1樓：流螢
最近一段時間隔一兩個月就要做一次每次都是在半夜夢境至少有三四層偶爾五六層但是2021.9.26 3:
40-4:40我做了乙個至少有幾十層的夢（記得很清晰） 這種經歷無別真實無比恐懼但是無法掙脫而且在每一層夢境中的活動範圍逐漸縮小最後十幾層才到床上一直想拿手機驗證可是這種幻覺連手機螢幕都能模擬出來只能通過開啟一些應用來驗證但是剛開啟就強制進入下一層（更外一層）夢境嘗試打自己掐自己可是發現沒有感覺更加絕望掙扎了無數次才逃離結果醒來發現現實世界只過了1個小時？？？ 以上絕對是本人剛剛經歷過的沒有半句謊言這個經歷對我的認知打擊非常大這種幾十層的如果再出現幾次感覺就要進精神病院了但是白天卻沒有發生過都是在晚上發生
2樓：
就前幾天睡覺發生過這種情況
然然後睡覺，本來應該是很輕鬆愉悅的事情
但是我就但是我就睡睡覺的特別特別累
就想趕趕緊醒過來吧
但是怎們怎麼都醒不過來？
然然後感覺好像已經醒了，暫時不對，我還在睡覺就這樣如如此反覆了好像無限死迴圈好多次
越省醒不過來，越恐慌
睡覺時做夢中夢並且在夢中掙扎著想醒來，這種情況下怎樣快速讓自己醒過來？
Biochemisty 首先如果，能夠認識到自己在做夢，千萬不要著急，因為強烈的情緒波動。可能會讓你掉入下一層夢境。意識到自己在做夢的時候，閉上眼睛，把自己的感知往夢境的邊緣延伸，鋪滿整個世界。如果感知不到，就靠自己的想象補充，比如說乙個地球。當你能夠感知到整個，夢境世界的時候。對自己說神說要有光，...
睡覺時如何才能不磨牙？
yiyan ye 我來歪個樓，我打小就不愛刷牙，又愛吃甜食，但是沒有蛀牙，我覺得這可能是磨牙的功勞。就是腮幫子疼，聲音大，其他沒什麼缺點。畢竟也省了整牙，都是整整齊齊的。 重度磨牙患者，小學六年級開始磨牙，現在大二。有天舍友提醒我半夜磨牙，為了自己的牙齒和舍友睡眠，去校醫院配了一副上牙套，300元自...
嬰兒睡覺時需要叫醒餵奶嗎 ？
畫樓西楓 這需要看情況而定。1.寶寶睡覺需不要叫醒，要根據不同的情況。寶寶剛初生不久，睡眠時間是非常長的，他們每次睡眠時間大概在三個小時左右，如果超過四個小時，需要將寶寶叫醒吃奶，否則攝入營養不足，會影響他們的生長發育。2.很多三四個月寶寶，晚上就能夠睡整夜的覺了，有的媽媽擔心他們會餓，在半夜往往會...