1樓：Zuanchaye
題主對於睡前喝茶是否對身體產生影響，估計是想問對睡眠質量的影響吧。
我們平時喝的六大茶類（紅、綠、黃、白、黑），都是由不同品種、不同地區的茶樹鮮葉經過不同製作工藝製成。
目前茶葉中已知分離鑑定的化合物有700多種，而人類將茶葉作為保健飲料進行日常飲用，主要看中的是其中含有的功效性成分：茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸、茶多醣等。
而其中，咖啡鹼，能刺激中樞神經興奮，加速血液迴圈，達到提神、利尿的效果。
因此，如果神經系統本身比較敏感或腎功能較弱的人，睡前至少4小時不要攝入含咖啡鹼食品，不然就會失眠或頻繁起夜。
而茶葉在經過不同的加工工藝製作之後，各茶類所含的咖啡鹼量會有所差別，如：
不發酵＞半發酵＞輕微發酵＞全發酵
大葉種＞中葉種＞小葉種
當然，老茶鬼已經對咖啡鹼免疫，甚至已經到達睡前不喝一杯覺得一件事情沒有做完，必需喝泡茶才能安然入夢的境界。
2樓：唐華
不好。因為茶葉裡面含有咖啡因，咖啡是一種興奮劑會降低你的睡眠質量或者直接讓你睡不著。所以一般睡前不適合喝茶。
當然如果你不小心睡覺前喝了點茶其實也沒有什麼大不了的。最多睡不著或者睡眠質量略有下降而已，當然不要刻意長期睡前喝茶這樣比較好。
另外新茶應該已經上市或者馬上就要上市了，對於綠茶來說要注意新茶不適合多飲用。新茶很香有特殊的香味而且喝起來也很舒服，但是所謂新茶是指採摘下來不足乙個月的茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質還沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。所以新茶不可多飲，嚐嚐新就好，然後然後放置一段時間再喝。
最後建議把茶葉密封好以後，放在冷凍室收藏好一年的茶都會很香！
喝茶對身體有好處嗎？
設計太抖 從理論上來說是有好處的，茶葉中的多酚類 多醣類以及茶紅素 茶黃素 茶褐素等物質都是證明存在且對人體有益的。不過，喝茶養生，貴在堅持。好處是建立在堅持長期飲用的基礎上的。 溼評台幹評台 喝茶對身體的好處是補充水分，加速代謝，消食利尿等。但是，非常不好的是浪費時間。喝茶對身體並不完全是好的，中...
喝茶葉茶對身體有害嗎？
117 首先瀉藥 這次回答有點方，原因是看到大傢伙的答案，我有點異議，不過總體上與大傢伙方向相同，只說一點小問題，僅代表自己想法。物無沒惡，過猶不及。我堅信茶是好東西，任何事情無法改變，哪怕它有一定的負面影響。首先茶葉不是適合任何群體的，按年齡分，老人和孩子由於體質可能對茶中的一些有刺激性的物質過於...
長期喝茶對身體有什麼影響？
茶緣過客 茶就是一種再普通不過的飲料，沒什麼特殊的。長期喝茶對身體沒什麼影響，只要喝的比較正常，好的方面跟壞的方面都基本覺不出什麼變化。 藝福堂茗茶 茶，作為世界三大無酒精飲料之一，是中國傳統的飲品。而飲茶作為一種健康的生活方式也一直受到推崇。傳統醫學認為茶葉具有清腦明目 消食化痰 利尿解毒，以及治...