1樓：阿汁
因為早餐是人一天中最重要的一頓飯，人的生物系統會在新的一天重新開始工作，而早餐就是乙個催化劑，會加速新陳代謝，你的新陳代謝高了自然消耗的熱量也就更高
2樓：健身八爪魚
這其實是胰島素敏感性的問題。
中國傳統早餐都是以碳水化合物為主， 碳水化合物會刺激血糖增高，增加胰島素分泌。 血糖在公升高後會慢慢下降， 直到下降到谷底， 這時大腦就會傳達給身體乙個飢餓訊號。 暗示你可以吃飯了。
如何解決這個問題？
很簡單。 改變飲食結構就好了。 早上不吃東西，或者只吃只含脂肪和蛋白質的食物，比如煎雞蛋。
脂肪和蛋白質對血糖刺激非常小， 所以可以更好的保持飽腹感。
@非非de魚被偷吃了
3樓：陳麗陽
早飯可以調動一天的基礎代謝上公升…所以中午容易餓很正常，因為基礎代謝在幫你的身體消耗熱量…很多人說，要少食多餐，早飯到午飯之間，一般都會超過四五個小時…正常來講，吃過飯後，三個小時，就會餓了…所以，在早飯後三個小時，吃點東西，堅果，水果之類的，午飯要在不餓的情境下吃，這樣，就不會因為很餓，吃很多…
當然，這是理論情況下…實際操作，很麻煩…加油
孕婦特別容易餓，怎麼吃更健康呢？
臨床營養師劉遂謙 孕期容易餓的孕媽媽，需要評估飲食結構，如果沒有足夠的膳食纖維 優質蛋白質，卻吃了太多公升糖速度快的碳水化合物 比如白麵包 白公尺飯 含糖飲料等 就會出現吃的明明不少，卻容易餓的現象。建議兩餐之間安排飽腹感強的小加餐 比如無糖酸奶 牛奶 小份的水果 一點點堅果等 緩解飢餓。正餐增加粗...
為什麼吃完飯肚子反而更餓了？
斯維爾德洛夫斯克 在你餓的時候其實是大腦發出進食訊號才開始的。如果你進食過快或過少就有可能使大腦產生不滿足感讓仍覺得餓。方法就是放慢咀嚼速度，使唾液充分與食物接觸，速度不可過快，如果怕吃多就可以少吃主食，多吃菜。把單次進食時間延長到10到15分鐘為宜 白蘇皛 講道理，曾有人做過研究，最後實驗證明，乙...
為什麼長大了反而更容易哭了呢？
走路不太慢 可能因為情緒的積攢太多了，以前情緒少，所以哭的次數少，現在情緒多，積攢到一定程度就會想哭。成年人的崩潰總在一瞬間，而那瞬間就是情緒積攢到了飽和點了，而哭就是崩潰的一種發洩方式。每個人都會有艱難的時候，只有熬過去才能發現，那些曾經快要撐不下去的境地，都會慢慢地好起來。同樣的事情我們很少會哭...