢磨，準了，就是沒待見的，孤獨是沒跑了，一邊享受孤獨，暫且說是享受吧，一邊想要衝破孤獨，而孤獨久了，發現衝破不了孤獨，還是安心著繼續孤獨吧，你想要朋友嗎，想啊，但是找不到吧，你想面對陌生人交流吧，應該想啊，但是你做不到吧，你活躍的區域在思維活動這一塊吧，而冷凍的是對外的鏈結溝通吧，缺少對外資訊的擴大接收，會限制思維容差的包容度的，而活躍的思維會在僅有的見識裡轉圈，轉來轉去也就那幾個角度了，不足以支撐你衝出你現有的孤獨的。
3樓：江蘇企通雲
噠噠噠我來了，感謝你還在堅持！小夥伴！
告訴你個資料啊，中國現在有大幾千萬人有或輕或重的抑鬱症。這個疾病僅次於糖尿病和高血壓。所以不要覺得自己是個奇怪的人。
去你們那公立的三甲精神專科衛生院做系統的檢查，不要給自己任何壓力。你只是心靈感冒了！
抑鬱症可能會有很多軀體症狀，可能焦慮，失眠，身體不適等。但是出現這些症狀不代表你一定得了抑鬱症。網上會有抑鬱症的自測量表，sds，貝克之類的，但是並不準確！
不要往裡面套，要去醫院做系統的檢查才可以判斷是否得病的。
就算得了抑鬱症也不要有壓力，覺得自己是個奇怪的人，覺得自己與眾不同！沒有的事，只是你不知道你身邊還有著數量眾多的抑鬱症患者。
每乙個抑鬱症患者都是善良的天使！可能這是上天給天使的考驗吧！度過了你就會更加熱愛生活！
要做好長期與抑鬱症共存的準備喲！試著學會和抑鬱症和平共處！試著接受得了抑鬱症情緒比較低落的自己！
怎麼判斷自己有沒有微笑抑鬱症呢？
我有你說的前半段。持續一年多快兩年了。自我調整掙扎中，時好時壞，去年夏天嚴重到每天開啟家門都覺得異常艱難，我強迫自己出去走走，會好點。我計畫的是，每天出門玩玩，逐漸把距離延伸 我心中有非常在意的人，這個人帶給我的失落感，經常讓我失去走出家門的勇氣。還有個難題就是，每當處於這種狀態時，我乙個朋友都不想...
怎麼判斷自己是否抑鬱症
扶南 生活狀態，生活方式。其實網上有很多測試類的試題可以看看，有人認為厭世消極就是抑鬱，並不然，我曾經做過一類測試題，結果為中度抑鬱。在這裡，我一點都不意外，自己心裡清楚什麼狀態。生活 工作 感情沒有順心不順心的區別，都只覺得一塵不變，不吃會餓，不務會窮，愛而不得會疾。所以近來想得很明白，自己，乙個...
想知道自己有沒有抑鬱症
已登出 抑鬱是一種狀態，而抑鬱症是一種心理疾病。任何人都可能在某些時候處於抑鬱狀態 如果在前幾天我得知自己投資失敗的時候，給我做一套漢密爾頓抑鬱量表 焦慮量表 貝克躁狂量表，結果一定很驚人。但過了一段時間，我的情況就會有所好轉，之後雖然想起這件事還是會焦躁，但總體來說是逐漸趨於平靜的，這就不屬於病態...