1樓：咖啡就蒜茶葉泡餅
俗話說叫好喝不如愛喝，每天喝咖啡好不好在乎於你自己的需求。如果你擔心的是每天喝咖啡對身體健康如何，那就看你喝多少、濃度如何、什麼時候喝、喝完了有否不適。
2樓：連長
我們可以針對，每天喝咖啡好嗎這個話題，稍微具象一點去理解它的好壞！
每天，適時適量的飲用咖啡，非常好~
比如，每天早餐後飲用一杯咖啡，煥發一上午的精神；每天中飯後的一杯咖啡，讓下午不再昏沉。
那如果你沒事兒做以下幾種行為，那肯定是不好的~每天空腹喝咖啡，那你的胃不難受誰難受？
每天毫無節制飲用咖啡，對你身體不造成影響都怪！
每天去喝一些劣質的、多新增劑的咖啡，那身體肯定扛不住！
第一，新鮮烘焙、研磨，不要超出烘焙日期乙個月以上最佳；
第二，速溶咖啡適量飲用，可多嘗試意式咖啡、單品咖啡；
第三，關注咖啡豆原料品級，避免踩雷買到劣質豆包裝後的主打噱頭的咖啡！
3樓：鍵人
目前來看，適度飲用咖啡並沒有明顯的壞處。
但是，營養學理論經常會有所變化，因此還是建議不要過量使用。
Coffee_維基百科
咖啡_維基百科
4樓：The Wall
首先不要喝速溶咖啡其次千萬不要空腹喝，尤其是胃不好的人
還有就是如果有血壓高，血糖不穩定，心臟不舒服等問題最好不要喝咖啡
最後就是不要喝太多，一天不要超過兩杯（一杯不要超過300ml）然後兩杯間隔時間不要小於乙個半小時
5樓：咖搭KA'DA
咖啡是可以提高新陳代謝的，適量的飲用是很不錯的。可以增強活力。有研究表明，適量的咖啡可以降低心血管疾病。
每天3杯一下都算是合理。(是的3杯以下都合理)，不要說喝咖啡睡不著覺，正常體質一杯咖啡的咖啡因含量，3個小時左右就可以完全新陳代謝掉。除非你對咖啡因敏感(這些人對:
奶茶茶可樂巧克力也敏感的)。
6樓：颱風過境-小風車
我喝咖啡四年了，現在飽受（很可能是咖啡引起的）神經問題困擾。主要症狀是耳鳴，頭暈，已經持續一年了。
客觀的講，長期喝咖啡的人很多，出問題的很少，但是一旦出現問題了難受的是自己。我在知乎上也見過和我一樣喝咖啡導致耳鳴的。所以如果你的身體對咖啡反應很大，最好不要考慮長期大劑量喝。
另外咖啡喝多了會導致胃酸分泌過多，我每天多於3杯咖啡第二天早上會吐胃酸。
如果要長期喝，絕不要喝速溶咖啡，我和身邊的人都發覺速溶咖啡（即使是罐裝看起來比較高階的）喝多了會頭疼。最好買膠囊咖啡機或者喝掛耳咖啡。我自己用的是nespresso的咖啡機，我覺得做出來的不比外面三四十的差。
一天不要超過2杯。不要空腹喝。
7樓：子衿
在你你身心俱疲的時候，你很想休息但由於工作或者學習未完成，你不得不泡一杯濃咖啡來提神醒腦，當然效果肯定是有的，不過長期以往，你的大腦或者腎臟處於超負荷運作狀態，對自己身體會產生不好的影響。
Morever，你可能會對咖啡上癮，咖啡裡面有咖啡因，我不敢說這東西在短時間裡會像嗎啡等毒品一樣使你依靠它，但你有點小癮後不及時擺脫，就像菸癮一樣陪伴你一生，到年齡大了出現什麼支氣管炎之類的很難受 。
總之咖啡不要經常喝，和奶茶一樣，隔幾天喝一杯
8樓：呼呼呼
感冒才好，整個人懨懨的。想起一周沒喝過了，早上起來泡了杯掛耳，第一口下去，從口腔蔓延到神經末梢都有種酥麻的快感。我只感覺好爽啊。
健不健康，我是認為不健康的，能保持還好，如果突然不喝，戒斷反應還是很明顯的，整個人都會無精打采
9樓：麥道武
要看你喝什麼，如果是普通的拿鐵卡布奇諾之類加奶加糖的。個人感覺不太好，又不提神有增肥；如果是黑咖啡，加上每天運動，還是不錯的。
10樓：東卓·茶商學院
我覺得要看個人體質，我的話對咖啡沒太大牴觸，喝了也不會亢奮，也不會失眠
對茶也是，但是有些人喝一點點就會有這些感覺了
但是咖啡畢竟含咖啡因，每天都可以喝，但是要適當吧。
11樓：興趣使然
看個人身體機能性質吧。有些人喝再多都沒關係如果你喝咖沒有明顯感覺心跳加快心悸出手汗這種不良狀況的話那就沒事但是也不要過度飲用特別是女生很容易造成骨質疏鬆！
12樓：影子
挺好的，前提是不要喝速溶咖啡，裡面的植脂末對心血管不算很高，所以少喝
為了方便可以喝掛耳咖啡，如果是準備自己做，享受時間和衝煮咖啡的樂趣可以學著做咖啡，比如單品黑咖啡，意式拉花之類的。
每天喝咖啡需要戒嗎？
對於我這種平常拿咖啡當水喝的人來說，我是不覺得喝幾杯咖啡的程度就會導致咖啡因成癮。偶爾一整天都不喝咖啡也不會對我工作狀態有什麼影響，雖然下午三四點的時候會有些犯睏，但不具有臨床意義，屬於玩會手機就能興奮回來的那種。至少我是不承認我對咖啡有生理上的依賴，可能心理上更多一些。相比咖啡，更容易讓人忽視的其...
每天喝咖啡有什麼害處嗎？
周楠青 我以前也很糾結這個問題，真的喜歡喝。我覺得你身體感到不適就不要喝。每天一杯，身體舒服，睡眠沒影響，就可以！速溶咖啡糖分很高，慎重。買的咖啡，也注意少糖，糖吃多了就不太好。 敖Bones 什麼東西都要適度適量，像我每天喝1 2杯黑咖 徹底不加奶不加糖的那種 一般早晨一杯中午一杯 咖啡的代謝時間...
每天喝咖啡會有什麼影響麼？
小屁孩 我是題主本人，本意只是好奇自己腦袋反應的原因機理。然後以咖啡影響為標題，具體描述在內容裡 可是直接來一句和美國佬一樣？這算什麼意思？算了 改問題還被別人給改了然後現在也被鎖了。感覺X乎還是故事吧，真的。因為自己目前並沒有涉及相關知識的領域，所以都是猜的。可能存在的原因如以下 咖啡因 茶鹼等甲...