1樓：他的
放平心態吧，過去的事情已經過去了，再來一次你還是要那樣做，最起碼你在每次犯錯中吸取了教訓不是嗎？重要的不是耿耿於懷，而是不要再犯同樣的錯誤。
2樓：楊清華
過去的事就讓時間去淡化它吧，就翻篇了吧，你來回的去想它也無事於補了。多做些自己喜歡的事，運動起來，閒時看些幽默風趣的書集或電視。
3樓：旺仔味的餃子
經歷一些事情，可能會讓乙個人永生難忘，但只適合將他藏在心裡，因為未來還有很多的事需要你去經歷，去體驗，去難忘，人都是一邊經歷，一邊積累，但如果過去的積累一直埋藏在心裡，會壓的你喘不過氣的。
人都是不斷向前走著的，看到的東西也在不斷更新，你的閱歷也將豐富，不要因為一些事情的影響，而讓你的人生停滯不前。沒有什麼是可以阻止自己的。過去了的事情就把他當做你前進的墊腳石。
人，這一生，如果事事都要記住的話，那實在是太多太多啦；所以，我們應該學會忘卻。譬如：生活中遇到的種種不快，以及他人對你的各種傷害，詆毀。
忘記這些，不僅僅是一種大度、一種超脫，更是一種為人的美德。
去把「人」字寫直寫大，活出一種尊嚴，活出一種力量，不向金錢獻媚，不向權勢卑躬。清貧，是一首樸素的歌；平凡，是一行亮麗的詩。微笑著，我們去唱去吟，去平靜中看紅塵飛舞，在孤寂中品世事沉浮
其實人活著是很簡單的，腳踏實地做好自己工作，閒來陪陪父母家人。多些寬容少些貪嫉，理諸位全都明白。再有閒暇的時間就泡上杯清茶讀一讀自己喜歡的文章，也許你會發現生活是那麼的輕鬆寫意。
人啊，活著別太累！。
4樓：低吟淺唱
寫出來！！！！！！！！！
放在那些他們看不見的地方，比如說知乎。我就是這麼幹的，好多文章都匿名了。當所有的痛苦、難過、憤怒、不甘、委屈的情緒被你化成文字放在了某個地方，就不必擔心這些記憶會被你遺失。
你不必一直放在心底裡，記在腦子裡。不用管語句通不通順，不用管自己文字表達是否糟糕，你只需要記錄下來。
我以前就是腦子裡有太多的負能量，不知到底該怎麼釋放，總是恍恍惚惚，腦子裡一天到晚都是些亂七八糟的東西，後來就學會用文字發洩，很神奇，寫完了心情就好了。
5樓：周芸
用紙筆寫下來，面對它，釋放情緒的同時，逐漸就能客觀理性地看待它。有時，你對耿耿於懷的某件往事表示足夠的重視，心靈得到慰籍，就會慢慢釋懷了。
6樓：Amy
耿耿於懷說明在意，在意就有乙個在意的點，是否與現在形成對比？過去就是過去了，活在過去對不起現在與將來，過好現在才重要，因為現在永遠是將來的過去。你之前的「現在」有事在心，怎麼能全心過好現在的「現在」。
你有什麼一直耿耿於懷的事情？
怪孩子 我現在上大學了，河北工業大學，我不是想說它不好，我只能說我不喜歡這個大學。高中的時候一直是年級第一，可是我高考考砸了，至今還經常夢到高考，有時候看到題目還會眩暈，經常夢到還有乙個月就要高考了，而我什麼都不會了。實際考了605，按理說，我應該比這個分數能高50分 就在昨天，我掛了乙個體育，我真...
有些事一直耿耿於懷怎麼辦
神意通達 因為你還有時間去回味。忙起來，忙到只是在不經意間想起此事，過段時間比如幾年也就好了。但那個傷疤是始終都在的，你別反覆切開看看好沒好。 叫我惹惹 每個人都會有一些耿耿於懷的事這很正常 時間雖然不能磨平一切但是一定使記憶淡化 你可以找些有趣的事做這樣就沒空想了 滑滑板呀，在網上找些美食教程跟著...
報志願時的失誤一直耿耿於懷怎麼辦？
背蛋殼的蝸牛 不必一直記在心上，你所做的每個決定其實都是當時你所認為的最好的決定，人要向前看，不要總是回憶過去，也許真是這個小小的失誤，讓你遇見的不一樣的精彩，那是上天對你的最好的安排，所以，別糾結，珍惜當下，一直向前走就好了 zhoubhuo 塞翁失馬，焉知非福。既然改變不了，也沒有其它更好的選擇...