坐月子要一直躺著嗎？

1樓：魚頭媽咪Zoe

都2023年了，那些告訴你坐月子要一直躺著的人，該醒醒了吧？！

我們要知道哈，坐月子這個從古代傳承至今的傳統，不是陋習，但是坐月子期間的不少規例，卻是陋習。

比如如題所言的，坐月子要一直躺著，就是現今科學已經明確否定的！

2樓：liuxia161718

雖然沒做過月子，但是生活在當下社會，按照科學的方法，各種合理搭配，不再像祖輩那樣，坐月子不能出門、不能吹風、不能洗澡等等一系列不能

3樓：

我是順產的媽媽

分娩室出來回到病房就下床活動了，雖然感覺整個人很虛，但是走一走還是沒什麼問題的。回家坐月子也並非一直躺床上，適當的活動更利於產後恢復喲。

4樓：Jany

坐月子要盡量臥床休息，因為現在你的身體各方面都沒有達到正常的生活水平，如果你不臥床休息，就會給身體造成負擔，引起的一些後遺症是年輕的時候感覺不出來的，因為年輕身體恢復的還比較快，等年齡大了就不行了。可以適量的運動，千萬不要過量，現在身體虛弱很容易累，尤其是腰，千萬要注意。

5樓：弦兒

順產的話，幾個小時或者第二天，醫生就會讓起來走幾步，活動一下身體了。剖腹產能夠下地之後，也是可以走走的。坐月子期間當然更加不能只躺著了。

個人建議是適量走動，少抱娃，不拿重物，可以做一些在床上能完成的產後恢復的運動。新手媽媽對寶寶都非常稀罕，我那時候就恨不得寶寶二十四小時在自己身邊，但是媽媽真的還是需要休息，如果有家裡人能幫忙，月子期還是多讓家裡人幫忙吧，對自己恢復有好處。

6樓：喂不熟的喵

在坐月子期間不需要一直躺在床上啊，可以適當的進行下床活動，主要是因為女性懷孕期間血液處於高凝狀態，長時間臥床可能會誘發血管栓塞的出現；還要注意養成良好的生活作息習慣，飲食中則是應該多進食些湯水類食物，所以坐月子一定要起來走動，預防栓塞性疾病出現，營養要均衡，魚、蛋、肉、蔬菜、水果都能吃的，坐月子期間也要保證有充足的睡眠，這樣才能保持充分的奶水來哺育孩子

7樓：恪純

女性在產後，一般都需要坐月子，很多人可能也告訴產婦，坐月子要好好的休息。因此很多沒有經驗的產婦，都不知道坐月子的時候應該怎麼做，才對身體好，是不是需要一直躺著才可以。那麼，坐月子一直躺著嗎？

首先，產婦在坐月子期間，不需要一直躺著，如果一直躺著，可能對身體沒有好處，甚至容易造成身體虛弱，出現一些疾病等情況。因此產婦在坐月子期間，還是應該適當的運動一下，才能夠對身體健康有好處，能夠促進產後身體的恢復。

其次，產婦在坐月子的時候，身體裡的血液，比平時可能要更濃稠一些，如果這個時候再不運動，一直躺著，就容易形成血栓，可能會影響產婦走路。還容易引起產婦發生便秘、過於肥胖等情況。因此產後的女性，還是要注意，適當下床活動一下，只要不接觸冷空氣，對身體沒有害處，能夠促進血液迴圈。

另外，坐月子的女性，也不能過於勞累，還是勞逸結合比較好。平時可以臥床休息，每天定時下床走一走，不要坐的太長時間，或者蹲的太長時間。也不要接觸涼水等，不要著急做家務，休息42天之後，才能進行正常的活動。

8樓：羅老師-孕產育兒

女性坐月子期間不可以完全躺著，也要適量走動。如果長期躺著很可能造成肌無力，也會導致便秘，不利於產婦身體恢復。坐月子期間女性要注意多休息，因為生完孩子後女性的身體非常虛弱，晚上還要給寶寶餵奶，換尿布，只有多休息，才能使身體快速恢復。

另外，坐月子期間女性的子宮還未完全恢復，如果長時間走動或者幹力氣活，很可能會導致子宮脫垂。

月子裡，要適當活動，這有利於出產後身體的恢復。產婦分娩後，只要身體的疲勞已經消失，就可以坐起來進餐、進水。或在室內走動，以不感到勞累為原則。

坐月子注意事項

1、飲食要注意清淡易消化的食物，不大補特補。

2、注意使用束腹帶，以防止內臟下垂。

3、夏天坐月子，要避免電風扇或空調的風口直接吹到身體，避免著涼。

4、注意漱口刷牙，盡量選擇軟毛牙刷。

5、保持心情愉悅，保證充足的睡眠，注意身體的清潔衛生。

9樓：申小狗蛋

肯定不能一直躺著呀，再說躺乙個月，估計也沒幾個人能躺得住吧。

個人看來，坐月子其實就是讓自己的身體慢慢恢復到懷孕之前的狀態，在這個期間，臥床確實身體可以得到充分的休息，但是只有適當的活動才能更好的促進身體的新陳代謝呀。如果生產方式為順產，那麼6到12個小時後醫生就會建議下床走動，剖腹產的話，24小時之後就要下床走動了，這樣才能避免因為長時間不運動導致下肢血液迴圈不暢甚至出現血拴的現象。

坐月子的時候在保證自己充足的休息時間的前提下，可以做一下輕柔的運動，比如瑜伽，散步等等。這樣更可以讓產婦的身心得到放鬆，更有利於產後身體恢復。

現在都講究科學了，需要摒棄一些老一輩的傳統思想了。坐月子的時候要以自己的身體為主，只要自己ok，適當的運動是完全沒有問題的。

10樓：古艾萌

一直躺著，怎麼說，吃飯上洗手間咋躺。

其實得看個人的恢復情況，我是順產側切，在醫院的那三天我基本都是躺著。出院後我就不那樣了，會走走路。坐著。不是一直躺著。

11樓：Huuuuu

完全不用啊。

但是真的要少坐，後面帶娃要彎腰的日子還多著呢一定要養好「老腰」。順便提醒必入尿布臺，解放老腰。

生完孩子比較虛，如果之前就因為上班老是坐著腰椎不好的話，可以靠坐月子養好身體一些，畢竟每天吃玩睡，乙個多月的修身養息，什麼小毛病不能驅走呢？

不要聽信什麼「月子病」，坐月子不能洗頭洗澡。現在講究【科學】坐月子！

12樓：LYnne

坐月子最好不要一直躺著，這樣對產後恢復不利，如果是在不拉傷傷口的前提下，可以下床走動下，有助於恢復，如果長期躺著不動不利於子宮恢復，並且如果長時間待在乙個單調的環境裡，心情也容易低落，，可以適當走動下，產後飲食也要清淡為主哦，

13樓：碾溝道慈-小李

產後注意事項：

1、禁長時間躺臥；

很多的孩子出生後，多是躺臥在床上，如剖腹產，橫切以及豎切的優缺點，國家提倡自然分娩，不能長久躺臥，大約三五天，乙個星期，可以下地走。長久躺臥，因為久臥傷氣，血氣、惡血會向上公升，隨著精氣會上公升，有的到咽喉，有的到口腔，不管流到哪兒，母體會得病。

2、禁酒；

有的孕婦產後興高采烈喝酒慶祝，酒後，火妄動，動人體的陽氣，傷肝，母體會有眩暈症，例如：耳石症。

3、禁泡浴；

水是浸竅，就是毛孔，年級大了得勞咳，虛咳，腎病、雙腿浮腫；

4、產後禁寒；

受風寒後是月子病，是不容易防治的，寒氣會凝結血脈，十個妊娠九個虛，寒氣凝滯將來會得腹痛，瀉滿、嘔吐。

5、產後禁汗；

盡量不要服用熱性的藥物。一旦出汗，著汗，身體虛的時候，會把心陽給瀉掉。得心臟病的機率要大，定要靜心。

6、產後要禁夏；

少吃寒涼的食物，腑陽會受傷，禁用寒涼藥物。

7、禁用涼水；

等越年後，勝寒水汽滯在腎裡，到了來年，淋漓白濁；

8、禁冷飲；

傷胃，經年後，胃痛胃脹滋生胃病。黃芩和生地黃，黃柏不可用。

9、產後忌交；

夫妻交妤過早。年紀大了百脈朝和，腰痛。不衛生不文明的，早晚會出現問題；

10、產後禁止早勞；

女性的地位高了，全力以赴的工作，甚至早起，早勞，不知道節儉時間，又不知道避風寒，損傷元氣，滋生病體是最多的，這些均須切記。

嬰兒初生，嬰兒的機體嬌嫩，還未長成，不能過熱，過寒，過飽，過飢，頻揉肚子，少洗澡、游泳。曬了盆水洗澡的，暑熱之水傷了嬌嫩的臟腑，所以三分飢七分飽，頻揉肚子少洗澡。

聖賢之產後經驗，我們是有責任，為大眾做一些總結和傳播。

14樓：白鴉

之前看過乙個新聞，說是有個產婦，坐月子，在床上躺了乙個月，除了上廁所，都躺著那種，然後，出了月子，下床活動了半個小時，一頭栽倒，人就沒了。後來解剖，說是兩個腿上都是血栓，死因也跟血栓上行堵塞大血管有關。

說真的，不能一直躺著。

適度活動，有利於惡露排出，促進子宮恢復，也能促進新陳代謝，促進體力恢復。

15樓：合肥白領安琪兒婦產醫院

坐月子要一直躺著嗎？

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