通宵睡覺是不是對身體不好？

1樓：鏗鏘玫瑰

晚上9-11點三焦經當令；11-1點膽經當令；1-3點肝經當令；3-5點肺經當令。如果你覺得這些器官對你來說都不重要，就可以接著熬通宵，嘿嘿嘿

2樓：shu樹

還是應該科學減脂，而不能一味少吃。你是因為晚上不吃飯，才會越來越早餓醒，時間長了，會影響正常作息。其實飲食上保證少油少糖少鹽，多優質蛋白，多蔬菜，正常三餐不超量，加適量運動，就能長期平穩健康的瘦下來。

3樓：真真真煩人

肯定是不好了啊，我們身體的每個零件也都是需要休息的啊，就是機器經常加班也會減少壽命的哈，呵呵，我曾經通過幾次，結果臉上起了好多小痘痘，還弄的自己好累的哦。呵呵，為了自己身上的零部件，堅決不能通宵的哦^_^

4樓：早睡冠軍

肯定對身體不好的，人本來就是日出而作，日落而息的。現代社會有了燈，有了手機之後，人們熬夜多了，對身體危害也大。人的身體是根據時辰來休息的，而且是定時休息，晚上最好不超11:

00，白天5:00，6:00起床是最健康的。

5樓：命運熬夜

對身體可好了！你看我現在還只是在熬夜寫回答，已經感覺神清氣爽精神倍加，而且對創作靈感的激發有巨大促進作用！就在剛才我就寫了一千多字的回答！

想必通宵對身體更好！我覺得我的知乎id乾脆改成命運通宵好了。我現在感覺越來越好了！

看什麼都白茫茫的特別清楚！就是眼皮有點腫，腰有點痛，不過這不要緊！

我覺定今晚就

通xiaobhnndxjxdxdxudxuxudxuxdxif

6樓：ttao

（就我所知）睡得久除了會因為耽誤吃早餐增加得膽結石風險和因為睡太久二氧化碳濃度過高（是這麼說吧？）容易頭疼，這兩點之外應該是沒什麼壞處了

7樓：知足常樂

我一直覺得睡覺時間長了還好。因為每個人的活動範圍不同，體質不一樣，休息的時間不夠用，睡覺不充足，有時候身體過度勞累導致。

我上班幾天都沒睡好，休息一天我都睡不醒，我休息一天，從來都沒有出過門，從早到晚都是再睡覺，偶爾醒了就是還沒有睡醒的感覺，還是很瞌睡的感覺，我就不起來，還接著睡吧，直到睡醒為止。

我一直習慣了這種生活方式，乙個禮拜休息一天，我就是啥都不幹，專業睡覺。

體力勞動太辛苦了，睡不好就感覺渾身難受，越睡越困越想睡，我感覺越睡越舒服，自然醒來就很有力氣，很舒服。

8樓：屈離

應該會損害身體健康吧，因為有朋友告訴我說人體腎上腺皮質激素和生長激素，都是在夜間睡眠時才分泌.而且通宵會特別累.emmm反正能不通宵還是不要通宵啦

9樓：小肆

沒有吧？還沒聽說過通宵睡覺會對自己有壞處的，人每天要達到7-8個小時的睡眠時間，一整天才會有幹勁。如果要做腦力勞動者，更應該注重休息，不然會影響一天的效率