1樓：Biochemisty
首先如果，能夠認識到自己在做夢，千萬不要著急，因為強烈的情緒波動。可能會讓你掉入下一層夢境。意識到自己在做夢的時候，閉上眼睛，把自己的感知往夢境的邊緣延伸，鋪滿整個世界。
如果感知不到，就靠自己的想象補充，比如說乙個地球。當你能夠感知到整個，夢境世界的時候。對自己說神說要有光，然後想象，一點光芒，從世界的盡頭亮起，然後，一點一點的整個世界越來越亮，現實的光芒擊穿夢境。
這個時候你順勢睜開眼睛，可以脫離所有夢境
2樓：檸小檬
破局有效方法及分析：我很清醒地知道這個是夢，很想要醒來卻醒不過來，後來我就使勁呼吸，聽到我的呼吸聲的那一刻，就醒過來了
大腦是控制身體發出指令的核心中樞，當大腦很累，很想休息的時候，是不會有效控制肢體動作的，最典型的例子就是：想要上廁所，反覆夢到自己已經在馬桶上了。
聲音的話：可以是講話聲，也可以是周邊突然的吵聲，但是夢中控制不了講話（說夢話的人可以，通常情況下，他也吵不醒自己），也控制不了周邊的發聲，控制自己的手打掉床邊的杯子就更加不可能了......
然而，呼吸是人類最本能的可控的動作，在夢中是可以簡單的控制的，盡可能的使勁呼吸，當聽到呼吸聲的時候就破夢局了
3樓：新垣結衣的男朋友
最近一年來我有兩次非常明顯的夢中夢，而且醒來前鬼壓床的情況特別嚴重。
第一次我是盡量控制我的腿，讓我的腿動起來，這樣我就慢慢醒了。
第二次我是，喊了出來，嘴裡發出「嗚嗚」的聲音，然後把自己吵醒了。
4樓：河邊的小憂傷
專業鬼壓床老司機告訴你，躺著動不了就在夢裡左搖右晃左搖右晃，然後就能醒，不過跟費力氣一定不能停下來
猜測可能是因為人大腦中控制平衡的器官在起作用
5樓：
剛剛才這樣醒過來的我來答題了，我覺得想要醒來得喚醒自己的軀體，在夢裡越想起來越會被抑制，我試著左右晃動，深呼吸，就算醒了一瞬間意志不堅定好像又會睡著，反正想要醒來得讓你的身體想辦法醒來，不知道有沒有道理，哈哈哈
6樓：張益達
我有過好幾次這樣的經歷:知道自己在做夢（可能是噩夢），所以拼了命的想睜開眼睛，過程很痛苦，不過好像都有醒過來。
我覺得只要睜開眼這個念頭足夠強烈，好像就能醒。
睡覺時做夢想從夢中醒來卻又醒不來的感覺是怎麼回事？
流螢 最近一段時間隔一兩個月就要做一次每次都是在半夜夢境至少有三四層偶爾五六層但是2021.9.26 3 40 4 40我做了乙個至少有幾十層的夢 記得很清晰 這種經歷無別真實無比恐懼但是無法掙脫而且在每一層夢境中的活動範圍逐漸縮小最後十幾層才到床上一直想拿手機驗證可是這種幻覺連手機螢幕都能模擬出來...
你們有過半夜做夢並且在夢裡哭醒的經歷嗎？
第一次在夢中哭，哭著醒來。我夢到我和我媽在爭執著一件小事，然後我媽突然間用指甲特別用力的掐我的手臂，因為是在做夢，當然感覺不到痛，我就對我媽說 你掐就掐吧，要是這樣子能讓你開心的話。可能是因為夢中的我表情太悲傷，我媽突然間鬆開了手，問我疼不疼，我再也忍不住了，在夢裡特別用力的大哭起來。醒來之後，眼角...
紫水晶在睡覺時應該放哪？
晶石之門 瀉藥，你給的線索太少了，一般來說，我會多問我粉絲的身體狀況，所以我不知道你自身身體狀況如何，但無非也就是這兩種情況，根據自身情況去選擇，當然，如果你的氣場和水晶的氣場同頻以後，可以忽視一下兩點 觀點一 不適合佩戴水晶。在舒適方面，最好還是不要睡在水晶上，由於一般人在睡覺時不會一直保持乙個姿...