推拿按摩的好處有哪些？

1樓：小兒推拿

推拿，在人體用推、拿、捏、揉、按、摩的手法按經絡、穴位，其好處主要在於能調合人體的氣血，提高身體機能的免疫能力。

現代醫學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，來提高區域性組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴迴圈，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，可防治心血管疾病。

推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抵抗能力。也正是由於按摩能夠疏通經絡，使氣血周流，保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體的健康有著重要的作用。

2樓：

推拿按摩的四大功效

1、活血止痛,疏通經絡

不通則痛，當我們的氣血執行不通暢，經絡受受到阻礙時，身體的區域性就會出現腫脹或者疼痛現象，此時，按摩推拿可以讓氣血正常執行，改善身體血液迴圈，疏通經絡，減輕身體的疼痛。

2、調整機能，調和陰陽

體表穴位和我們的內臟是相同的。利用按摩推拿手法來刺激體表穴位，可以達到調理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果。

例如，通過按摩腳底，刺激足部垂體反射區，提高垂體的能力，有效的排除體內多餘的廢棄物，改善腎臟功能，讓我們保持健康。人也會更加的精神和年輕，還可以調整更年期出現的分泌失調。

3、消除疲勞,緩解壓力

越來越多的年輕人處於亞健康人狀態，常常感覺疲勞,困倦，全身沒有力氣。這類人群可以進行按摩推拿，通過刺激身體一些穴位，消除身體和精神的疲憊感，提高工作效率，保證生活質量。

4、養生保健，預防疾病

中醫常說「正氣存內,邪不可幹」,「邪之所湊,其氣必虛」。如果可以時常進行推拿按摩，則可增強機體抗病能力、免疫力。即使是健康的人群，經過推拿按摩，也可以起到養生保健的功效。