1樓：斯維爾德洛夫斯克
在你餓的時候其實是大腦發出進食訊號才開始的。如果你進食過快或過少就有可能使大腦產生不滿足感讓仍覺得餓。方法就是放慢咀嚼速度，使唾液充分與食物接觸，速度不可過快，如果怕吃多就可以少吃主食，多吃菜。
把單次進食時間延長到10到15分鐘為宜
2樓：白蘇皛
講道理，曾有人做過研究，最後實驗證明，乙個人無論吃的再飽，再怎麼吃不下，到最後甜點上來的時候，他總是能再吃一點，這可能是一種慾望吧，吃了好吃的就還想再吃的那種。就比如，你本來很忙，很專注的做一件事情的時候，一點都不感覺到餓，就算飯菜擺在你的面前時候你也不是很想吃，但只要你吃了第一口，你就會感覺到餓，然後就會想吃，所以嘛，吃完飯會覺得餓，主要還是沒吃飽，或者沒吃到自己想要的效果，然後吃點零食水果，比如我
3樓：十二雪
胃酸有問題吧，正常的胃病反應，不吃藥的話，自己習慣習慣也就好了emmmmmm
不知道你的反應是怎樣的，反正我習慣了，吃完了還餓也不想吃，吃飯好累的，知道自己的胃在騙自己就好了
為什麼吃完飯會困
原來一直以為是吃飯後，大腦供血減少形成睏意的認識一直是錯的。還好不晚不晚，以後不能跟其他人解釋飯後犯睏是因為大腦供血減少了。縮膽囊素有催眠作用 激素 少吃點油膩的進食脂肪會促進膽汁分泌縮膽囊素有催眠作用 另外只吃八成飽不要很餓才開始吃血糖平穩似乎也有好處這是自己實驗有效的 但是應該還有其他原因因為睏...
為什麼每次吃完飯半個小時不到就會很睏？
山上童子 一般人都會想睡，但是有身體特別好，消化功能好的人就不會想睡，做個比喻，大象吃你那點食物以他的身體就能輕易消化，而聽了你的話，你應該是脾胃虛弱，要多鍛鍊身體。 查悅保障 這是因為你吃的食物中碳水化合物佔比過多或者是吃的過於油膩有關，建議你下次吃飯的時候，可以多吃富含蛋白質和維生素的食物，少吃...
為什麼吃早飯反而中午更容易餓？
阿汁 因為早餐是人一天中最重要的一頓飯，人的生物系統會在新的一天重新開始工作，而早餐就是乙個催化劑，會加速新陳代謝，你的新陳代謝高了自然消耗的熱量也就更高 健身八爪魚 這其實是胰島素敏感性的問題。中國傳統早餐都是以碳水化合物為主，碳水化合物會刺激血糖增高，增加胰島素分泌。血糖在公升高後會慢慢下降，直...