1樓：Raven R
騎多少公里？走多少路呢？
我覺得這個是個偽命題。兩者沒有可比性。
我算了一下，按照相同的時間對比，休閒騎一小時自行車，和跑步一小時步消耗能量差不多。
（根據另外一片知乎中提到的 https://www.
）跑步熱量（kcal）＝體重（kg）×運動時間（分鐘）×指數K
一小時8公里 K＝0.1355
一小時12公里 K＝0.1797
一小時15公里 K＝0.1875
90kg的人，用15kph的速度，連續跑1小時，消耗大約1012千卡。
15kph 跑一小時的概念就是 4分鐘跑1000公尺，我記得這個成績在中學體育一千公尺考試，應該還算湊合。不過要連續跑15公里就是15000公尺。
這，我感覺基本上很難。。。反正我做不到。
而自行車休閒騎，
90kg的人，用24kph的速度，連續騎行1小時，消耗大約900千卡熱量左右。
24kph 對騎自行車來說很輕鬆，只要路況好可以一直騎下去。當然這裡說的可不是共享單車那種自行車，怎麼也得的迪卡儂1000以上的公路/山地/旅行的自行車。
附一張圖，我是78kg，騎行乙個小時出頭一點（紅綠燈總要燈吧），均速24kph。這個騎行量是比較輕鬆的日常量。
2樓：14567
踏頻和步頻相同情況下，移動同等距離，道路為平地，我覺得耗能少是應該的，因為有槓桿原理（不知道這個名詞用得對不對），同樣做一次前進兩步的動作，自行車自動更遠。
3樓：快修俠
騎自行車不一定比走路消耗能量少，這要取決於你路程的長短，騎自行車以及步行的速度等等。
只有騎電車或者摩托才會比走路消耗能量少
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