1樓：包子
每個人的性格不同採用的方法都不一樣，需要沉下心來去生活，去發現。
採用理性的方式，就是首先思考一下，是什麼影響了你的心情，按照時間軸劃分為過去，現在，未來，是過去已經發生的事情讓你你耿耿於懷過不去，心情很差，還是現在正在發生讓你很鬱悶的事情，還是對未來的擔心和憂慮。如果是已經過去的事情，那麼我們學著放下，寬慰自己過去的已經過去，我們可以從過去的事情中吸取教訓，並在現在採取行動來彌補，如果不能彌補，那麼也只能告訴自己，過去已經過去了，現在才是全部。如果是是因為現在而煩惱，那麼現在就去解決它，不要讓它成為過去沒法彌補的遺憾。
如果是未來的煩惱，我覺得做好規劃是乙個很好的辦法，做好規劃，把握可以為未來行動的每乙個當下，那麼來自未來的煩惱自然就少了。
以上是比較理性的方法，那麼也可以採用非理性的方法，比如說吃一頓火鍋，一頓不夠就吃兩頓！
2樓：
我和我婆婆關係挺好，當時就直接給我婆婆說不用早起給我準備飯菜，具體怎麼個說就得看各家的情況啦。
然後調整心情這個，按我的經驗，只要一上班就沒啥時間去心情低落，越閒著越容易七想八想，找點自己喜歡的事情做，多看看孕期和育兒的書，研究一下母嬰產品，小孩子起名之類的，和小姐妹聊聊天，看看劇，出去走走，盡量別閒著。
3樓：
二胎懷孕第10周，這兩周乙個人送老大讀小學，早上堵車40分鐘+；子宮有積液，可能是出血，這週末要乙個人去複查，還不知道老大該怎麼安置；上兩周連續出差15天，每天坐10小時+，沒有週末，沒有休息，只想躺一躺；今天星期六，正在加班，忙中出錯，正在懊惱中；千頭萬緒，家裡工作都要操心，還有一周獨自帶娃，希望黑暗早點過去，剝開雲霧見月明~
我不需要安慰，我覺得你也不需要。
4樓：十萬個為什麼
我懷孕的時候也這樣，心情不穩定。這很正常，別有太大的壓力，這是身體激素變化導致的，吃不習慣就趕緊想想辦法，日子是自己的，要過的開心難過都是自己決定。自己要學會想辦法，飯菜不合胃口，就自己做吧，或者點外賣，或者回娘家，或者跟老公撒撒嬌，問問老公意思，看他疼不疼你。
要不不疼你，才兩個月麼，還是可以打掉的。堅強一點，你也不孕吐，已經好太多了，至少有力氣想辦法。懷孕的時候還是自私點，你自己開心才是最重要的，你身邊人如果這個時候不能順著你，想著你，那孩子生出來你只會更慘更委屈。
我也不給為你做什麼，只能告訴你別委屈自己，自私點沒什麼不好。怎麼做還是自己想辦法。
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