1樓：九月菊
例假可以選擇補血的食物，血麥粉，含鐵微量元素特別高，可長期食用。血麥粉可根據自己口味新增，比如，蜂蜜，牛奶，紫薯，黑糖等
2樓：健康補習楊老師
針對缺鐵性貧血的建議：
（一）注意營養。膳食要平衡、合理、蛋白質含量要豐富。多吃含鐵較多的食物，如海帶、紫菜、木耳、西紅柿、動物肝臟、瘦豬肉、魚、蝦、蛋黃、豆類和大公尺等，常吃水果，均有食療作用。
提倡用鐵鍋炒菜。
（二）飯後喝橘子水可使機體對非血色素鐵吸收率增強，飯後吃水果也可促進鐵的吸收，在進餐時和飯後食入含維生素C及有機酸的食物和飲料可促進鐵的吸收。
3樓：小脈孕寶
理論上來說是可以的，但具體還是要根據藥品來看。
有一些補鐵中藥，因其本身具有活血的功效，經期食用會讓自己失血更多，這類藥品就不適合姨媽用了。具體藥品不同，情況也不同，建議根據醫生的建議食用。
4樓：Yhjsnj
能不能吃補血劑我不知道，但是我知道經期會導致女生缺乏大量的鐵，所以經期補鐵是很有必要的，其實缺鐵性貧血是需要長時間進行食補的，要是一直吃藥的話也不行，平時必須注意飲食，多吃含鐵量較高的食物。例如黑木耳，血麥，黑芝麻以及動物肝臟，這幾種食物都是含鐵量排名全國前五的，尤其是血麥，被人稱為「補血聖品」營養物質非常豐富，可以試著喝一些，現在血麥也有代餐粉，每天早上喝一杯非常方便，並且還能補充鐵
女生例假可以吃龍眼嗎？
是大帥啊 來月經的時候能不能吃龍眼要看自身體質情況。龍眼性溫，有補氣血的作用，可以暖宮，補氣血，因此不同體質的女性在月經期間食用有不同的效果，因此有些女性可以在月經期食用龍眼，有些不能。哪些女性月經期可以吃龍眼 月經量少的女性 龍眼有補氣血的作用，因此氣血虧虛導致月經量少的人群在月經期間食用龍眼可以...
孕期貧血可以吃些什麼來補血？
榴蓮媽咪醬 如果真的是已經查出貧血了，那一定要遵醫囑吃補鐵藥劑，食補需要長期堅持不是短時間就能補上來的哦，畢竟孕期貧血影響非常大。食物的話多吃紅肉，牛肉兔肉之類的，輔以適量水果蔬菜就可以了。 Elaine 不知道你是什麼貧血，貧血有不一樣的種類。比如我是地貧，地中海貧血是不能隨便補鐵的，會造成鐵代謝...
非例假期間吃冷飲對例假有影響嗎？
梁山伯 女人有3段時間不能吃冷飲 1 經期。這個時候吃冷飲，極易引起血管收縮，嚴重的大姨媽會直接和你拜拜，即便下次準時來找你，可能也就只是走個過場。2 經期前後的乙個星期。經期前一周吃冷飲，會推遲本次的經期時間 經期後一周吃冷飲，會延遲下次的經期時間。3 經期過後的第二週。這是排卵期，也是女性乙個月...