籃球如何才能從小白練到原地拍球不丟的境界？

1樓：北大街後生老六

最重要的是你能接受自己是小白的人設，球運的醜，運的差也不在意別人看你的眼神，然後你就自己去拿個籃球去練習運球，不一定要在籃球場，一塊空地就好，每天40分鐘以上開始也不用練太多花裡胡哨的，練原地的拍球，帶球的快速、慢速前進，球的左右手變向運球就很OK，堅持三四天後你就能找到「球感」，然後你就找自己喜歡的方式去增強這種感覺，堅持個一倆禮拜後發現自己能夠熟練的帶球晃過電線桿，恭喜你野球場你就基本能適應了。

本人身高185，高中被同學拿來當中鋒湊人數打野球入坑籃球，打球過程中運球差也能有不錯的遊戲體驗，加上高中課程緊就這麼一直瞎打。進入大學後身高不再是優勢，你不會運球就很難凱瑞全場，和哥們交流得出結論，想要脫離小白，投一晚上的籃不如練乙個小時的運球，暑假堅持了乙個月每天晚上去練球，再上球場整個人都不一樣了。為什麼晚上練一是白天太曬，二是我是去的家門口的小公園練球，太特麼羞恥了，拿個球拍來拍去像個二傻子，好在自己是堅持住了，練球和打球不一樣，練球貴在堅持。