1樓：乙隻甜柚
女性久坐不動，氣血迴圈有障礙，容易月經前及月經期出現劇烈疼痛，且氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。
適度的運動對於女性來說很重要，除了快走，跑步、打球、健身操、瑜伽等有氧運動都是不錯的選擇。
另外，每天早晨堅持喝杯豆漿，有助於抗卵巢早衰。女性進入更年期後，適當食用豆製品，可以減輕或避免更年期症候群。
2樓：我的沉默是種表達
我只知道坐姿不好的話，比如經常撩二郎腿…是會有假胯寬的……不要問我為什麼知道（淚目）
看到這裡，快把二郎腿放下去，對，說的就是你！
坐久了起身走動一下，上個洗手間也行。
3樓：空白
頸椎病，肩周炎，滑鼠手，坐久了屁股又扁又平，走起路來屁股兩邊會有肉肉扭來扭去，腰上失去曲線，宛如水桶，小肚子大，膚色暗黃，長痘痘，眼睛紅血絲，雙腿靜脈曲張
4樓：韓非子非子
影響啊，很多很多，方方面面。
如果久坐不注意隔一段時間變換姿勢，可能造成的病痛有滑鼠手，腰疼，頸椎疼。
體態上的影響包括但不限於含胸駝背，頭前伸，圓肩，感覺就是整個人從伸展狀態變得縮成一團，具體是什麼樣的，靈魂畫手的畫感受一下：
是不是很醜？
而且你會發現，糾正這些問題變得越來越難。
因為長期保持同乙個姿勢，肌肉會產生記憶，以我們習慣的發力部位、發力方式完成動作。如果不主動調整自己的姿勢，就會導致一些肌肉經常工作發力，而另一些肌肉只能在邊上休息（能者多勞嘛！）。
這樣，經常工作的肌肉總是處於負荷狀態，沒有休息和恢復的過程，時間長了容易疲勞，就會產生損傷；而有一些肌肉長期不負荷，時間長了容易無力，不能承擔自己的責任，會加重工作肌肉的任務量，形成惡性迴圈。
所以歸根結底就是，不要久坐。趕緊站起來活動活動，哪怕去飲水機打個水、上個廁所也好。
5樓：大喵
首先是頸椎可能側彎和骨質增生，背後頸椎這一條是人體的督脈，行陽氣的脈。陽氣才能推動身體血液的執行，所以頸椎變形彎曲堵塞會導致腦部供血不足，這樣長期下去就是產生一些慢性病（亞健康）如頭疼，頭暈，無精打采等等。
還是建議題主經常起來活動一下，做做操，或者坐著轉轉脖子伸個懶腰都是很不錯的。
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