1樓：海藍老師
我認為是抽菸，煙產生的各種有害物質就不用我科普了，網上一搜一大把，而且早就形成共識。
但是熬夜，之前特別流行的各個器官幾點工作，排毒什麼的都是無稽之談，熬夜的危害在於，你的睡眠時間不足，如果你半夜兩點睡覺，第二天十點起來，這並無不妥。也就說只要保證充足的睡眠時間就可以，對於夜貓子來說，很早強迫他睡覺是很痛苦的。人們常說的熬夜危害大是指，很晚睡，第二天又不得不早早起來上班。
但是對於很多自由職業者，或者工作時間彈性的人來說，這就無所謂了。
2樓：愛喝水的我
抽菸的危害
香菸中含有尼古丁、焦油等500多種有害物質，燃燒過程中更是產生數千種毒素，這些毒素會隨著人們的呼吸進入人體中，長期抽菸的人，不難發現，夾菸的手、牙齒、臉部長時間被煙霧籠罩，出現發黑的現象，身上也總有一股刺鼻的氣味，此外，長期抽菸不僅會增加肺癌的發生機率，還會影響血管、肝腎、腸胃等臟器的健康，加速人體的衰老，可以說抽菸對身體是百害而無一利。
喝酒的危害
中國的酒文化歷史久遠，適合於很多的社交場合，高興時喝酒助興，煩躁時借酒消愁，在生意場上，喝酒可以調節氛圍，拉近彼此之間的距離，親朋相聚，喝酒可以增進感情，讓大家投入的交流，在寒冷的冬季，喝杯酒可以暖身，促進血液迴圈，但酒精中含有乙醇等有害物質，進入人體後，需要肝臟進行代謝，酗酒容易引發肝功能下降，因此，在喝酒的問題上，小酒怡情，大酒傷身。
熬夜的危害
隨著科技的日益進步，很多城市的夜晚如同白晝一般明亮，人們的夜生活也非常的豐富，熬夜是現代人們的正常現象，但人體本身經過白天的高強度工作，夜晚需要足夠的休息時間來進行調整和自我修復，熬夜會造成肝腎等功能損傷，容易導致內分泌紊亂，使免疫力下降，引發一系列疾病，加速人體的衰老。
成年人自己做選擇吧
3樓：餘朔
嗚呦~抽菸NO.1 喝酒NO.2 熬夜NO.3熬夜？你的頭髮眼圈等他們同意嗎？
抽菸？你的肺口腔等他們同意嗎？喝酒？你的肝腎臟等他們同意嗎？
4樓：飛刀
極端點講，喝酒可以一次就把人喝死，新聞上也不罕見。
熬夜連續幾天，也可以引起猝死，多見加班族和遊戲廳的孩子。
反而抽菸，沒有聽到過短時間就把人抽死的，抽多了難受了就會停止抽菸。
這三件事，對身體都有害處，如果說喝酒和熬夜可以講乙個度，少喝點酒，熬夜後及時休息可以減輕對身體的傷害，吸菸則應該完全戒掉。
5樓：高遠
按某些科學人士的嚴謹的說法，這個可能沒法統計，回答了會被問怎麼知道的。
放在一起進行比較，就說明你很清楚都有危害。
在有選擇的情況下，都不要做。
在沒有選擇的情況下，這個好似不存在，因為抽菸喝酒在任何情況下都可以不做。
可能有些工作需要晚上做，或者值夜班什麼的，難免會有。我覺得休息到位，調整生物鐘，會沒多大問題。
喝酒和抽菸哪個更危害健康？
DDD 很簡單。合理輕量的情況下 譬如不確定於每天8隻菸，每天2兩酒 抽菸危害更大。而過度情況 煙一包，酒1斤 酒帶來的環境因素不僅僅是酒精單方面的身體傷害。所以酒危害更大。那些說這些資料怎麼來的，我就是這個意思，別當真。 黃姐姐 自我認為還是吸菸 現在大部分人都會喝酒，而且只要你不是酗酒，基本上沒...
熬夜和手淫哪個危害大？
懷濟先生 手淫造成的危害更大，熬夜次之，但是都不容忽視。熬夜帶來的更多的肉體的傷害 手淫過度帶來的是精神和肉體的雙重傷害。有乙個假象，手淫之後容易睡著，但是長期如此，就會失眠多夢，身體極差，影響第二天及以後的事情，工作學習各種不順利。我這兩種習慣都有過，造成了慘烈的結果。你估計時間還沒那麼瘋狂。容易...
抽菸和抽電子煙哪個危害小？
老菸槍小明 抽電子煙沒有菸草燃燒帶來的焦油，焦油是吸菸的主要致癌物，而我們常說的尼古丁是成癮物質，電子煙的菸油是尼古丁鹽，能解菸癮又是0焦油，所以電子煙比傳統煙危害小很多，但是還是奉勸未成年人禁止吸菸，成年人能不吸就不要吸了 zhyixiang666 首先，要明確的一點是不管是抽菸還是抽iv艾威電子...