1樓：七七不是四十九
改變不了，時間會沖淡一切。做些感興趣的事情分散一下注意力，出去旅遊是最好的選擇。將來你可能根本想不起如今讓你耿耿於懷的事了。
2樓：爛柯人
額，時間分為過去，現在和未來三種時間。
不同人活在不同時間。
過去的自己決定了成為了現在。
但未來的自己由現在的決定。
過去的自己已看不到也摸不著，只在你的記憶裡，你改變對它的看法，回憶好的方面，給它上個顏色，它就是彩色的～
相比於過去本身，你對過去的認知更能影響當下未來，而這個認知剛好你可以控制。
3樓：哈哈蜜
有些銘記於心的回憶，試著找到問題根源，能否真的解決，如果不行，那就乾脆點，暫時放下，往前看看，生活如此有趣，何必把一天的心情都弄糟呢
洗個澡，約上兩三個朋友，去戶外走走，曬曬太陽，吃吃東西，這不快樂嗎~
4樓：田田
過去的就讓它過去吧。人生在世，總會有些難堪或是尷尬的事情，但一定也有美好快樂的事情吧？那些美好快樂才是我們該銘記在心、耿耿於懷的。
再怎麼後悔，再怎麼丟人，也都過去了。好的，壞的，總將成為過去。過去，我們改變不了；未來，我們也未嘗能夠把握；唯一能握住的就是當下。
世界那麼大，我們在這個世上僅是滄海一粟。在歷史的長河裡，我們連個影子都留不下。我們的那點悲喜又算得了什麼呢？
愛自己，愛自己身邊的人，讓自己的生命過的充實而有意義，才不不枉人世走一遭。
5樓：你頭髮亂了
只能告訴你向前看咯
總把自己困在過去很累
每時每刻我們都在做決定，選擇了A，心裡就想著B 。好比是紅玫瑰和白玫瑰，選哪個將來都有後悔的機率，重要的不是你選的是哪個，而是你把路越走越窄。
6樓：厚德載物
每個人都有過去，人非聖賢孰能無過，自己在不同年齡段都會做這樣或者那樣的尷尬事，其實人在不斷的成長，當然，當時做錯事的那會根本就不覺得丟臉，舉個簡單的例子，小孩子小的時候會穿開襠褲，大了不就不穿了嗎，對吧，所以，以前的事也就一笑而過了，畢竟已經過去了，也沒法改變了，調整好自己的心態，眼光要向前看，過了的事，在後悔也是過去了，加油！
7樓：THE one
事情已經發生了什麼也改變不了不如總結反省一下避免類似事情的發生人無完人沒有必要對自己過於苛刻
放鬆一點夥計生活還在繼續呀
8樓：Alcl
換個陌生環境從新開始，周圍的人都不認識，什麼樣的人設都可以定，在新環境中慢慢肯定自己，其實是個自己對自己的時間救贖，過去的事可能就只是自己放不下，陌生環境裡的自己可能是嚮往的自己，有了新的自己，舊的很容易隨時間淡
9樓：Tim
釋懷是要有莫大的決心和耐心的，痛苦的過程要決心來支援，而耐心，也是證明你的決心有多大。說簡單卻不易，說困難也簡單，不多也不少。
10樓：KQK
我認為先搞波自己的心態是最重要的，改變的基礎是接受，接受自己曾經的不堪，但是那是以前的自己，從這一刻開始我不願也不會再做以前的我，我會盡全力做到我想做的事，屬於我的機會我不會再錯過，我要開始新的生活，管它什麼過去和未來，我只知道現在是在我手中的，不論輸贏，不論成敗，我之知道現在我心裡不舒服，我想讓它舒服舒服。
11樓：墨漾
要明白後悔沒有用，只能吸取教訓，引以為戒。世界上沒有後悔藥，對自己的選擇負責。怕後悔就認真對待每一件事，做不會後悔的選擇。
12樓：奕飛
放過自己，看低自己～
多數對自己做過的事說過的話耿耿於懷要麼出乎自我期望過高，要麼自視甚高，要麼活在過去還未出來。
想一想你生活中一年之內甚至一月發生多少瑣事，周圍的人呢？活的很豐富的人呢？對方是否記得你做過的事和說過的話？
就算記得，對他對你自己有顛覆性影響麼？不要把自己看得那麼重，對己對人都會輕鬆點。
如果是活在過去，糾結，懷念，悔恨…那就老生常談的說一句，時間能淡化和改變一切，若能彌補可彌補值得彌補，那就做能做的去慰籍自己補償他人。若已錯失無法再面對，那就成為更好的自己吧。
13樓：彼岸離黎
我也是這樣，但要學會和自己和解，發生自己身上的事是中性的，你自己思想認為是好事還是壞事，我都是這麼安慰自己的，詞彙量有限寫的不好請見諒…
14樓：喜歡酷
忙起來，可能就好了。我就是這樣，而且越閒的時候越是會去想那些。忙一點就會好一些，而且會覺得很充實，自己想做的事情就立馬去做，尤其是一些不起眼的小事，會很有成就感
15樓：蒹葭
絕大部分人活了一輩子，卻沒有真正活過完整的一天。
因為他們不是追憶過去，就是期許未來，從來沒有活在當下。
幸福沒有明天，也沒有昨天，它不懷念過去，也不嚮往未來，它只有現在。
16樓：布朗熊
生活無非，尷尬與不尷尬。無能為力的事，已經盡力的事，已經過去的事。想他幹嘛。吃一塹長一智。塹是什麼，智是什麼。不就在於此嗎。
17樓：子曰
我以前也做過好多丟臉的蠢事，然後自己耿耿於懷老是深夜的時候想起（其實可能除了你自己，沒人記得，也沒人在意），後來我看見我小侄女也在做這些蠢事，我忽然發現好像也沒什麼，甚至還有點可愛，人哪有不會犯錯犯蠢的，錯了就錯了丟人就丟人，沒什麼大不了的，只要不違法犯罪，可能這就是成長吧。
18樓：52Hertz
大家都有過這樣的經歷 ，講真這種事情就是已經發生了，大家心裡不管咋想這事情都是已經發生過的了，與其耿耿於懷，一味後悔，不如向前看去遺忘這件事，別太在意。慢慢的總會過去的。
19樓：愛學習的人
人在迷茫時最好的辦法就是反省自己，但很多人是不會輕易反省自己的，反省自己就是承認自己的缺點和錯誤，也就是找原因，找差距，從自身上找原因，認識自己，了解自己，看看自己的劣勢，優勢，缺點，優點，了解了自己也就看清了自己。
人在一生當中不可能都是順順利利，總會有不如意不順心的事情，只要看明白了，想清楚了也就放下過去，放下過去你才能擁有新的生活。
在這個世界上沒有後悔藥，很多人很多事在後悔，後悔當初怎麼怎麼……千錯萬錯其實說白了就是自己的錯，自己錯了還不承認自己錯，有時還指責別人，甚至認為是別人的錯，犯了錯不懂得總結自己，不好好反省自己，一錯再錯，一直延著老路走下去，結果越走越遠，最後走向黑暗的深淵。
改變乙個人的思想是很難的，除非你自己通過反省自己，認清了自己，痛下決心改變自己這時後你才可以改變的，但改變需要勇氣，需要方法，需要毅力，想改變建議你讀《微習慣》這本書，也許會對你有幫助。
自卑就是不自信，自己瞧不起自己，自卑是自己沒有能力的一種表現，沒有能力就是無能，這種能力包括很多很多，比如你的思維能力，學習能力，賺錢能力等等，而無能又是無知的表現，無知也就是自己肚肚裡缺乏知識，這種知識包括你自己學到的知識和社會閱歷和豐富的社會經驗，總歸起來只有放下過去，才能擁抱未來，改變別人不如改變自己，與其自卑不如去學習，擁有知識，擁有智慧型才能擁有自己想擁有的可能！祝你改變自己，成為乙個成功的人！
20樓：奇怪的小伙
這很正常
可以說你總是在意別人的看法
然後會經常在自己身上找原因
但是也要注意自己的優點啊
不能因為過去的事情一直耿耿於懷
你現在有了新的世界了
如果真的很困惑可以私聊我
我會聽取並好好給你建議
21樓：仙氣兔嘰
這是很正常的，每個人都有過這樣的感覺 ，建議你把這些經歷寫在紙上，我覺得這樣有助於緩解，還有就是簡！單！粗！
暴！乾脆別想哈哈哈，其實我覺得還可以把這個和別人分享訴說，和最好的朋友或者親人，只要是懂你的你信任的就行
22樓：小七
在準備好決定的時候，去洗個澡，安安靜靜的去睡覺，然後把過去說再見，
如果實在放不下，那就把它放在心裡最深處，鎖起來....絕口不提
23樓：那就這樣吧
過去終將是過了就去，繼續向前走，前面的路一片未知。你今天的後悔，明天還是會後悔你今天為什麼會這樣想。走出思維的怪圈，有些失去的未必就是真正屬於你的。親人還在，健康快樂就好呀！
24樓：漏氣的靈魂
說明你的內心不夠強大，真正的強者不害怕受挫，不害怕失敗。假如你很執著於過去的事或人，那麼你或許還會重蹈覆轍。其實過去的事或人都不重要，重要的是你內心。
你內心有心魔，並且你的潛意識把這種想法不斷的放大。總覽古今，無數帝王和領袖都有被奸佞小人玩弄的時候，更何況我們普通人，慢慢戒斷這種思想，你就會好起來的。
25樓：姝言
想念過去，說明現在過的不夠好！有回想這個精力和勁頭，過好眼下和未來是最重要的！如果你總糾結以前，你現在也好不到那去！不服就幹，不想認栽就拿出點行動來！
26樓：xuhuaming
年少時的我曾經追過乙個女孩子，為她愛得死去活來，追了五年，也曾說過非她不娶，寧願單身，但最後不能如願。現在已是中年大叔大媽的我們見面時早已沒了那種尷尬。更多的是談論小孩和生活。
時間是最好的修理工，它可以把你內心中種種的後悔和不快通通清除。順其自然，好好生活。
27樓：討人愛的大大頭
總會有很多遺憾和後悔的事情，以當時的心智就算回到過去還是會做出相同的選擇吧。世界上沒有後悔藥可買，但是悲喜自渡，我們總對過去耿耿於懷，但是也沒有辦法，要麼你及時止損，要麼就只能等釋然了，時間會把你在乎的事情變得沒那麼重要。很多事情本就沒法在改變，要對未來充滿希望。加油！
28樓：wz219
也有這種感覺，如果時光能倒流絕對要埋掉那個時候的自己。
換個思路吧，正是那個時候的愚昧和固執造就了現在的自己，也沒啥遺憾的啦。
29樓：
去經歷更多事情，豐富自己的社會經驗。
當你的眼界達到一定程度，就不會為了這些事情困擾了。
親身感受，一半的經驗。因為剩下那半，我跟你一樣，耿耿於懷，但是我不覺得丟人。只是會自卑。會覺得恨。所以剩下的那半經驗我還沒來得及去做
因為當我一次次被鄰居的狗叫吵醒，被外面的烤地瓜吵的頭大的時候，我心裡最多的就是恨，恨他們毀了我，關愛被折磨覆蓋，最後剩下的傷害，遠遠高於他們對我的付出。
恨他們，但是我很清楚，過去那些經歷是我迫不得已，我不會一直怪自己後悔當初自己怎麼沒選乙個好的路，畢竟要是有好的路我不會不選，既然那時候沒能做到，也沒看到，何必拿我現在的眼光看我過去的經歷？馬後炮嗎？還是和自己過不去？
但是我也恨，每次睡不著，壓力很大，看不懂這個世間的時候，我也恨。可是那又能怎樣？我能衝過去問他們為什麼不對我好點？
還是能去報復他們，讓他們過得不好？不，我做不到。
可惜我還做不到後半段再去經歷更多事情，我現在失眠的很重很重。可以說接近一無所有。在這種時候，那個所謂的溫暖的港灣，也不會聽我多說一句。
很多年都是這樣，以前怎麼過來的？假裝他們會呵護我給我遮風擋雨。
覆盤過去，我發現，最好的辦法就是拼一把，闖蕩一番，不然，我現在的失眠，我現在的一事無成，就永遠停留在這再無寸進。
另外有個強大的後盾，做事會事半功倍。
沒有，就想辦法給自己樹立乙個。最好是愛好興趣，不是人。因為這時候的想法很大概率不會找到良人。
(PS：親情友情，老娘都TM被背叛了，我男朋友是我高中時期選的。但是也差點把他弄丟了。
所以，你們自己選吧)
為什麼總是對過去耿耿於懷，懷念過去，認為過去很多遺憾，卻總是做不到活在當下。？
SPARTACE 有的人總是喜歡懷念以前的日子，人們常常把這種行為稱為 念舊 念舊 的人在別人的眼裡是重感情的，是溫柔的，是不容易喜新厭舊的。不過在我看來，念舊 的人也是落寞的。我自己也是個 念舊 的人，常常會想念起以前的那些日子，那些事，還有嗯 那個人。早晨起來，想起以前匆匆忙忙早起去上學的日子了...
你會對昨天浪費時間的事情耿耿於懷麼？
九離 與其對昨天浪費的時間耿耿於懷，不如好好珍惜眼下的時光。不然，明天你還會為今天所浪費的時間耿耿於懷，以此類推。所以要忘記以前，珍惜眼下，展望未來 古侯子 從理性的角度講，我一般會告訴自己 對昨天浪費時間而耿耿於懷，這本身就是浪費時間。與其耿耿於懷，還不如馬上行動，把時間有效利用起來，起碼今天不浪...
已經過去的事情一直耿耿於懷 怎麼樣擺脫這樣的心理？
他的 放平心態吧，過去的事情已經過去了，再來一次你還是要那樣做，最起碼你在每次犯錯中吸取了教訓不是嗎？重要的不是耿耿於懷，而是不要再犯同樣的錯誤。 楊清華 過去的事就讓時間去淡化它吧，就翻篇了吧，你來回的去想它也無事於補了。多做些自己喜歡的事，運動起來，閒時看些幽默風趣的書集或電視。 旺仔味的餃子 ...