1樓：懷濟先生
手淫造成的危害更大，熬夜次之，但是都不容忽視。
熬夜帶來的更多的肉體的傷害；手淫過度帶來的是精神和肉體的雙重傷害。有乙個假象，手淫之後容易睡著，但是長期如此，就會失眠多夢，身體極差，影響第二天及以後的事情，工作學習各種不順利。
我這兩種習慣都有過，造成了慘烈的結果。你估計時間還沒那麼瘋狂。
容易疲勞，注意力難以集中，怕冷，主要是手淫造成的。得下大決心改。否則你看看，除了身體的問題外，可能還會有各種問題。。。
2樓：
我說說我吧，我天生不擅長晚上睡覺。小學的時候11點多才能睡著，還因為晚睡捱過揍。初中一般1點左右睡著，當時寄宿的舍友每晚都開故事會，要命的是早上6:
30起。高中三年，11點半上熄燈睡覺，翻來覆去2點左右睡著，腦子興奮的不得了。大學宿舍除了乙個胖子睡的早，另乙個2點多睡，我和另外兩個都是3點後還在刷手機，可另外刷著刷著就睡著了，我還得折騰半天才能找到睡感。
sy高中時期一天一次，大一大二也差不多這個頻率，現在有節制了一周3～5次。
但我完全沒你的這些症狀，反而我耐寒能力挺強，零下5度可以光著膀子去陽台取衣服。至於注意力我從幼兒園時就不集中，長大雖然sy熬夜多了，但注意力不集中的現象還有所好轉。
我的症狀是容易腹脹，屁多、屎尿多，我的乙個舍友症狀跟我一樣，但人家是一次拉乙個小時，我秒拉但一天四次。而且我飯量不小，體重就是難上60kg。
我覺得熬夜跟你幾點睡關係不大，我凌晨3點睡早上9點起也沒什麼不對勁的地方，但如果6點起會心臟難受沒有食慾，12點起會腹脹口臭。保證每天睡個6～8小時應該問題不大
3樓：
熬夜。sy其實多少沒什麼事，每天一次都沒什麼，看自己第二天還行不行。題主頻率其實不高
你可以測試一下10點睡覺，但sy1-2次，與熬夜到2-3點第二天的感受，就會明白
當然最好去體檢一下，身體已經有異常了，拖就會成大病，年輕也沒用
4樓：王憬懿
這兩個危害都很大，經常熬夜會導致大腦供血不足，精神渙散。影響健康，經常手淫會影響性功能，嚴重的還可能會引發其他疾病等，建議您注意休息，不要經常熬夜，更不要經常手淫，以免影響身體健康，祝你健康快樂。
5樓：白貓轉轉風
雙管齊下啊，兩種都是消耗身體的狀況。 三四天一次倒還好了，不過營養補充有沒有跟上呢？
每天晚睡，但睡眠的持續時間多長呢？睡眠質量不高身體還是很累啊。
從現在的狀態來看，就乙個字【虛】 建議提高睡眠質量，忍住手淫，加強營養。持續一段時間看看有沒有起色。要是還不行，可能要檢查下器官了。
熬夜和抽菸喝酒比，哪個危害更高？
海藍老師 我認為是抽菸，煙產生的各種有害物質就不用我科普了，網上一搜一大把，而且早就形成共識。但是熬夜，之前特別流行的各個器官幾點工作，排毒什麼的都是無稽之談，熬夜的危害在於，你的睡眠時間不足，如果你半夜兩點睡覺，第二天十點起來，這並無不妥。也就說只要保證充足的睡眠時間就可以，對於夜貓子來說，很早強...
霧霾和吸菸哪個危害大？
二哥 其實，說霧霾危害大，只是因為乙個原因 自私。罵霧霾只用動動嘴，責任都是別人的，承認吸菸有害就要自己付出了。你問問這些人，他們願意為減少霧霾做任何一點點犧牲嗎。 有沒有也許的世界 回答這個問題的恐怕是都沒有孩子，如果假設霧霾危害等同於吸菸成立，如果你的孩子從小就開始吸菸？他們以後會怎麼樣？如果懷...
每天熬夜到三，四點危害大嗎
我之前準備考試也是失眠到三四點睡，第二天8點之後起，但每天基本保證6小時睡眠時間，中午午休 你睡這麼少，中午午休一小時應該會緩解 這樣持續了兩月，間斷用安眠藥催眠，因為那段時間老看到猝死新聞，我覺得就算是記不住，複習不完 也沒有命重要！ 再怎麼加班熬夜，第二天一定要補回來，還有就是千萬不要不吃飯，沒...