1樓：包穀糖糖
如果是晚飯的，其實並沒有太大影響吧，因為餓了就要吃啊，我高中那會特別是高三，真的就頓頓吃好多，晚飯也不例外，吃的肚子超級成天，不過我是因為生病才吃這麼多，就是甲亢。居假如你還在長身體的話，吃很多是沒有關係的噢，我建議的話還是運動運動消化一下！
2樓：Mr12
俗話說，「早上要吃好，中午要吃飽，晚上要少吃」，你晚上吃太多會讓那些食物堆積在腸胃裡面，不易消化，會讓人變胖，晚上吃個七八分飽就可以了。
3樓：聽雨
其實吃飯是受大腦控制的，不由自主就吃多了，食慾特別好。
吃多了胃受不了，因為它的工作量增加了，要消耗能量消化食物，感覺整個人都不好了。
而且大腦昏沉，思路不清晰，老想睡覺，睡得多身體發胖，體形不好看。
飲食要八分飽，飯後百步走，活到九十九。這話不無道理。常常清腸食少的人更容易長壽，飢餓是增強長壽的秒秘。
世上萬物都保持平衡的，打破平衡規律勢必傷痕累累，難以冶愈。
佛家規定過午不食，用少量的食物使身體健康，類似養生，養身體。要減少慾望達到身體
4樓：北笙涼宸
經常吃太撐會有以下幾點危害：1、得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良；2、吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老；3、吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌機率；4、食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔；5、長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高；6、餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。
5樓：小龍珠
就拿晚餐來說。就我個人而言，晚餐吃太多會影響睡眠。胃裡的食物太多會導致影響周圍的器官，這些影響會將訊號傳到大腦，使大腦相應的細胞活躍起來，引起多夢、睡不安穩、我們不難發現，如果一晚上做了很多夢，第二天的精神肯定很差，嚴重會伴有頭痛，神情恍惚等等
6樓：格魚筆記
「每天晚上都吃得很撐」，這樣的狀態身體都不會答應。就我們自己的親身體驗，很餓或者很撐，都不是舒服的狀態，尤其是在晚上。具體對身體的害處，表現不一樣，但是發胖的速度倒是立竿見影。
中國老話就講，三分飢，七分寒。適當的飢餓感對健康好處很大。現代研究也發現：
很多疾病就是吃出來了。偶爾晚上大快朵頤沒毛病，但是天天如此，就要慎重了。
7樓：楊夢偉
是有害的。
首先晚餐一般的時間是在7-9點。10點以後盡量就不要進食了。
1.是加重腸胃負擔，經常超負荷的工作，會造成臟器的損傷。
2.晚上吃的多白天必然吃的少，這樣的飲食習慣長期會引發腸胃疾病。
3.晚上活動量減小，大量進食容易造成肥胖等一系列問題。
4.可能會造成腹脹等等的問題，影響睡眠。
8樓：祝汝願
我以前聽過一句話，她們說人活著吃的東西是有一定數量的，吃的數量到了，就走了。
我特別享受吃的撐的剛剛好的瞬間，就是很舒服。
衣服掀開，默默小肚子，感覺煩惱都不減了。
其實只要開心就好。不能太過於撐，容易睡不好。
我一直都是吃的比較撐的，畢竟我也不準備活很久
9樓：小喬之家
中醫講求過午不食，就是過了12點不吃東西
現代人因為晚睡，過午不食基本做不到，不然沒法工作生活了但是過午不食說明乙個道理，午時後消耗能量變少，尤其晚上八點後，身體處於休息的狀態，長期在別人休息不工作的時候大量進食，讓身體負荷加班
或者壓根就沒有加班，沒有消化排洩直接變成脂肪堆積在體內，三高糖尿病就是這樣來的，管不住嘴再邁不開腿的話，只能看著自己被歲月摧殘得不堪入目，附帶各種病
注意少食多餐，多吃蔬菜水果及益生菌酵素調整一下腸道
10樓：Dark
如果晚飯，吃的過飽而缺乏運動的話。不僅加重了腸胃的消化，負擔不利於身體，健康還會引起肥胖，而晚飯過飽胃不舒服，睡覺也不安穩，容易導致失眠多夢，九而引起神經衰弱等，
11樓：九芝堂北京
當然是不利於身體健康的，晚上暴飲暴食過後會加重脾胃負擔，引起腹脹胃酸加快肥胖，心臟負擔過重等問題，同時也會引起睡眠質量，建議夜晚少食為主，配合適量運動。
12樓：小禮物影視
會，我現在肚子大了，胃也大了，會把胃撐大。就是因為我平時不控制飲食，飯量也大了，也不運動，身體也不是很好，晚上一般要少吃和不吃，個人原因，不自律會狠嚴重的。
現在我晚上不吃，看看能不能把胃餓小，飯量也要減少。
13樓：hero
你好！每天晚上吃撐了，當然對身體有危害了！
一日三餐，每餐七分飽。
無論哪一餐，吃得太多，首先就是自己的食慾會下降，好幾日都不會想吃東西。緊接著吃飽了不運動，就會帶來肥胖的風險。再者就是對脾胃造成很大的傷害。
乙個好身材需要自我約束，管住嘴邁開腿。
乙個好的身體也需要自我約束，一日三餐規律，可適當增減，不多吃。
當自己的脾胃壞掉了，就會誘發很多疾病······也不要吃得過雜。並且吃完了要適當運動，讓腸胃消化吸收。
記住，無論做什麼事情都有有個度！
祝福您！身體健康！一切順利！
14樓：超甜的布丁
晚餐應該是不少朋友比較苦惱的一件事，不吃餓，吃的話還容易吃撐。今天就一起看看晚餐吃多的一些危害，以此能夠讓大家對於吃晚餐多少有一定的了解。
晚上吃太多也是有危害，我們如果沒有注意很容易就會導致健康受損，讓我們看一看晚餐吃太多的危害有哪些吧。
晚餐吃太多早上沒食慾
晚餐吃的太多會超過消化功能的消化能力，再不運動，倒頭就睡，導致食物不能被完全消化、吸收，消化道內食物殘渣太多就會導致早上沒食慾，中午一下子又會猛吃，從而，這樣的惡性迴圈就開始了。
晚餐吃太多引起腸胃病
偶爾一次吃太多或許感覺不到有什麼異常，如果每天晚餐都吃很多，久而久之消化功能會下降，胃腸功能出現障礙，進而引起胃腸疾病，胃炎、胃潰瘍，腸炎、便秘等等。
晚餐吃太多易導致肥胖
人的機體是很智慧型的，沒有能量用了就會將我們吃的食物轉化成能量，能量夠了的時候機體就會自動合成脂肪儲存在皮下或者內臟器官周圍、腹腔內等，引發肥胖，而肥胖會引發很多種疾病。有一點要說明的是：「肥胖本來就是一種疾病」。
晚餐吃太多易患糖尿病
人在進食的過程中，胰島就會接到訊號分泌胰島素，吃得越多分泌的胰島素就越多，吃的多胰島受的刺激就越多，長期進食太多，長期受刺激的胰島也會累的，當它累垮了的時候，它就不幹活了，這個時候糖尿病就來了。
晚餐吃太多會影響睡眠
胃裡的食物太多會導致影響周圍的器官，這些影響會將訊號傳到大腦，使大腦相應的細胞活躍起來，引起多夢、睡不安穩、不難發現，如果一晚上做了很多夢，第二天的精神肯定很差，嚴重會伴有頭痛，神情恍惚等等。
以上一些就是關於晚餐吃多的一些危害，希望每個人都能做到健康的飲食，更不要暴飲暴食！
15樓：安年
晚餐過飽會使人在睡眠中常做噩夢，就自己發心，連神經衰弱等病症，其原因是腸胃緊張而又過族舞的勞作會把大量資訊傳入腦細胞，興奮的波浪擴散到大腦皮層中樞神經系統摔疲勞興奮，有專家認為，長期失眠多夢的患者，不妨在晚餐上找找原因，少而精的晚餐，或許可以接受失眠多夢的痛苦
16樓：姁姁若生
這個因人而異吧，但是最好不要晚上吃很撐，人體代謝能力在晚上是最弱的，吃太多運動量還小的話，會加重胰腺負擔，不利於消化，久而久之就會引起身體上的疾病。
每天晚上吃的比白天多對身體好嗎
阿莫西 胖不胖倒是其次三餐不均衡這樣已經是暴飲暴食了會內分泌紊亂對睡眠也不好而且晚上睡覺胃是不工作的吃的太飽然後睡覺食物消化不了積在胃裡影響胃功能然後積在的食物在你的身體裡過夜了肯定就不新鮮咯然而第二天腸胃開始吸收這些 長期這樣身體會受不了的樓主還是好好按時吃飯吧 如果早飯午飯不想吃可以喝點助消化的...
每天吃鹹鴨蛋對身體有害嗎？
南風 病情分析每天吃乙個鹹鴨蛋不好，鹹鴨蛋那含有大量的鹽分，會導致人體的血液迴圈減速，給人體的正常新陳代謝排出增加負擔，容易導致血脂高血壓高的現象發生。鴨蛋內的蛋白質與高鹽分結合後會影響到正常的分解和營養吸收，給胃腸功能增加負擔，長期會導致消化不良，造成營養不良。每天吃乙個鹹鴨蛋不好。尤其是中老年人...
每天吃乙個檸檬對身體有害嗎？
為果為明 每天吃乙個檸檬對身體是否有害處，需要從吃的人的身體狀態來分析判斷。首先，正常健康的人，每天吃乙個檸檬，不會有害處，還會有好處。因為乙個檸檬的量，用量還算適量。而檸檬中的營養價值也比較豐富，含有豐富的維生素C 鈣 磷 鐵 維生素B1 維生素B2 菸酸奎寧酸 檸檬酸 高量鉀元素和低量鈉元素等。...