1樓：鏡中人
抽菸是尼古丁刺激大腦之後分泌過多的多巴胺，讓人感覺到舒適，癮是時間長了之後，自己的大腦已經適應了過量的多巴胺，抽了舒適的感覺不會增加，但不抽一定會難受，想快速戒菸的話就得用更直接的方法把自己對多巴胺的需求再調整回去。我用的那些方法裡面能起到作用的也有幾個，效果最突出的是後來貼的阿可韋，貼上之後感覺自己也不是那麼的需要菸來刺激自己，不抽也沒覺得有多難受，貼了乙個半月，但實際很早就沒了什麼想抽的慾望，效率還是挺高的。
2樓：
戒菸還真急不得，不過能抓住問題的關鍵所在，乙個多月戒掉也不算什麼難事兒。戒菸最難熬的不是戒斷反應，而是大腦已經對尼古丁形成的依賴感，不管是用毅力強忍還是轉移注意力間接的忍，都沒辦法完全消除這種依賴，做什麼事情都沒辦法完全轉移自己的注意力，越忍著越想抽，最難受的時候跑到小區超市門口蹲著忍，蹲了兩次老闆看我的眼神跟看賊一樣，最後還是沒忍住。還是後來貼的阿可韋才算幫我搞定了對煙的依賴感，當時戒菸的時候很少有之前戒菸那種強忍著的時候，自己也想不起來抽，更不會再蹲人超市門口去，戒之前每天一包的量吧，乙個半月之後再沒貼過了，實際上感覺時間更短一些，不想抽也根本不覺得那麼難熬。
3樓：
抽菸是尼古丁刺激大腦之後分泌過多的多巴胺，讓人感覺到舒適，癮是時間長了之後，自己的大腦已經適應了過量的多巴胺，抽了舒適的感覺不會增加，但不抽一定會難受，想快速戒菸的話就得用更直接的方法把自己對多巴胺的需求再調整回去。我用的那些方法裡面能起到作用的也有幾個，效果最突出的是後來貼的阿可韋，貼上之後感覺自己也不是那麼的需要菸來刺激自己，不抽也沒覺得有多難受，貼了乙個半月，但實際很早就沒了什麼想抽的慾望，效率還是挺高的。
想問一下怎麼投資？
茶葉佬 1 紀錄片不要投，個人情懷除外。2 中小成本院線 3000萬以內 不要投，基本上激不起水花。3 文藝片 兒童片 體育片 農村片 傳記片等，包括主旋律，不要投。4 商業大片普遍存在溢價，能賺大錢的機率很小，主要靠1 的運氣。5 網路電影，成本400萬以下很難賺錢，400 800相對保險，800...
我想問一下男生有什麼辦法快速長高？
Alyssa 如果是看年齡的話，男生在高三以前都會有長高的跡象，也有大學長高的情況但在少數。平時補充營養要均衡充足，不可以多吃肉而少吃果蔬，不可以多吃果蔬而少吃肉，需要平衡的營養。多喝牛奶晚上要早睡是很重要的，不可以熬夜。多運動多拉伸，這方面就是羽毛球籃球這類需要跳躍的運動型別有助於長高。 書山壓力...
如何戒菸各位幫忙一下？
初夏 抽菸不是一種習慣，而是一種特殊的毒癮，本質上是尼古丁影響了人大腦對多巴胺的需求，必須持續的吸入尼古丁才能刺激大腦分泌更多的多巴胺，否則整個人都會變得暴躁 焦慮，要不這麼多人都戒不下來呢。能知道癮具體是怎麼回事，再想戒就會簡單一些，我也是戒掉煙之後才明白這個道理的，最後這次靠著阿可韋才把癮戒掉，...