1樓：西日韓留學呂老師
可以考慮就是久坐的要注意防止膽囊息肉，我就是例子，所以就是護肝或者保護胃，或者是一些預防發胖，和前列腺的一些可以喝一些保健的茶，我現在有在喝護肝的，網上都有，然後就是我之前也喝過猴頭菇沙棘茶，這個的話是屬於降脂的，所以就是你盡量不要全是咖啡，一定都是要溫水去喝一些帶有固定的保護身體和控制身體久坐帶來的隱患的，不是天天喝酸奶和奶茶，味道好沒有的啥用，一定是先看自己的身體，別工作影響了生活，得不償失了。
2樓：不聽茶
作為同樣不喜歡白開水的打工人，我不請自來啦~
如果和我一樣，不喜歡甜味，不喜歡味道太重，只想喝清口一點的、有味道的水。
那麼，推薦一家學生人群、00後、90後比較喜歡的，主要做果茶包的店，叫「不聽茶」。
市面上多數的果茶茶包，還是有很重的苦澀味，很多年輕人可能不太能接受。或者，果味太濃膩，感覺在喝甜味飲料。
但「不聽茶」的果茶，有個最大特點，就是：茶的苦澀度低。茶味、果香，都是淡淡的那種型別，不會濃膩。
很符合年輕人口味。
現在主要有的口味：蜜桃烏龍/白桃烏龍，葡萄烏龍茶，荔枝紅茶。
（都是0糖不甜的哦，無負擔~）
比如我自己近期最愛泡的葡萄烏龍 ，真的頂。
感覺非常適合喜歡喝淡茶的朋友。
茶底來自台灣的凍頂烏龍。苦澀度低，淡雅溫和。
低卡無糖。清新茶香，伴以葡萄淡香。
美味又健康，清爽無負擔。
相比於我喝過各種要麼太甜、要麼太苦的果茶來說，真的算無敵了。
雖然是茶，但是比清水好多啦～而且茶味不重，苦澀度很低。
有淡淡的果香，不甜不苦，很清新很特別的味道。
還可以倒進氣泡水再加檸檬片，直接完成自製葡萄氣泡茶。
哈哈哈我就是這麼做的，價效比很高，直接愛上！
懶人喝法，也可以直接冷泡，或者溫泡，溫泡的話60℃即可，不要用太熱的水哦
冬天只要身子和胃暖暖和和的整個人就很滿足，所以最近我就喜歡溫泡，簡直就是冬日續命茶！
茶包裡面還有顆顆分明的葡萄乾，用料良心。
你還可以自己加兩顆剝皮的新鮮葡萄進去，又可以喝、又可以吃 。
葡萄乾和茶碰撞在一起，泡在水裡，茶味和果香融合的非常好，可以說是相得益彰了！
吃了油膩的飯菜以後來一杯，解膩又不怕變胖！ 太對我口味嚕！
其他兩款茶也很贊，蜜桃烏龍/白桃烏龍 ，和荔枝紅茶 ，都是不加糖的。
桃桃和荔枝也都是真材實料， 純凍乾的。
尤其荔枝紅茶，裡面是一大塊真·荔枝！
總之，這家寶藏店鋪，雖說不一定適合所有人，但一定適合不喜苦味、愛喝淡茶、喜歡無糖的學生黨和上班族，推薦一試哦~
3樓：
人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞，當然是枸杞莫屬。
枸杞是一種非常常見的中藥材，有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物，一年四季皆可服用，老少皆宜，特別適合體質虛弱，抵抗力差的人，長期服用有較好的增強體質效果，當然如果你身體素質本來就好，那不就是錦上添花。
枸杞的功效，首先具有補腎的作用，《本草綱目》中有關於枸杞的介紹，稱「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑「，說明長期服用能夠增強身體素質，其次現代醫學用小白鼠做過試驗，枸杞子在促進腎功能方面有獨到的作用。
其次能防脫生髮，頭髮的生長頭皮的血液迴圈，頭髮的健康息息相關，而枸杞在造血促迴圈方面有很好的作用，能夠有效地改善人體地內迴圈，給頭髮地生長提供了良好健康的環境，是防脫生髮的良藥。
延緩衰老，枸杞自古以來就有全面增強人體免疫能力的功效，免疫力越強，能有效增強人體的新陳代謝，體內老去的細胞也能迅速地被新生細胞替代，這樣間接地具有延緩衰老的功效。
枸杞中的維生素C含量比柳丁高，β-胡羅蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高，在實驗室的試驗對照中，灌服枸杞的對照組血清中，比其他組有增強非特異性免疫作用。
最後推薦一款我經常買的寧夏枸杞，裡面都是小袋包裝，每天拿一包到公司，完全不用擔心吃多吃少的問題，每天堅持就行，現在正在做活動限時優惠 20 元，最終 29 一斤非常划算。
4樓：油潑辣子
坐辦公室老喝白水確實會膩的哈，看個人需要啊，茶、咖啡、奶茶、花茶都行。
茶和咖啡能提神；奶茶的甜味會讓人快樂但少喝，可能會發胖；花茶能養生，我現在就在喝花茶，不僅能讓白水有味還能養生，一舉兩得~而且我現在還選了高品質的羽心堂凡多姆玫瑰花茶，又好看又香噴噴又好喝，非常適合我們這些小仙女喝，而且還能讓人放鬆身體和情緒，我脾氣都好了很多了，人開心不少氣色也跟著變好了，能算得上是杯中美容院了。
5樓：咚巴拉
花茶唄，男士可以喝點羅漢果胖大海之類的清理清理自己的肺，女孩子喝點玫瑰花茶也是極好的呀，羽心堂凡多姆玫瑰花茶不錯的，用到都是頂級的凡多姆玫瑰花冠王，一朵朵的泡出來都非常完整，兼具好看、好喝、養生的優點了，而且花青素含量、精油含量也都賊高，養生很好，反正我自從喝了她家的凡多姆玫瑰花茶就有點回不去喝其他玫瑰了。
6樓：「已登出」
看個人喜好，我一般是午飯後半個小時一杯美式咖啡，提公升精神到兩說，主要就是刮油，美式對我很有用~下午再給自己來一杯玫瑰花茶，既能養生又可以讓白水不再寡淡無味，而且我現在喝的這個羽心堂凡多姆玫瑰花茶品質還賊高，每朵都是凡多姆玫瑰的花啊，不是花骨朵，泡出來又好看又香又有點回甘，色香味俱全了~喝了一段時間覺得睡眠質量也好了，臉色兒也好看了，養生作用還挺明顯，養生的小姐妹們可以試試看。
7樓：啀耀
坐辦公室老喝白水確實會膩的哈，看個人需要啊，茶、咖啡、奶茶、花茶都行。
茶和咖啡能提神；奶茶的甜味會讓人快樂但少喝，可能會發胖；花茶能養生，我現在就在喝花茶，不僅能讓白水有味還能養生，一舉兩得~而且我現在還選了高品質的羽心堂凡多姆玫瑰花茶，又好看又香噴噴又好喝，非常適合我們這些小仙女喝，而且還能讓人放鬆身體和情緒，我脾氣都好了很多了，人開心不少氣色也跟著變好了，能算得上是杯中美容院了。
8樓：機智的娜娜
作為乙個十多年的社畜，在我眼裡辦公室的日常就是忙碌和繁雜的工作，如果真的忙起來是會忙到飛起。而其實在繁忙的間隙中不只喝白水，是包括我在內的很多社畜最後的倔強，以及給與自己辛苦工作的一種物質和精神上的獎勵。
早晨一杯咖啡是提神醒腦的最好選擇，自己沖個蜂蜜水、泡個枸杞之類都是很幸福的事兒。
比如說龍井、毛峰、碧螺春這類綠茶，據說有生津止渴，清心降火的功效，非常適合在心浮氣躁的夏天喝；
以（熟）普洱為代表的紅茶是一種發酵茶，可以幫助胃腸消化、促進食慾。且紅茶因其富含的黃酮類化合物，已經有科學的依據證明具有抗酸化作用、降低心肌梗塞的發病率，是非常健康的飲料；
烏龍、鐵觀音這類叫做青茶，是一種半發酵茶，青茶性適中，介於紅茶綠茶之間，常喝生津潤喉益肺，最關鍵是非常好喝，也是我最常喝的；
而花茶，比如茉莉花茶、桂花茶、甚至還有玫瑰花茶，嚴格意義上並不算是中式茶，也有用果實來泡茶的稱之為花果茶，比如無花果、檸檬、山楂、羅漢果等等，不是茶勝似茶，聞起來喝起來都是清新的香而沒有茶的苦澀，更重要的是花樣繁雜又好喝又好看，哪怕幾樣水果花朵摻雜起來喝也沒什麼不妥的，所以近些年深受白領美女們的喜愛。
但是話又說回來了，茶好喝，泡茶卻需要花功夫，尤其很多茶其實並不適合用沸水泡，但在忙碌的工作中卻顧不了那麼多。所以說你看那些忙得要死、喝著白水的辦公黨，他們並不是真的想喝白水，而往往是不得不喝。
別問，問就是忙到沒空泡茶。
這個時候如果有個非常方便好用，好用到不用你管，它可以自己泡好茶只等你喝的神奇機器，敢問誰不愛呢？
這個泡茶機首先在本職工作泡茶上面，是非常合格的。主機很小巧，占地大概比乙個熱水壺大不了多少。
整個泡茶機結構也很簡單，首先上面的茶倉拆裝很方便，只需要在剛剛上班還不那麼忙的時候，提前在茶葉盒裡放好茶葉，泡好茶之後也可以很方便地把茶盒拆掉，丟掉茶葉單獨沖洗，茶倉下面還有個漂亮的公道杯。
這個水箱也可以單獨拆裝。水箱挺大的，能裝1.2L水，正好可以滿足乙個人一天8個小時的飲水需求。
更妙的是，如果你使用桶裝礦泉水，甚至不需要給水箱加水，直接一根軟管連線桶裝水就搞定了。溫馨提醒，在使用外接水管前，記得先把水箱的水排乾淨哦~
備好茶倉接滿水箱，做好這些準備工作之後，在你真正開始進入狀態開始工作的時候，你就完全無需操心了，上水、加熱、洗茶、泡茶、出茶整個泡茶的過程一氣呵成，又好又快而且完全不用你干預。4秒速熱出水，不到3分鐘就能完成整個泡茶過程，得到一盞金黃色的茶，你只負責喝就行了，跟喝白開水比沒麻煩多少。
我作為乙個愛茶人士，功夫茶具肯定是必備。但是大家都知道功夫茶具使用起來比較繁瑣，不但要上水燒水，還要洗茶洗杯，再二泡再喝。不過繁瑣都是次要的，畢竟喜歡泡茶的人對泡茶的過程反而是享受的，只不過我會更願意選擇在閒時這麼泡茶，只有在悠哉的時候泡茶喝茶才是享受悠哉泡茶喝茶的過程。
要真的是在工作忙碌時，這麼泡茶就不再是悠哉的，而是忙亂的。
而對於辦公環境而言，功夫茶其實還有一樣很大的缺陷，那就是很多人小小的辦公桌是完全鋪不開茶藝杯盞的。就算能鋪開的，一大堆湯湯水水的也非常佔地方，且影響其他辦公用品的擺放，比如說在我的辦公桌上，我只是擺放了最基本必備的功夫茶具，就已經幾乎把我挺大的辦公桌佔滿了，更別說放個小型的茶海了，基本放了就沒法工作了。
而對比下來，鳴盞茶飲機就只相當於乙個熱水壺，或者即熱式飲水機的大小，實際佔地方是很小的，可以看得出來幾乎是就是為了辦公室設計的，非常節省空間。
而更妙的是，它居然還能記住你的口味和上一次選擇的泡茶溫度。
真愛喝茶的人都知道，不同種類的茶適合的水溫也是不一樣的。只有以紅茶為代表的全發酵茶用沸水最好，尤其是上了年頭的老茶餅，沸水才能泡出來好味道。而像烏龍、鐵觀音這種半發酵茶，就不太適合用沸水了，用90℃的熱水泡是最好的，水過沸反而容易失去茶湯的色澤和香氣了，而以龍井、毛峰、碧螺春為代表的綠茶，尤其是新茶，上品都是選擇各種芽葉細嫩的為佳，這肯定不能沸水沖泡，而應用80℃的水泡才好喝。
說完了泡茶，如果這台泡茶機只能泡茶的話，那我也並不會推薦，因為那適用面就比較窄了，而就算是不愛喝茶的人，其實它也能泡枸杞、泡水果、泡花茶、泡牛奶、白天乏了泡個咖啡，把茶倉拆卸下來，鳴盞茶飲機就自動切換為飲水模式，晚上加班餓了泡個麥片，都是完完全全沒問題的。
就算哪怕你什麼都不愛喝，他也是一台非常合格的即熱飲水機，有十檔控溫4秒即熱的優勢，水箱大且裝水方便，前面的玻璃茶倉和玻璃公道杯一拆卸，就秒變成一台即熱飲水機了。
也正是因為這台裝置的方便、快捷、好用、適用範圍廣和占地小這些非常適合辦公黨的這些優點，這台泡茶機才會被我推薦，成為我辦公桌上的新寵。
適合在辦公室喝的驅寒飲料有哪些？
lok666 驅寒飲料，薑茶就最合適不過了，我是寒性體質的，到了冬天就算穿夠了衣服，手腳還是比較容易冰冷，媽媽經常煲薑茶給我驅寒，現在乙個人在外地工作，媽媽不在身邊，在辦公室就是靠著鋤禾薑水驅寒。公司距離出租房不遠，所以上班都是騎自行車的，但是在冬天騎單車是很痛苦了，冷風不停的刮臉拍手。一大早回到辦...
每天坐辦公室的上班族有哪些必備神器？
喜歡甜圈圈 炎炎夏日，當然辦公室桌上需要放乙個精美的小風扇，既涼快又不會顯得太low 知否 作為當代的打工人，辛苦在所難免！996的工作強度讓自己的身體多多少少有些小毛病，所以早已開啟了養生生活。對於我這個養生小達人來說，前前後後用了不少養生的東西，確實身體的小毛病有所改善，精神狀態都比以前好多了，...
有哪些適合辦公室人群的健身方式？
憨八小龜 腳蹬拉力器跟普通的拉力器並不一樣，它不僅可以鍛鍊手臂和胸部，還可以手腳並用，同時對手臂 腿 腰 腹部等部位進行訓練，而且因為用腳限制，比較穩定，相比於普通的拉力器也更安全。通常腳蹬拉力器有這幾個動作來進行鍛鍊 一 俯臥提拉 這個動作一般是把雙腳固定在腳蹬拉力器上，然後身體站直，雙手握緊把手...