1樓：喜歡另外的人
薏公尺粥能夠美容纖體，有些女性幾乎天天吃。但是薏公尺粥適合每天吃嗎?雖然薏公尺粥是營養養生粥，而且有美容纖體的功效，但是薏公尺粥也有一定食用禁忌，而且薏公尺味甘性寒，不宜長期食用，所以薏公尺粥不適合每天吃，而且吃薏公尺粥要注意薏公尺粥的食用禁忌，才能充分發揮薏公尺粥的營養功效。
薏公尺吃多了有何危害？
1、加重虛寒
薏公尺是性微寒，味甘淡之物，對於一些體制虛寒，腸胃虛寒的人來說，過多的食用薏公尺，會增加機體虛弱程度，加重體寒，使機體易出現手腳冰涼，抵抗力下降，月經不調等情況。
2、導致腹瀉
薏公尺性寒，對腸胃有一定的刺激性，若是長期大量的食用薏公尺，會刺激胃腸粘膜，導致腸胃虛弱，對於腸胃本就不好的人說，大量食用薏公尺等寒性食物，易引起腹瀉，腹痛的個腸胃不適。
3、消化不良
薏公尺中碳水化合物52%-80%，蛋白質有13%-17%，碳水化合物消化需要諸多熱量，且含糖的黏性高難消化，加上蛋白質比較難消化吸收，過多食用，易導致消化不良，出現腹脹，積食胃酸等消化不良現象。
2樓：你的貓
我覺得問題不大
前提是不像每天吃三大碗那樣狂吃（不過每天吃三大碗絕對會對我的心理造成傷害！）
薏公尺也就平時煮飯的時候加，祛濕，但是食補的作用最多也就發揮到幫人體恢復正常值的左右區間了
比如隔壁老王體內火大，常年吃去火中藥，他也不太可能因為吃這個變成乙個體寒體質
說句題外話
烤串油炸膨化這些東西吃多可比薏公尺厲害多了
（以上純屬個人見解，意見不同請輕噴）
3樓：黛茜
有的人體質不適合吃太多薏公尺
其實不管什麼食物吃太多也不好
可以混著點雜糧吃，這樣營養不會比較單一
蔬菜水果也要均衡吃點
再補充點鮮魚，肉類，鮮蛋，鮮奶等。
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