睡覺時感覺自己身體在放大 還有莫名的恐懼感是怎麼回事?

時間 2021-09-10 03:50:50

1樓:阿珂

我是感覺身體縮小,但是很重,特別特別重。那種重的感覺不知道怎麼形容。反正特別壓抑。

小時候經常有,這麼多年了第一次有這種感覺,就在剛剛,我沒睡著。意識很清晰。有種顆粒感?

不知道怎麼形容。

2樓:柑橘與檸檬啊

以前生病發燒或者半夢半醒中有過,今天睡前清醒狀態有,所以就搜了下,因為比較清醒,所以格外不適應,以前是感覺置身宇宙,自己被無限放大,空間也有無限大,那種感覺不舒服。今天是好好的,感覺手很大很重,拿著手機也想握著塊磚頭,並且兩腳碰在一起的位置感覺變大互相擠壓,莫名的不舒服,最近睡眠有點不足,熬夜也較多,不說了,先休息試試。

3樓:Chloe

小時候很多,現在大了只會在發燒感冒前有這種症狀(前兆????),小時候感覺變大變大變大,感覺大腦一跳一跳的意識清醒知道可以控制,但是就是不想動

4樓:肚子跟腦子

感覺有點像夢魘,也可以叫鬼壓床。一般是因為電腦部分神經喚醒,而部分神經沉睡。有時候你感覺身體變大,或者感覺有重物壓體,甚至看到某些物體都只是幻覺或錯覺。

一般情況下因為幻覺與身體失控會產生恐懼的情緒,導致呼吸急促、心跳加快、驚恐。

如果下次遇到的話可以試試,把注意力集中在自己的呼吸上,然後控制呼吸,慢吸慢呼,穩定呼吸然後把注意力集中在手指或腳趾,控制手指或腳趾,當能控制的時候,基本上你的大腦就基本甦醒了。重點在於注意力的集中與控制。

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