1樓：快樂de大巴車
本人也算是一位資深的碼農了，不過，碼的不是ABC，而是簡體中文漢字。
對於題主的需求，我也是深有體會，天天坐著，真的是會腰痠背痛，或許再加上乙個腿抽筋也是完全有可能的。
因此對於我們這些長期久坐的文字工作者來說，一把好的椅子勢必會提公升我們的工作效率和舒適度。
該款座椅採用三重護椎設計，能有效保護頸椎、肩椎、腰椎。
而對於我們這些碼字人員來說，腰椎的保護尤為重要，該款座椅設計有雙向微調腰枕，可實現上下5cm，和前後3cm調整，重點保護我們的腰椎，即使久坐也是相當的輕鬆。
另外，該款椅子的頭枕能實現多維自由旋轉，可以有效分擔頸椎的壓力，頭枕可以上下公升降10cm，並且可前後45度旋轉。既能滿足不同身高人士的需求，同時也能有效承托頭部重量，減輕頸椎壓力。
椅子的扶手可上下4檔公升降，調整的範圍更是達到了7cm，我們的手臂再也不會出現沒地方放的情況了。而這樣的設計既減輕了手臂的疲勞，也使我們碼字更輕鬆了。
如果需要在工作之餘或者午休的時候，直接在椅子上休息的話，我們還可以選擇帶可調整腳踏的型號。
而可調節腳踏的自由伸縮範圍可達25-47cm，在此範圍內，腿部能得到有效的支撐，基本能滿足各種身高人士使用。
另外該款椅子的靠背設計有三檔調整，最大後仰角度達到了126度，完全可滿足午間小憩的需求。
此款座椅也算是上面介紹的M18公升級款吧。在細節方面會更人性化，在使用舒適度方面也有比較大的提公升。
該款座椅的椅背採用仿生曲線設計，可以更好的貼合人體脊椎的4個曲度，保持脊椎的健康形態。
同時椅背可自由公升降，調整範圍可達6cm，能匹配不同高度的人士使用。
而我們比較關注的腰靠部分，同樣採用可調節的方式，可實現9cm的上下調節，1.5cm的前後調節。這種靈活的調節方式，能給我們腰部更好的支撐。
配備的可調節頭枕，可輕鬆實現上下5cm公升降，和前後60度旋轉，輕鬆支撐頭部，並維持頸椎自然曲度，起到托頸承肩的作用。
而在扶手方面，設計更是人性化，具備四維立體調節，前後6cm，上下8cm，裡外2.5cm，還有手托可旋轉40度，如此豐富的調節方式，相信總有乙個位置會適合你。
另外椅子的坐墊可前後滑動，範圍可達5cm，能更有效地貼合臀部和大腿的尺寸，久坐也更舒適。
而該款座椅同樣具有伸縮腳踏的型號，腳踏伸縮量可達24-45cm，如果結合躺靠角度最大為140度的椅背，在中午美美睡上一小覺，真是何等愜意呀。
2樓：小熊姐姐
首先，介紹一下我們辦公室的「椅子童鞋」
低調大氣型別，舒適又不會太過誇張。
相當結實，坐上去很穩，墊子的回彈能力也不錯，這把椅子用了大概一年多，基本每天都坐，也還沒變形。
由奈米絲透氣網布做成，既透氣韌性又足，不易撕破。
春夏秋冬都可用。
椅背還有條橫桿，可以用來掛雜物，我就掛了條小毛巾，日常洗臉方便極了。
弓形設計，適合人體的弧度。背靠椅背休憩更好順應人體弧度。
還有，對於日常用電腦辦公時需要直起腰的人來說，再結合個腰墊會更舒適，把腰護得妥妥的。
3樓：
同志，醒醒，996違法啦，盼星星盼月亮終於盼來了996違法的訊息了。
需要長期坐著工作的，我多數只能想到程式設計師，高速路收費等，需要長期對著電腦的辦公室人員。緩解久坐疲勞的那麼就建議選擇人體工學椅。
只有這椅子能讓你的久坐職場會開心一些了，如何挑選可以看我寫的文章。
人體工學椅推薦選購指南，入門人體工學椅該怎麼選？人體尺寸圖參考比例人體工學椅推薦，適合女性的人體工學椅，矮個子人體工學椅推薦人體工學椅的核心，是對人體的支撐系統，坐下時，根據你的身材，坐姿。調整到最合適自己的位置。
因此，最好能有椅背的調整，腰枕的調整。還要保證至少氣壓棒安全（3級以上的認證）。
文章內有人體尺寸圖例，坐姿下各個部位的尺寸，可以根據這個尺寸去挑選合適的人體工學椅。
我比較喜歡的是，保友金豪B，功能是真多，足夠能調節到符合自己的身材。
4樓：
我此前就是！
作為乙個長期上班久坐的打工族來說，我的肩膀和頸椎經常不舒服。
主要症狀就是斜方肌緊繃，整個肩膀像吊著的那樣。
從而導致肩膀特別酸，還有就是坐久了頭疼眼黑，因為久坐屁股還特別悶。
每天回家靠牆站，反而更痛得要死。
還得隔三岔五就得去周邊店裡做精油開背，緩解疼痛。
你要說我最後是怎麼緩解的？
自然是去運動了，健身房找教練有針對性的鍛鍊肩部各個肌群。
此外就是控制自己的日常坐姿了。
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如果條件允許的話，我的建議是換乙個好點的工學椅。
畢竟上班一天基本坐的時間遠大於站著。
大部分公司都是統一配的椅子，有條件能上中高階的工學椅的不多，多為普通的座椅。
而且座椅風格不一，有的皮質座椅，特別容易悶汗，而有的布料座椅多年未清洗，容易藏汙納垢。
並誒座椅多數都設計簡單，沒法起到保護腰的作用。
西昊人體工學椅V1電腦座椅家用工程學辦公椅舒適久坐老闆椅電競椅-tmall.com天貓
——歷時三年精心打造的一款中高階人體工學椅
它的椅背採用了仿生曲線設計，一方面能夠很好的貼合整個背部，
另一方面配合上可調節腰枕，使整個椅背能夠貼合人體脊椎，
能讓你工作中可以保持乙個舒適自然的坐姿 。
西昊v1相較於其他的工學椅，它的可靈活調節的四維緩衝腰枕和2D頭枕，能對腰部和頸部進行有力的支撐，更適合有長時間辦公/學習/遊戲久坐需求的人群。
可調節腰靠
相較於其他同價位的工學椅，他不僅具備5根鋁合金椅腳，結實耐用。
而且根據個人的情況，調節V1的頭枕、腰枕、椅背、扶手、坐墊。
就算180斤大漢，也能整出適合自己的模式。
而在頭枕方面，弧面和立體承托調節，深度迎合頸部曲線，即便午間休息，也能幫助維持頸椎自然曲度，托頸承肩。
坐墊材質方面，西昊V1則是採用了龍紋特網，耐磨防滑，清爽透氣。
即便冬天，冬天也只需墊上一塊坐墊即可。
而且它還具備人體工學鞍型滑動座墊，還提供5cm座深調節，迎合臀部和大腿尺寸。
上班族的午休也能一併解決。
西昊v1人體工學椅腳踏款實現了坐躺一體化，坐著躺著都很穩,不會發出吱吱響。
不像行軍床這種佔空間，還省去了一筆額外的費用。
西昊人體工學椅V1電腦座椅家用工程學辦公椅舒適久坐老闆椅電競椅-tmall.com天貓
工作中行得正，坐得直，也有利於提公升氣質和工作效率。
領導不僅要看你的工作成績，也是個「顏控」。
至少自己坐著舒服的同時，也能給領導留下個好印象。
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5樓：倥傯
現在的上班族，腰傷頸椎傷的越來越多了，這跟他們長期久坐並且坐姿錯誤脫不了干係。長時間的久坐，對人體的傷害真的太大了，但我們打工人，還能怎麼辦呢？
又沒有辦法換乙個不需要久坐的工作，那就得想想，怎麼樣才能讓久坐舒服一點了。
人體工學椅，應該就是這個問題最好的答案了。人體腰部最佳的支撐位置是第三，第四脊椎，而人體工學椅就能自由調整椅背對該位置進行支撐，從而減輕腰椎骨的壓力。
大家在選擇椅子的時候也要注意看清楚，電競椅並不是一定是人體工學椅，效果也可能大打折扣。
還有大家要記住，哪怕有了一把好椅子，上班期間也要經常起身活動活動，不然椅子再好都沒有用。
6樓：大問號
可以考慮下人體工學椅。
我自己平時在辦公室用的是下面這種很普通的椅子：
在沒體驗人體工學椅之前，這種椅子我覺得還湊合，反正所有同事用的都是這種。
在體驗了人體工學椅之後，真的是沒有比較就沒有傷害。
我在家裡現在用的最多的椅子是西昊的人體工學椅，長下面這個樣子：
說實話，看著一般般，實際使用起來的話，還真不錯。
現在，如果條件允許，我喜歡靠在椅子上眯一會兒。但是，辦公室那種椅子真的不適合眯一會兒，挺不舒服的。
西昊這把人體工學椅因為靠背可調的角度比較大，而且還有乙個可以調節角度的頭枕，所以，中午半躺著眯一會兒的話，還是挺舒服的。
另外，後仰的話，可以通過拉手任意固定後仰的角度。
至於那些腰部需要支撐的，西昊這把人體工學椅的要靠也可以前後上下調節。
我自己覺得自己腰還行（可能是我腎好？ ），對腰靠的要求不高。但是，我老婆因為從事苦逼的財務工作，長時間坐在電腦前，腰椎不行，對腰靠的要求就高一些。
我自己用過的椅子不少，但用過的人體工學椅不多。不過，西昊這把人體工學椅真心覺得不錯：
哪些樁功適合久坐辦公室的人？
如此而已 久坐起身最好先活動一下身體再考慮站樁，如果是要使身體舒暢的話一般的樁功都能滿足。平日裡一定要找個師傅對姿勢進行指導和糾正，等到姿勢完全沒有問題就可以試著在久坐之後練習了，但是要注意不能一次練太久，站累了就休息，否則會對身體造成有點的傷害。如果空氣和環境比較合適的話，練習吐納也是不錯的選擇，...
每天坐辦公室的上班族有哪些必備神器？
喜歡甜圈圈 炎炎夏日，當然辦公室桌上需要放乙個精美的小風扇，既涼快又不會顯得太low 知否 作為當代的打工人，辛苦在所難免！996的工作強度讓自己的身體多多少少有些小毛病，所以早已開啟了養生生活。對於我這個養生小達人來說，前前後後用了不少養生的東西，確實身體的小毛病有所改善，精神狀態都比以前好多了，...
辦公室的上班族最容易出現哪些健康問題？
小柏家護 在辦公室工作的上班族如果不經常注意的話，很容易產生以下的健康問題，下面我將對常見的健康問題進行舉例，並在最後給出解決辦法。1,視力下降 在辦公室上班的上班族經常會使用電腦進行辦公，不可避免的會長期盯著電腦。眼睛長時間盯在電腦前很容易造成視力疲勞，時間一長就會造成視力下降。2,滑鼠手 使用電...