1樓：討厭吃榴蓮
1.油炸食品，這個就不用多說了，油炸的肯定含油大，而且越薄的食物，炸過之後吸附油的含量就越大
2.糖分高的食物，如奶茶、巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋等
3.還有容易忽略的高油脂的食物，比如瓜子、花生、芝麻等食物，含的油脂量也很高，也容易導致發胖
2樓：半夏微甜
首先人體攝入的食物最終都會轉變為三大營養物質，糖、脂肪和蛋白質，三大營養物質也會相互轉換。
其次過多的糖進入到體內會以脂肪的形式儲存下來，進而會容易長胖而引起肥胖的高發。
所以油炸類的食物，比如炸薯條、炸肉串、炸油條、炸油餅，這些油炸類的食物當中因為含有豐富的脂肪，容易造成能量的超標攝入引起肥胖的高發。富含有碳水化合物精製醣類的食物，比如點心、糕點、含糖飲料
3樓：小朱快跑
容易引起肥胖的食物有以下幾點：1、碳水化合物類的食物，比如主食，如公尺飯、包子、麵條、饅頭等都不要進食過多，進食過多容易發胖。還有其他的含有高碳水化合物的食物，比如土豆、紅薯、山藥等，這類食物也不宜進食過多，否則也會導致發胖。
2、油脂類的食物，比如炒菜用的油、菜油、豬油等，炒菜放得過多也會容易發胖。3、油煎、油炸的食物屬於高熱量的食物，比如油條、油餅、漢堡包等食物，進食過多也容易導致發胖。4、還有容易忽略的高油脂的食物，比如瓜子、花生、芝麻等食物，含的油脂量也很高，也容易導致發胖。
5、還有動物的內臟，比如肥腸、肝臟，以及動物的皮吃多之後也會容易導致發胖。因為這些食物裡面的油脂含量也很高。6、還有就是糖，糖吃多之後也是很容易導致發胖，日常中所用的蔗糖、冰糖，或者含糖很高的巧克力等食物，吃多之後容易長胖。
4樓：捨得
這個東西也分人，有的人就是那種幹吃不胖，不管你咋吃，我就是不胖你說氣不氣。容易導致肥胖的食物有：一、油炸類的食物，例如炸薯條，炸雞，炸肉串以及炸油餅，油條等，這些油炸類的食物含有豐富的脂肪，食用後容易造成熱量攝入過多而導致肥胖；二、富含碳水化合物的食物，過量食用含碳水化合物的食物也容易造成熱量攝入過多，例如各種點心糕點，含糖的飲料，過多的攝入醣類會在體內將糖轉化為脂肪並儲存下來，所以也容易長胖。
如果要控制體重的話，在日常生活中盡量避免吃高熱量，高脂肪的食物。
5樓：不看路行者
沒有這樣的食物，只有這樣的藥物。
常規食物當中，能提供熱量的就是所謂三大營養素：脂肪，蛋白質和醣類。熱量最高的就是脂類，一克超9大卡熱量，適量攝入沒有什麼問題，其他並無什麼特殊之處。
6樓：富爺
高熱量高糖分的食物，蛋糕、巧克力、堅果類（特別花生）等。
但是沒有什麼食物是吃一點就會發胖的，人體每天都有具體可攝入量的，不同年齡不同性別的就略微有點不同。
只要你食物攝入過量，並且不運動、不節制的下去，就會發胖。
有句話叫，過猶不及的，學會控制自己的口舌之慾才行。
7樓：陽光少年1923
花生的營養價值之高，就連被稱為高階營養品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等，在花生面前也甘拜下風。花生的產熱量高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。其他如蛋白質，核蛋素，鈣，磷，鐵等也都比牛奶、肉、蛋為高。
花生中還含有A、B、E、K等各種維生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。可見，花生的營養成分非常豐富而又較全面，生食、炒食、煮食均可，尤其是炒花生，香脆味美，餘味深長。
8樓：蘑菇美醬吶
沒有什麼食物吃一點也會胖，哪怕熱量炸彈糖油混合物，吃一點真沒什麼影響，因為拋開劑量談毒性都是耍流氓~
那些吃了一點食物也胖的人，絕大多數原因是對「一點」的定義有一點誤解。
便秘吃些什麼食物好一點？
yi只沒有刺的刺蝟 說一下本人對付便秘的方法，1.多喝水，2.每天都要吃蔬菜，最好在加一根香蕉，2.吃完飯適當的走走，不要吃完就坐下不動，走5，10分鐘都可以。 醫者 不論你屬於哪種便秘，都可以吃1.生果仁類 如生花生 2.粗纖維類蔬菜 如芹菜，韭菜，青菜類 3.配合運動增加為腸蠕動4.可以順時針揉...
為什麼有的人怎麼吃都不會胖，我吃一點就胖，卡路里，基礎代謝率真的正確麼？
CD成長日記 個人感覺題主運動量偏小，一般五公里下來差不多30分鐘左右吧，一般有氧運動要在40分鐘以上才可以達到減脂的效果。建議樓主 每天運動至少40分鐘達到減脂的效果，然後配合無氧運動30分鐘增肌，肌肉多了新陳代謝就高了。另外，記得運動後一定要拉伸。還有就是一點要節省呀，什麼飲料呀，糖呀，糕點呀，...
有哪些食物為了健康你會逼迫自己吃？
青葉集團 蘿蔔，我每次都會捏著鼻子吃一口，然後吃完立馬漱口，防止味道留在口腔，這樣我會感覺想吐，最討厭香菇，這個我逼自己都吃不下去了 寄你喜餅喔 本人就是特別挑食的肉食主義者蔥薑蒜什麼的從來不吃青菜也不吃吃也不吃梗 然後 挑食導致身體給了最直觀的後果那就是長痘啊上火啊啥啥的！女孩子為了漂亮真的挺拼的...