1樓：張安意
忘不掉就一直想著，想著的同時要保證不斷提公升自己，等到你到了一定的高度，見過了更多的人，你會更理性更成熟的去分析你們的感情關係或者是分開的必然性。這個時候你變成了新的你，也可以走新的路。反正讓自己變得更好更厲害是不會錯的，加油旁友。
2樓：她與狐狸小姐
做一點有意義的能轉移注意力的事情，晚上早睡，不要熬夜，喝杯牛奶，精緻的生活，充滿對未來的希望，讓自己多多陪伴在家人朋友身邊，一開始強迫自己轉移注意力，後來慢慢就淡了，加油！
3樓：一斤可愛
不要在家待著！！越窩在家裡越會胡思亂想！叫著朋友喝酒玩幹嘛都可以就是不要乙個人窩著！emo很正常但是愛情不是生活的全部陌生人加油！
4樓：Faye
嘗試讓自己忙起來吧，可以晚上睡覺前嘗試著做做冥想，這樣不僅能讓你的腦袋安靜下來還能幫你更快的入睡。如果對冥想有興趣可以給我發訊息哦
5樓：持續低氣壓
不用給自己什麼壓力，emo就是了…真的
好多事都不是一蹴而就的，尤其是愛過的。給自己時間，去消化，去思考，去反思，去給未來做預判，這個過程肯定痛苦與折磨。
不用強迫自己不想，分手(尤其是像被甩的情緒肯定巨複雜，變化也快，這都正常。但你要用各種事情充實自己的生活，去提公升自己，至於那個TA，該想想就是了。
邱吉爾說過，我記得大概是
「If you are going through hell，keep going.」
就醬。平常心一點，向前看，大大方方的。你可能不會感謝這段時光，但它的確是必要的、而且可以是有益的。
「If you are going through hell，
keep going！」
每天晚上都夢到前任該怎麼辦？
分手十年 與現任結婚9年 非出軌，分手之後戀愛結婚，遇見合適的人順其自然就結婚了經常夢到前任，不是因為他好，夢見在一起，我逃離 初戀，不懂愛，其實也不愛他 最本質是無法和過去的自己和解 那時的自己貧窮，懦弱，無底線，無原則，無自尊，空有一身臭脾氣，隨波逐流，把自己改得面目全非 伴隨焦慮症強迫症抑鬱症...
怎麼樣才能徹底忘掉前任？
軍兒兒兒 廿八年，我見形色芸芸，六年，我見佛說七難，三年，你見大千世界，一年，你見人生餘喜，東京城郭上河園，火焰山下高昌國 吳申福地有霓虹，錢塘洞天少孤獨 我見眾生相，尋生苦之理，未解 人走茶涼，唯守一方焦土，畫地為牢 一顆小白桃 時間 新人 就像戒糖一樣，剛分手捨不得對方，類似剛開始戒糖不讓你吃糖...
你們都是怎麼樣忘記自己前任的？
獅子 沒有忘記，只是不想想起來罷了，愛過真的是一塊難好的傷口，藏起來就好了 分手都那麼多年了，馬上要跟我男盆友結婚了，可是還是不可能忘記前任 快兩年了。有段時間沒有這麼悲傷了。今天又回到了這種情緒中。就想著來知乎看看大家是怎麼解決的。看了一些方法還有建議的回答。我在這漫長的一年半多時間裡已經吧我能想...