1樓：
當我乙個的時候，經常想起以前那些讓我不爽不開心的事情，沒發揮好。
舉例1 同事說我土不會打扮，當時沒懟她，過後想起來會後悔沒懟她，心裡會很不舒服。
2 房東沒把押金退給我，我當時應該把他房子的空調線，冰箱線洗衣機線全剪斷的，每次我想起這個事心裡很不舒服。
3 和閨蜜說自己的不開心的事，她會知道你的弱點，日後會以這個弱點攻擊你，所以會後悔什麼事都和閨蜜說，應該自己消化的。
等等這些日常中的事情，我也不知道我怎麼了，乙個人獨處的時候每每想起以前不好的事心裡很是不舒服。
2樓：樓上樓下
我們每個人都處在乙個變化、無常的空間內，在這個空間只有當下這一刻是存在的。不要為上一刻的變化而痛心，這一刻努力就好了，當你這一刻想著上一刻或者昨天已經發生的事情時，同樣在下一刻你會為此刻沒有做好的事情懊悔。
3樓：Zoea
現在每次想起來的無法接受，到最後都會覺得不過如此。此刻覺得耿耿於懷的事情它是有耐受度的，一次兩次想起覺得難過，十次八次也難過，第五十一百次呢？就像你跑步開始五百公尺覺得好累，經過你每天反覆的鍛鍊幾個月之後一兩千公尺你也覺得可以接受。
這些另你耿耿於懷得事情也亦是如此。總而言之，到了一定年齡多了一些經歷，很多事你自然就看開了，重點還是要有對待事物平和的心態，二十五歲給你五歲時想要的洋娃娃，你也不會有五歲的欣喜感，所以啊，時間淡化的東西太多。苦悶消極的情緒也一樣。
希望你早日放下，看清生活的本質。
4樓：熙格
總有些事是無法釋懷、時間可以淡化、卻無法抹去.
有些傷痛過去很久了、可還會在某乙個夜裡入夢.
曾經恨過乙個人，很久很久了、也用盡方式去圓融想要遺忘，可是好多次還在夢裡跟那個人廝殺.
5樓：小夫子
想想有什麼辦法讓自己釋懷，情緒真的不是自己輕易可以改變的，唯一的辦法就是從以前的事情中總結出如果下次再發生這樣的事情自己該怎麼辦，會不會比這次更好，人非聖賢孰能無過。
6樓：諗諗
事情過去了就過去了，任何的耿耿於懷都只是給自己徒加煩惱，與其沉迷於過去種種無法自拔，不如做好當下的事，不讓自己有後悔的餘地。
7樓：沃克絲兒
人總是要向前走的，或者自己走，或者被推著走，不管你願不願意，你必須要走，要長大，要去開啟乙個個新門，每個此時此刻都是起點。
我不知道題主對之前發生的什麼耿耿餘淮，但是過去了的事，你不能允許自己一想再想，那會帶你步入很難走出的漩渦，要知道，把過去的一切不好帶到未來去，對你的未來並不公平。或許痛苦，不敢，不甘，但你也要平靜，樂觀，憧憬。未知的一切多美好啊～～
最後，送給你幾句話。
縱浪大化中，不憂亦不懼。
應盡便需盡，無復獨多慮。
祝你明媚，望你開心。^_^
你的未來，好玩兒的事兒還多著呢，為何不去早點迎接呢～？
8樓：Dale
同感！我也有耿耿於懷的事，想起來就抑鬱，並失控的哭好久，就感覺整個人都沉浸在悲傷裡，很害怕自己抑鬱嚴重到厭世，一直在努力的調整自己的心態。當感覺抑鬱的苗頭出現時，千萬不能乙個人待著胡思亂想，只會越陷越深，無法自拔。
抑鬱了可以轉移注意力，玩玩遊戲看看電視劇集，和朋友約著出去玩，讓大腦休息會兒，心情就會慢慢平復。
最重要的是忘記過去，過好現在，讓自己的生活充實起來。當你現在的生活很快樂幸福就不會再想起那些不開心的事兒了。
男友總是對我以前的事耿耿於懷
妹子，根據你的描述，題目中的男生應當是ex而不是男友。怎麼辦呢？切斷與他的一切聯絡！切斷與他的一切聯絡！切斷與他的一切聯絡！昨晚提起我微博很早以前發過的關於前男友的資訊，非常氣憤。大多數男生多少都會在意女生的過往，但是真正愛你的男生是不會把這些掛在嘴上，甚至是常常提出來指責你的。我幾乎斷絕了跟男性朋...
為啥總對別人傷害我的事情耿耿於懷？
我和你一樣，你說的我真的懂，明明自己不計較還惹來別人的傷害，我也耿耿於懷，可是不要用耿耿於懷來說自己，我想會這樣可能是心裡確實感受到了不公平，我想這個人應該只是紙老虎，你不計較讓她覺得你不會反擊，她才會針對你，我想你一定是乙個有道德感也比較有禮貌不計較的人，這些是她沒有的，也可能她嫉妒你有這些好的品...
你有什麼一直耿耿於懷的事情？
怪孩子 我現在上大學了，河北工業大學，我不是想說它不好，我只能說我不喜歡這個大學。高中的時候一直是年級第一，可是我高考考砸了，至今還經常夢到高考，有時候看到題目還會眩暈，經常夢到還有乙個月就要高考了，而我什麼都不會了。實際考了605，按理說，我應該比這個分數能高50分 就在昨天，我掛了乙個體育，我真...