1樓：山有扶蘇
最好的辦法就是無住。就是你要允許喪這種情緒的存在，而不是強行去空掉它。無住就是不要去執著它就行。如果跟它對抗，你會越來越焦慮。隨順它吧，慢慢就好了。這是正常的。
2樓：一直小白
感覺有點同感，高中的時候我就是這樣，每天很喪，天天消極，愁眉苦臉的。
不了解你，但我感覺我吧！主要原因就是:閒的。上了大學我就再也不消極了，為啥呢!因為每天滿課，因為好多東西都不會。哪有空消極啊！
要是你也是閒的話，我建議親，可以學一項運動，像籃球啥的；也可以學學程式語言，c語言，Python，HTML啥的都不錯嘛！
實在不行，打遊戲吧，王者打榮耀王者去；和平精英去打超級王牌；絕地求生啥的。沉迷了你估計就沒時間愁了。
3樓：selina
拔掉心裡的荒草，才可以長出新的生命之花。看每個人內心的韌度。如果你柔軟，困難太大，無法借助自己的力量。
可以多看書，吸取營養。可以找信得過的朋友分析，勸慰你放下。切不可因為傷痛放棄學位，前途，和曾經大方自信的自己。
沒有人憐惜你，你只能自己憐惜自己。成長，變得更優秀，活得精彩，才是最好的蛻變。
我一直因為過去的事煩惱，該怎麼解決？
我想有只塔迪斯 太長了，所以沒看，大致就是期望和現實不符合。努力，然後珍惜，接觸新事物。很多事情別人告訴，總是不聽，最後發現最樸實的道理最有用。 越水 根據你的描述，你的家庭情況應該不是很好，在此我建議 如果你的家庭情況哪怕還有一點允許，請先借錢也好，不用著急做兼職，請先扎扎實實學點東西。畢業後你會...
怎麼幫助一直生活在過去的父母轉換想法？
自勖 你不需要改變父母的想法。只需要用實際行動來驗證自己的路線是對的。父母的想法跟不上時代很正常。不管是對是錯，都已經很穩定了，這是他們生活的證據，是他們自我的體現。你想要強行用手段去打破穩定，要麼失敗，要麼造成更大的破壞。只有當他們自覺的意識到，你所說的是對的，你作為孩子能得到幸福，父母才會改變。...
一直沉浸在和女朋友的過去怎麼辦？
你們感情裂痕是五年時間把雙方不滿意的點放大了，這個時候你需要找到讓伱們維持了五年的好的這個點，讓它放大，蓋過不好的那個點。遇到問題首先想到的是解決，而不是放棄 嬰兒肥的小松鼠 沒談過戀愛，沒經驗，不過暗戀或者表白失敗後，我會通過做一些有意義有成就感的事情來分散注意力，一方面為了更好的人積蓄力量，一方...