1樓：舒雅
低磷的食物主要包括以下幾種，第一是一些蔬菜，比如四季豆，生菜，捲心菜，海帶，胡蘿蔔，冬瓜，木耳，白花菜等等；第二包括一些水果，比如士多啤梨，菠蘿，烏梅，白蘭瓜，木瓜，木梨，明月梨，酸梨，李子杏，白瓜，玫瑰香葡萄，鴨梨，芒果，海棠，雪花梨，黃桃公尺，公尺瓜，金白梨，蘋果等等。
另外也包括一些雞蛋白，紅葡萄酒，涼粉，蜂蜜，粉絲，醬油，杏醬，檸檬醬，花生油，色拉油等等
2樓：心安
主食是必不可少的食物，其中精公尺，精麵的磷含量都相對較低。還有藕粉的磷含量也不高。
常見的冬瓜，茄子，還有西紅柿，這些蔬菜也是可以放心吃的，磷含量都相對低。
另外粉條，粉皮，以及水蘿蔔，芋頭也是可以放心吃的，不必太顧慮。
水果推薦選用蘋果和木瓜，磷含量都低於其他水果。
蛋白質類食物可以選用牛肉，蛋清，酸奶，田雞肉。
含磷高的食物，比如蘑菇，海帶，黃豆，綠豆，小公尺，紫菜，魚蝦鱔魚，葡萄巧克力，可樂，茶葉等。
3樓：小帆船
低磷的食物主要包括以下幾種，第一是一些蔬菜，比如四季豆，生菜，捲心菜，海帶，胡蘿蔔，冬瓜，木耳，白花菜等等；第二包括一些水果，比如士多啤梨，菠蘿，烏梅，白蘭瓜，木瓜，木梨，明月梨，酸梨，李子杏，白瓜，玫瑰香葡萄，鴨梨，芒果，海棠，雪花梨，黃桃公尺，公尺瓜，金白梨，蘋果等等。另外也包括一些雞蛋白，紅葡萄酒，涼粉，蜂蜜，粉絲，醬油，杏醬，檸檬醬，花生油，色拉油等等。
4樓：靜待花開
低磷飲食要減少磷和蛋白質的攝入，食物中含磷量低的食物有蘋果、黑木耳、藕粉、雞蛋白、山藥、茄子、西紅柿、胡蘿蔔等，此外平時多曬太陽，並配合適當的身體鍛鍊，增強自身免疫力。
哪些食物的草酸鹽含量低？
dandelion 含草酸鹽低的食物有 蔬菜 低草酸鹽蔬菜包括南瓜，白菜，蘿蔔，紅辣椒，菜花，黃瓜，生菜和豆芽。應該避免的高草酸鹽蔬菜包括紅薯，豆類，芹菜，菠菜，茄子，甜菜和芹菜。 番茄Uncle 草酸鹽 Oxalate 是一種可以在很多植物中發現的化合物。草酸鹽能夠繫結鈣並形成結晶，因此會給身體組...
為什麼豬吃低卡路里的食物還很肥？
紐特舒瑪Nutrasumma 先問是不是，再問為什麼。首先按照人類的體脂標準，豬不算胖。現在常見的長白豬長成之後體脂率也不過20 對人來說是很標準的身材了。但是這很明顯不具參考價值，我們要從豬身上獲得啟示解決我們自己的身材問題。首先熱量過剩會導致體重上公升，也就是攝入大於消耗。如果每天躺著，消耗小於...
低碳水食物飲食下，什麼作為主食最好呢？
為什要我來回答？我的世界裡只有能不能吃好不好吃其餘的概念，不好意思沒有。話說昨天周二，上完體育課，本少感覺餓了就掀牌愛妃，那位愛妃要陪朕去吃碗拉麵，嗯？我的話竟然飄落在風中 乙個個損貨說好的一萬年不變心呢？說好的陪朕到永遠呢？無奈朕就乙個人去，路上一對對的小情侶唧唧喔喔，兼職沒把朕放在眼裡，要不是氧...