1樓：命門
第一次回答知乎
我女朋友是20年6月底確診的，到目前馬上就一年了，我在寫答案的此時此刻她正躺在沙發上聽歌看歌詞，這是她生病以來最常做的事情。
不過她已經度過了最痛苦的階段，現在算是恢復到輕度了吧，狀態不算穩定，時好時壞，但就算是這樣我也已經覺得很慶幸了，相信同為家屬的人都感受過那種眼看著最愛的人極度痛苦自己卻無能為力的絕望，所以相對比那時候，她現在的狀態我已經很慶幸了。
能恢復這麼多我們也確實做出了太多努力，藥是一直在吃的，除此之外這一年我陪著她去了很多地方散心，也嘗試了各種佛經，冥想，心理書籍等等，甚至還看過大仙…這些辦法可以說都算有點用，但進展不能算快。
目前對於她來說作用最大的還是兩個月前由於一些機緣巧合，她終於說出了她心裡的秘密，壓抑了她很多年的事情，在這之後病情有了很大的進展，我也一度認為她應該就會這樣好了，但是照此時此刻來看，也只是恢復到了輕度而已，還是有一段路要走，我目前也不知道怎麼才能讓她突破此時的瓶頸，仍在努力中，一起加油吧！
2樓：
我女朋友得了絕症，半年前突然消失了，找過，後面發生了好多事情，她消失之後我重度抑鬱，動不動就自殺未遂。我只想說她需要你陪伴和鼓勵，給她愛。
女朋友有重度抑鬱症和中度焦慮症怎麼辦？
霰雪霧林 該幹嘛幹嘛，多分擔點家務。她會自己好起來的，你別催她。然後她願意溝通的時候多聊聊天。她的奇思妙想能支援盡量支援下，那是她願意回歸生活的試探 個人經驗之談，不過我是那個抑鬱的女生，我男朋友是這麼做的 夏綺琴 在她情緒發作的時候，千萬不要講道理 千萬不要講道理 千萬不要講道理，重要的事情說三遍...
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七月流火 首先，停止你的過度思考，放空自己不要想任何事情，你可以閉上眼睛睡一覺，或者靜靜的坐一會兒，把自己從混亂的思緒中拉出來。如果你現在有空，可以去逛商場，不用買東西，就去商場裡閒逛，那些花花綠綠五顏六色的東西會刺激你分泌多巴胺，談戀愛也可以哦！也可以多吃巧克力，甜甜的東西。盡量避免獨處，不要乙個...
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閃妮 焦慮比抑鬱更難受，我也曾經歷過。黑夜多麼的安靜和孤獨。這種情況別人怎麼勸都沒有辦法，要自己想得開，想的清，如果很嚴重，請就醫。這樣更有效。加油！ 心理諮詢師翁悅紅 你好，我是翁老師，乙個用10年時間從強迫症，恐懼症中走出來的心理諮詢師。可以為你解答心理困惑，也可以為你做深度的心理諮詢和輔導，陪...