1樓：營養師王豐收
身體非常瘦的人，一般都是有各種長期胃病的，比如胃脹、胃酸、胃痛……這樣，就導致他們一日三餐吃的就比別人少，你能胖嗎？我經常看見一些家庭經濟條件不錯的，但是孩子長的如豆芽一樣。這種就是孩子先天胃功能本身發育不好，或者是後天父母餵食不當造成胃功能損傷，胃容量、胃攪拌能力和蠕動能力下降，孩子脾胃弱，經常挑食，還老是不吃飯，吃的自然也就慢慢越來越少，就變成了豆芽杆。
瘦子的胃——由於先天彈性發育較差或者後天肌肉彈性損傷，它擴張了不了多少。有的瘦子胃基本喪失了擴張能力，每次吃一點就胃脹沒法進食，他自己覺得還吃的不少。
胖子的胃——由於這些人平時暴飲暴食，結果在這些人胃肌肉彈性還正常的情況下，胃逐漸被拉大而擴張增大。有的胖子，一次甚至可以進食15斤到30斤的食物，其胃容量可想而知。
也許你會說，孩子瘦一點，脾胃不好，無非就是吃飯慢一點，挑食一點而已，這也沒什麼要緊。非也，在孩子發育階段，如果因為胃弱影響了後天的營養吸收，那就會出現發育差異。比如：
孩子大腦，在三歲基本發育完畢。別人家脾胃功能正常，營養攝入充分，孩子大腦在三歲發育程度是90%；而你家孩子因為脾胃弱，經常挑食，還老是不吃飯，結果影響了腦神經發育，只發育到70%，結果很顯然就是乙個學霸，乙個學渣。
要知道，人的器官功能發育是有時間界限的：大腦三歲基本發育完畢，視力七歲基本發育完畢，心臟八歲基本發育完畢。
人的肌肉群，可以通過後天不斷的鍛鍊得到加強。然而，人的各個器官發育那主要是在發育階段的營養吸收了，一旦錯過就是錯過了。
2樓：
原來我有「天生偏瘦」的基因
吃東西還津津有味
大學時期吃得比男生還多，BMI值四年也是維持18-19左右（女），一周運動3-4天，每次運動1小時左右。
3樓：明強明理
我180，70，算有點瘦，仔細想一了想，估計就是鹿太多，（排除體質原因戒色16天打卡以下是網友經驗
今天2023年7月12日，戒lu也有700天了，這期間我的變化太大了，目前主要還是外在。以前沒精神，眼睛無神，無論什麼時候都是半眯著眼睛，現在沒有了。以前一直以為自己是屬於那種長不胖的體質，180才110斤，戒擼半年後，突然就胖了，現在185，體重150多點，還算標準吧，身上有點肉，看著就不一樣，力氣也大了不少，還有以前臉上的肉是泡的，現在還算輪廓分明。
然後就是性格的改變吧，較之以前變得自信了，當然也多虧了幾個高二認識的朋友，從乙個陰鬱的性格到現在比較開朗。還有就是當初感覺生鏽了的腦子也開始慢慢靈光了，以前絕對聽不懂的化學現在還算得心應手，優勢科物理也可以弄懂許多壓軸題了，以前也就只會中檔題，最簡單的木塊滑板最開始都聽不懂，現在木塊滑板對我來說就是送分題，至少高考卷出現過的我絕對會做。另外還有記憶力的改善，反正改變很多很多，突然讓我說也想不起來。
就是還有個問題就是自己眼窩很深，不知道是天生還是因為lu，反正自己不太喜歡。我覺得吧，這幾年就像夢一樣，我因為lu而墮落，因為戒lu又改變了我，七年前，我都沒想過自己會讀上高中，七年後，我卻能在高考考上一本線（復讀一年）
2020.12.1戒擼第一天
4樓：桑小sang
從小到大別人見到我的第一句話就是，你好瘦啊！上了大學以後，大一大二吃的比較多體重達到一百零幾斤，現在感覺又瘦回來了，但是臉沒有瘦回來。特別後悔，不應該那麼放縱自己。
我對我的體重是特別滿意的，但是乙個大胖臉就一言難盡了。總結一下瘦的原因:
飲食（容易厭食不容易暴飲暴食。特別挑食，我也知道這是一種特別不好的習慣但就是改不了，小時候把我媽愁的不行。但是蔬菜還是吃的。
一天中飯量最大的時候是晚上，高中的時候經常加餐。在學校的時候比在家裡能吃，在家很懶，好多東西都懶得吃，我爸都會說你咋不吃，都放在這干啥，哈哈哈）
遺傳（體質問題，我是易瘦體質。爸爸這邊的親人沒乙個胖子，倒是有好多瘦子。媽媽年輕的時候特別瘦尤其是腿。）
運動（愛運動，從小就喜歡蹦蹦跳跳的亂竄。特別討厭一整天待在宿舍裡不出門，也喜歡去操場跑步閒逛。）
消化（我的消化很正常，正常到每天上蹲廁所的時間都是固定的。）
性格（我覺得，性格有時候也會影響乙個人的胖瘦的。我瞎猜的，哈哈哈。我比較沒心沒肺，喜歡及時行樂。）
能想到的瘦的原因只有這些了。希望保持好身材，開開心心的一直瘦著，哈哈哈哈。
5樓：「已登出」
身高170cm，體重50-52kg
應該就是對吃要求比較高，基本好吃就多吃點。不好吃就吃一口…除了我媽做的飯，不好吃也得吃 ～
6樓：
7-15歲，家裡窮，沒怎麼吃肉，一周一頓肉吧，營養不夠。從高中再吃各種好料就來不及了，就再沒增加過體重，目前28歲依然158cm 37kg。高中重點班壓力大，大學自己賺錢養自己壓力依然大，畢業後壓力更大，逐漸挑食，失眠，胃病，體重只剩36kg.
衣食無憂才能胖(高考後有一月體重增加2kg).
7樓：
消耗量大於吸收
吃得太少
腸胃不好
妹紙最近增肥中，一天4頓飄過，以前不吃面，不吃餅乾的，現在加餐就吃麵，包裡隨時有餅乾。
繼續增肥中，準備買全脂牛奶。然後終於突破了90斤。
別再說你長不胖，是因為你吃得不夠多。
一定要強迫自己多吃，然後運動，促進吸收！
8樓：
一、消瘦的原因
（一）、脾胃虛弱型消瘦
（其中包括：
1、 胃強脾虛型「主要表現多食不胖，飯量正常但長期消瘦，可有家族史或遺傳因素」
2、 脾強胃虛型「主要表現中途消瘦或間斷性消瘦，食量不佳，有胃病或無胃病，厭食挑食」
3、脾胃雙虛型「主要表現為飯量不佳，厭食挑食，長期消瘦，可有家族史或遺傳因素，間斷性食慾正常」
（二）、病理型消瘦
1、 慢性疾病型「主要表現為：在患某種慢性疾病後造成長期或間斷性消瘦，比如：慢性肝炎、慢性胃腸疾患、糖尿病等等」
2、 手術型消瘦「主要表現為：在患某種手術後造成長期或間斷性消瘦，比如：胃切除、膽囊切除術、消化系統手術、臟器移植手術等等」
（三）、精神情緒型消瘦
1、 遺傳和內分泌因素
2、 精神因素
3、 飲食因素
四、綜合型消瘦即屬於病理型消瘦又屬於脾胃虛弱型消瘦的患者兩種因素都具備，同時具備兩種以上症狀的患者統稱為綜合型消瘦。
9樓：
174/ 53
體重大概有十年沒變了，身高155的時候就這體重……我也26了
剛剛在知乎不小心打了乙個「瘦」字
問題答案不下上千了
我覺得關心自己的身體和健康是沒有問題的
但是不要被這個困擾
想辦法接受自己的樣子或者改變
我放棄改變了
無能為力的事情還是順其自然吧
成長的意思就是你知道的這個世界的大
知道這世界上有無數種面孔還有無數種生活的方式還有很多
想成為別人的人
10樓：
先給你一針安慰劑：我身高181cm，體重55kg。
大概2023年一直到現在....從未變過....
老友見面，好友初識，給我的第一句話往往是：你怎麼這麼瘦啊？！你怎麼還是這麼瘦啊？！你真的好瘦啊！？
苦笑背後，心在滴血，我只是想說：聽到那些話我真的不好受啊.....T^T
原因大致有三：
小腸絨毛細胞的吸收功能弱。注意，是吸收功能而不是消化功能，因此可能出現吃得多卻依然很瘦的情況。
基因遺傳決定。即使父母身材正常，甚至較胖，同樣有可能把隱性基因遺傳給你。
基因遺傳決定你的小腸吸收功能弱.... ⊙﹏⊙b汗
先占個坑，改天和你分享一些增肥辦法，然而，任何增肥方法都僅僅只對部分人有用。
我現在唯一能夠想象的希望之光是：結婚之後，等一切穩定下來，也許會發福....身邊這樣的栗子也不少.....
再給你一針強心劑：相信我吧，瘦是暫時的，而矮卻是一輩子的。
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liuyujie 首先不知道你的年齡性別等等資訊，所以你自己的判斷不見得那麼準確。其次兩個月減掉6斤多不算特別慢，合理減脂乙個月4斤左右。然後就是你的運動方式，快走首先減脂效率不高，其次兩個月一直做這乙個身體會逐漸適應，效果也會降低。運動上建議你提高強度，多種訓練組合，可以做做無氧練力量，跳繩，跑步...