1樓：panpan
每個人或多或少都有焦慮，有些焦慮無法克服就放寬心，轉換思想，換個角度看問題。有些焦慮是可以解決的，就具體找到它，尋求解決的方法，盡力解決它，能解決一點是一點
2樓：護法居士
汝今當於大師修習正念。如所說句。
有所依者則為動搖。
動搖者有所趣向。
趣向者為不休息。
不休息者則隨趣往來。
隨趣往來者則有未來生死。
有未來生死故有未來出沒。
有未來出沒故則有生老病死憂悲苦惱。如是純一苦聚集。如所說句
無所依者則不動搖。
不動搖者得無趣向。
無趣向者則有止息。
有止息故則不隨趣往來。
不隨趣往來。則無未來出沒。
無未來出沒者則無生老病死憂悲惱苦。如是純大苦聚滅。
3樓：圍台
似乎題主覺得擔憂都是壞事。您知道，國歌具有強烈的憂患色彩。從2023年新中國剛成立時到現在，國家已經發生了翻天覆地的變化，歌詞和旋律都不作任何改變。
我們要做的是，不能把問題停留心的層面，重要的是向前看，向上走。
4樓：惜今
不用擔憂吧。人有各種情緒也很正常。找一些途徑排解吧。推薦您看書，從一些智者的書裡找到根本的解決辦法，如《苦才是人生》《一切都是最好的安排》
5樓：顏慕然
內心擔憂若能解決問題那就內心擔憂好了，顯然這是不可能的。最好是找到解決問題的辦法，準備幾套方案，先從最好的方案開始實施，乙個不行再用下一套方案，如果都用完了，問題還是不能解決，那就認命，順其自然吧！
潛意識究竟是什麼 怎麼覺察到自己的潛意識？
你的任何非主動的動作 思想，都是潛意識所為。比如你的鼻頭不痛不癢，你卻用手指摸下鼻頭，這就是你潛意識在起作用。再比如你可以嘗試讓自己大腦放空什麼也不去想，但你始終也做不到，總是不停的有思想占用你的大腦。這些隨機而來的思想就是潛意識。所謂 我思故我在 主動意識只是人類思想意識露出水面的冰山一角，潛意識...
內心壓抑怎麼辦
zodic 這不是壓抑，你內心扔在抗拒這個東西，你認為這是你只要付出時間與精力的東西就能得到，你把他想的太簡單，可能你的眼前只到了大學門口，如果眼光放長遠，看向幾十年後的自己，從事乙份自己喜愛的工作，你就會發現，你現在就會有動力，一股心裡想要爆發的衝動鼓舞你現在的學習，別再想這些可有可無的東西了，你...
內心孤單怎麼辦？
何曉白 我也孤獨，跟你一樣彷徨，那能咋的，你又不愛看書，又不愛下廚，又不愛跟路上的蟲子聊天，也不喜歡異性，長此以往，心裡長滿荒草，那就再也不孤獨了，春去冬來，那是荒蕪了.祝好！ 知乎使用者 為什麼內心會孤單？因為自己太著重於別人如何對自己的看法，如果不理會外界的聲音，堅持做好自己本分，Sunny態度...