1樓：dandelion
含草酸鹽低的食物有：
蔬菜：低草酸鹽蔬菜包括南瓜，白菜，蘿蔔，紅辣椒，菜花，黃瓜，生菜和豆芽。應該避免的高草酸鹽蔬菜包括紅薯，豆類，芹菜，菠菜，茄子，甜菜和芹菜。
2樓：番茄Uncle
草酸鹽(Oxalate)是一種可以在很多植物中發現的化合物。草酸鹽能夠繫結鈣並形成結晶，因此會給身體組織造成刺激和疼痛，並進一步引起炎症。低草酸鹽飲食由草酸鹽含量低的食物組成，腎結石患者尤其需要遵循這種飲食。
飲料：低草酸鹽飲料包括果汁，可口可樂，薑汁啤酒，蘋果酒，牛奶和水。應該避免的飲料是啤酒，某些型別的茶，可可飲料和巧克力牛奶。
如果希望通過低草酸鹽飲食清除腎結石，建議多喝水和果汁。
蔬菜：低草酸鹽蔬菜包括南瓜，白菜，蘿蔔，紅辣椒，菜花，黃瓜，生菜和豆芽。應該避免的高草酸鹽蔬菜包括紅薯，豆類，芹菜，菠菜，茄子，甜菜和芹菜。
穀物：低草酸鹽穀物包括玉公尺片，雞蛋麵條，白公尺飯，野生稻和黑麥麵包。低草酸鹽飲食應該限制消費量的食品是麥芽，燕麥和全麥麵粉。
肉類：草酸鹽含量低的肉類包括牛肉，羊肉，豬肉，家禽，魚類和貝類。
豆類，堅果和種子：這類食品大多數都屬於中等或高草酸鹽食品，但扁豆，荸薺和椰子含量較低。如果正在遵循低草酸鹽飲食，應該避免消費豆類和豆腐等肉類替代品，它們的草酸鹽含量較高。
醬油和調味品：芥末，肉豆蔻，牛至，鹽，醋，香草，蛋黃醬，黃油和植物油可以歸類為低草酸鹽食品，但胡椒，桂皮，姜和醬油草酸鹽含量較高。
3樓：wendy0515
含草酸鹽低的食物有：
蔬菜：低草酸鹽蔬菜包括南瓜，白菜，蘿蔔，紅辣椒，菜花，黃瓜，生菜和豆芽。應該避免的高草酸鹽蔬菜包括紅薯，豆類，芹菜，菠菜，茄子，甜菜和芹菜。
4樓：知曉Health
含草酸鹽低的食物有：
蔬菜：低草酸鹽蔬菜包括南瓜，白菜，蘿蔔，紅辣椒，菜花，黃瓜，生菜和豆芽。應該避免的高草酸鹽蔬菜包括紅薯，豆類，芹菜，菠菜，茄子，甜菜和芹菜。
5樓：浮生
草酸鹽(Oxalate)是一種可以在很多植物中發現的化合物。草酸鹽能夠繫結鈣並形成結晶，因此會給身體組織造成刺激和疼痛，並進一步引起炎症。低草酸鹽飲食由草酸鹽含量低的食物組成，腎結石患者尤其需要遵循這種飲食。
飲料：低草酸鹽飲料包括果汁，可口可樂，薑汁啤酒，蘋果酒，牛奶和水。應該避免的飲料是啤酒，某些型別的茶，可可飲料和巧克力牛奶。
如果希望通過低草酸鹽飲食清除腎結石，建議多喝水和果汁。
蔬菜：低草酸鹽蔬菜包括南瓜，白菜，蘿蔔，紅辣椒，菜花，黃瓜，生菜和豆芽。應該避免的高草酸鹽蔬菜包括紅薯，豆類，芹菜，菠菜，茄子，甜菜和芹菜。
穀物：低草酸鹽穀物包括玉公尺片，雞蛋麵條，白公尺飯，野生稻和黑麥麵包。低草酸鹽飲食應該限制消費量的食品是麥芽，燕麥和全麥麵粉。
肉類：草酸鹽含量低的肉類包括牛肉，羊肉，豬肉，家禽，魚類和貝類。
豆類，堅果和種子：這類食品大多數都屬於中等或高草酸鹽食品，但扁豆，荸薺和椰子含量較低。如果正在遵循低草酸鹽飲食，應該避免消費豆類和豆腐等肉類替代品，它們的草酸鹽含量較高。
醬油和調味品：芥末，肉豆蔻，牛至，鹽，醋，香草，蛋黃醬，黃油和植物油可以歸類為低草酸鹽食品，但胡椒，桂皮，姜和醬油草酸鹽含量較高。
6樓：果果
蔬菜：低草酸鹽蔬菜包括南瓜，白菜，蘿蔔，紅辣椒，菜花，黃瓜，生菜和豆芽。應該避免的高草酸鹽蔬菜包括紅薯，豆類，芹菜，菠菜，茄子，甜菜和芹菜。
穀物：低草酸鹽穀物包括玉公尺片，雞蛋麵條，白公尺飯，野生稻和黑麥麵包。低草酸鹽飲食應該限制消費量的食品是麥芽，燕麥和全麥麵粉。
肉類：草酸鹽含量低的肉類包括牛肉，羊肉，豬肉，家禽，魚類和貝類。
有無食物草酸含量的權威 可信資料？
清清爾酸 給個蔬菜的草酸含量表，這個資料我們也整理很久，有一些是我們在實驗室測的，有一些是國外機構發布的，資料真實可靠，希望可以幫到你。每100克食物中的草酸含量有多少mg，下面可看 菠菜 1333mg 莧菜 1142mg 大黃 800mg 鹹菜 733mg 空心菜 691mg 甜菜 675mg 黃...
現在市場上有哪些甲醛含量低的櫥櫃品牌 ？
你若涵情懂得 我家用的是我樂家居，板材是無醛樂芯板。我了解到，這種板材最大的乙個特點就是安全，它所用的膠粘劑是醫療級MDI無醛生態膠，極為安全，甲醛釋放量也很低，比E1級和E0級會更加環保和健康。這是我了解到的。另外，平時住的時候我自己也發現，它們的板材沒有一些其它的味道，我住了這麼久嗓子 頭也從來...
有哪些低鹽低脂健康好吃便宜又省事的食物推薦？
Jessica美食每刻 空氣炸鍋豆腐，低脂健康，從此告別路邊攤。豆腐切塊，鹽水浸泡十五分鐘，小蔥花，大蒜末，小公尺椒，辣椒麵，白芝麻，鹽，雞精，糖，花椒粉，淋熱油，生抽，蠔油，攪拌均勻。炸籃刷薄油放豆腐，200度30分鐘，中途翻面，外酥裡嫩。 美食育兒二頭媽 雞肉公尺飯丸。首先將雞胸肉切小塊，放入料...