1樓：
吃一些補品。（我媽當時讓我吃了好多，比如湯臣倍健蛋白粉，龜鱉丸，百靈之類）這麼老貴的東西，可能一定程度上有用吧。
適當運動，我記得我當年在家做仰臥起坐。
最主要還是調整心態啦，多報考學校，總有乙個會上的。
2樓：Ren
這個問題不只是美術生。所有的高考生都面臨這樣的情況。
要改變兩個錯誤的觀念。
1，熬夜。熬夜其實是很得不償失的。熬夜本身違反自然規律，看起來好像你賺到了幾個小時，實際上熬夜以後，第二天一整天精神都不好，效果反而差，特別是連續熬夜。
如果一定要犧牲一些睡眠，這裡有乙個方法供參考：對於睡眠來說，前半夜比後半夜重要。大概11點-2點左右。
所以可以試試反過來，夜裡11點前睡覺，然後4，5點起來。當然，這個需要一點毅力，乙個是冬天冷，爬不起來，二乙個是人本身的惰性，睡了不想起，（熬夜也是一樣，不到困的不行，絕不去睡覺），這個只是起來那一下難受，真正醒了以後，一定會比熬夜的時候精神。而且這個時候大家都在睡覺，你乙個人幹活效率更高。
2，鍛鍊。畫畫或者學習生怕浪費一點點時間而不去鍛鍊。其實有句話叫磨刀不誤砍柴工。
畫畫一段時間稍微起來活動一下，轉轉眼珠，看看遠處，轉轉腰什麼的，也就幾分鐘，哪怕跳繩，5分鐘的運動量也不小了。一天「浪費」幾個這樣的5分鐘，實際效率遠遠大於你坐那兒不停手畫。
每個人的時間都是24小時，很公平的，你無法比人家多出時間，最好的辦法就是巧妙合理運用時間提高效率。
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