1樓：Gunther
不過，對於健康人群來說，沒必要專程去藥房購買中藥材來泡腳，廚房裡就有不少有助於健康的「泡腳料」。
靜脈曲張患者：靜脈曲張的主要原因是靜脈瓣膜功能不全。靜脈瓣像一扇門，控制著血液流動的方向，血液增多，就把門開啟，血液流出去了，就把門關上，這樣就不會讓血液返流回來。
長時問體力勞動、站立等原因會導致回到心臟的血管壓力增加，血液回流困難，如此一來，下肢的靜脈瓣承受靜脈血的壓力過大，會導致靜脈瓣的形狀發生改變，因此很難控制血液的流向。血液堆積多的靜脈的管壁就會代償性地變厚，血液堆積少的靜脈管壁就會相應地變薄，這些靜脈是相互交叉的，因此容易發生血液滯留和血管扭曲。當用熱水泡腳時，溫度的公升高只會增加流人下肢的血液，加重下肢的充血，而不能改變回到養生心臟的血液的速度。
正常人體是從心臟流出多少血液就會回流多少到心臟，泡腳會增加靜脈瓣的壓力，導致曲張的靜脈進一步扭曲，回心血液的流速進一步減慢甚至會倒流回下肢靜脈裡，因此更多的下肢血液會滯留在下肢靜脈裡，使病情進一步加重，有可能越泡越腫。所以靜脈曲張患者不宜長時間熱水泡腳。
能刺激足部的穴位、反射區和經絡。
2樓：Vida
睡眠質量不高、供血不足的人群通過生薑泡腳能夠有效改善供血不足等情況，如果配合白公尺醋一起使用，效果更佳。
也非常適合平日氣血不足導致手腳冰涼、身體虛寒的女性使用；花椒還有活血通絡的作用。
靜脈曲張患者：靜脈曲張的主要原因是靜脈瓣膜功能不全。靜脈瓣像一扇門，控制著血液流動的方向，血液增多，就把門開啟，血液流出去了，就把門關上，這樣就不會讓血液返流回來。
長時問體力勞動、站立等原因會導致回到心臟的血管壓力增加，血液回流困難，如此一來，下肢的靜脈瓣承受靜脈血的壓力過大，會導致靜脈瓣的形狀發生改變，因此很難控制血液的流向。血液堆積多的靜脈的管壁就會代償性地變厚，血液堆積少的靜脈管壁就會相應地變薄，這些靜脈是相互交叉的，因此容易發生血液滯留和血管扭曲。當用熱水泡腳時，溫度的公升高只會增加流人下肢的血液，加重下肢的充血，而不能改變回到養生心臟的血液的速度。
正常人體是從心臟流出多少血液就會回流多少到心臟，泡腳會增加靜脈瓣的壓力，導致曲張的靜脈進一步扭曲，回心血液的流速進一步減慢甚至會倒流回下肢靜脈裡，因此更多的下肢血液會滯留在下肢靜脈裡，使病情進一步加重，有可能越泡越腫。所以靜脈曲張患者不宜長時間熱水泡腳。
3樓：俯首認罪
艾草泡腳方法和生薑泡腳方法相近，一般取30 ～ 50 克乾艾草煮水泡腳。身體寒濕重的病人，每週可用艾草泡一次腳，還可同時喝一杯生薑紅棗水。
睡眠質量不高、供血不足的人群通過生薑泡腳能夠有效改善供血不足等情況，如果配合白公尺醋一起使用，效果更佳。
紫蘇葉又叫蘇葉，主要作用是解表、散寒、理氣。用紫蘇泡腳一般只需 15 分鐘左右，腦門微微出汗即可。
4樓：山川皆無恙
艾草泡腳方法和生薑泡腳方法相近，一般取30 ～ 50 克乾艾草煮水泡腳。身體寒濕重的病人，每週可用艾草泡一次腳，還可同時喝一杯生薑紅棗水。
在中國民間諺語中有「天天洗腳，勝過吃藥」之說
可以祛除體寒，扶正陽氣，對於寒性體質的人群有很好的改善作用。
5樓：歡歡
（1）促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從攝生理論看，腳離人體的心臟最遠，而擔負最重，因而，這個地方最容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載：
「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」尤其是對那些常常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是乙個極好的方法。
（2）影響足部的穴道、反射區和經絡。從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴道，以及經絡，許多人都做過足療，按摩師點壓咱們的腳時，會感覺痛疼、痠脹，這種情況基本上可以闡明咱們相應的反射區臟腑有問題。所以，當咱們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。
同時，人體腳上有6條首要的經絡，包含三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的停止點，和三條陰經（脾經、肝經、腎經）的起始點，都在腳上，因而，熱水泡腳也等於影響了這六條最首要的經絡。
（3）對許多疾病的醫治，有很好的輔佐效果。人們常說一句話說「有錢人吃補藥，貧民泡泡腳」，可見中藥泡腳的效果很大。尤其是現代社會，空調的很多使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加快體內排寒。
6樓：朱俊興
俗話說:寒從腳起。特別是冷天，很多人感冒了都是因為腳部沒有護理好。
腳一受寒人就容易感冒流鼻涕什麼的，所以腳部的保暖是相當重要的。因為腳部有很多的穴位跟人體腑髒是息息相關的，中醫認為刺激腳部相關穴位對人體腑髒有一定的保健作用。
因此腳部受寒會引起感冒等症狀也就不足為奇了，中醫講究日常保健應做到寒頭暖足。所以說泡腳是有很多好處的。特別是晚上泡腳不僅可以使身體放鬆促進睡眠，還可以緩解疲勞，促進血液迴圈，調解內分泌失調等。
泡腳的時候加入艾草、老薑、紅花等相關藥材，還可起到疏通經絡、益氣化瘀、補氣的作用。
雖說泡腳好處多多，但也要注意事項。第一，水溫不能過熱，應控制在37一40度左右。等二，不能剛吃飽飯就泡腳，應該在晚上21時左右比較合適，也更好促進睡眠。
第三，泡腳時間應該控制在15一30分鐘左右，身體微微出汗即可。第四，冷天外出回來腳受凍了不能急於泡腳。還有就是糖尿病人不宜泡腳。
7樓：鵬鵬吖
每天晚上睡前進行一下泡腳，可以有祛風散寒，活血化瘀，調理陰陽的作用。特別是其調理陰陽的作用，可以使其身體中的陰陽達到平衡，從而使身體處於乙個比較健康的狀態。如果有其所泡腳的水中加上相應的藥物，可以有針對性的調理的作用。
如果用於活血化瘀目的者，可以加雞血藤進行煎煮之後，進行泡腳。
8樓：麗艾玟
中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。，而腳部是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳側、腳趾間匯集了很多穴位，還是相應臟腑器官的生理、病理資訊的足部反射區。因此通過泡腳可以促進腳底的氣血迴圈，從而讓經絡變得通暢。
泡腳時，水位一定要超過腳踝；時間不能太長，最好控制在15～20分鐘；水溫不能太高，以40～50攝氏度為宜。
9樓：靜思
很多的好處，泡腳的話可以養生養顏讀去汙嗯，好。好處多多哦，而且最重要的是俗話說寒從腳下生嗯昂泡腳養生是有非常多的好處哦。
10樓：信仰
喜歡冬季泡腳，年前剛入冬那會兒，從山東到杭州出差，覺得濕氣大身體不太舒服。專門買了乙個泡腳盆，泡腳第一天晚上睡覺感覺整個人很放鬆，很快便入眠。第二天早晨起來喉嚨很清爽，沒泡腳的時候用感覺喉嚨有痰，清清爽爽的感覺整個人都很精神，上班狀態也很好。
總而言之，對我來說泡腳是有益處的。
11樓：食尚先生
每晚泡腳具有改善下肢血液迴圈，緩解疲勞的作用。若相關的症狀較為嚴重，可以加入溫陽散寒、活血通絡的中草藥，如生薑、艾葉、紅花等藥物一起配伍泡腳。
由於人體腳部穴位比較豐富，通過泡腳刺激足底穴位，可以調節患者臟腑氣血的功能，經常泡腳還能夠起到助眠的作用。
此外，泡腳可以祛除濕氣。臨床中很多患者都會有濕氣比較重的表現，如出現大便黏膩、口氣比較重等症狀可以採用泡腳的方式緩解，但是體內濕氣較重的患者，不可長時間泡腳，該類患者泡腳5分鐘左右即可，有嚴重下肢動脈狹窄的人，不適合熱水促進經絡迴圈，預防足部疾患、腳踝勞損。泡腳是中中國人的乙個很好的養生習慣，有些人天天都喜歡泡腳，只要泡腳的時間不是很長，泡腳的溫度不是很高，天天泡腳也沒有什麼大的問題。
泡腳的好處有很多，因為人體的足部有多條經絡的循行通過，然後足底有多個穴位，同時現代反應區的理論也認為足部有多個反射區，能夠投射人體的各個臟腑，所以適度的溫水的溫煦，從中醫的角度上來說，能夠促進經絡的迴圈，同時能夠刺激現代醫學所說的各個反射區，預防足部的疾患，腳踝的勞損，或者是預防慢性的扭傷勞損導致的疾病，此外對於人體的臟腑其它器官也有預防保健的效果，足是人類的第二心臟。每天不停的行走，足部實際上負擔很重，通過泡腳也能夠改善血液迴圈，使足部能夠得到有效的恢復和休息，因此，泡腳確實是乙個很好的養生習慣。
12樓：wei yao
我的岳母一直泡腳，今年活到96了。
岳母叫陳英，今年 96 歲。1986 年，我從基層工商所調入局機關工作，單位給我分配了一套三室一廳獨門獨院的房子，岳母便隨同我們進城共同生活，至今已30餘年。我認為，岳母的養生法值得老年朋友借鑑。
生活規律。岳母堅持早睡早起，每天早上 6點鐘起床，晚上七點半左右睡覺。睡前，她要先用溫水洗臉，然後泡腳。她每次泡腳要泡十幾分鐘，以放鬆身心、提高睡眠質量。
講究衛生。我家的住房靠近河邊，有前院和後院，還有乙個地下室，廚房頂靠著一棵大樟樹，院內常有樟樹子、葉等雜物。岳母每天起床後就打掃院子，把家裡收拾得井井有條。
家裡環境很好，有益於健康。岳母本身很講究衛生。她經常洗曬衣被、換洗衣物。
年紀大後體力不夠，她就讓我老伴幫她一起洗洗涮涮。
經常運動。岳母年輕時常幫左鄰右舍打掃屋子，大家都誇她勤勞熱心，是個大好人。岳母步入老年後，每天吃完晚飯後都會去散步。
她在 90 歲之前都是和我們一道去散步，圍繞沿河路走上一大圈。現在她體力下降，很難走那麼遠的路，我們就陪她在家附近走一走：一是讓她在戶外呼吸新鮮空氣，二是讓她活動腿腳。
樂觀積極。岳母從不計較生活中雞毛蒜皮的事，每天過得樂呵呵的。她對現在的生活條件很滿意，常說：
「是黨讓我過上好日子。我今年 96 歲了，不愁吃也不愁穿。每月不但有幾千元養老金拿，而且還有健康老人補貼拿，真是幸福呀！
我要爭取過百歲，好好看看這新時代。」
13樓：曼妙曼德琳
晚上泡腳的好處太多了，可以說有百利而無害。晚上泡腳可以幫助我們驅趕一天的疲憊。同時還有助於睡眠。
泡腳水最好莫過腳踝，一般需要20-25分鐘，不宜過長，否則會增加體內濕氣。後背微微出汗即可，杜絕出大汗，這樣會消耗體內陽氣。如果不出汗也不好，說明沒有把體內寒氣驅趕出來。
兩腳腳後跟相互摩擦，可以促進排汗。泡腳時還可以根據自身情況放些外物幫助健身。比如寒氣比較大、血淤的女生，可以適當放些花椒祛寒化瘀。
泡腳有什麼好處？
淺淺長笙 需要提醒的是，生薑泡腳並不是將生薑放到熱水裡即可，而是需要將生薑加水煮沸，然後將薑水倒出，放置到適宜溫度時泡腳。泡腳對因腎病引起的浮腫有緩解作用，腎源性水腫是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。不過，對於健康人群來說，沒必要專程去藥房購買中藥材來泡腳，廚房裡就有不少有助於健康的 泡腳料...
關於泡腳，真的有那麼多好處嗎？
喵喵喵喵倫 泡腳！我一直認為泡腳是最舒服 最享受的時刻！暖暖的一盆熱水，把腳放進去，泡上20分鐘，不僅能軟化死皮，還能促進血液迴圈，緩解一天的疲勞，讓你晚上美美的睡個好久。第二天早上起床神清氣爽，上班也不會哈欠連天，睏意連綿。泡腳的時候還可以加點白醋，幫助殺菌，防止腳氣。 小玖 我痛經特別嚴重，上吐...
用清艾條煮了泡腳真的對身體有好處嗎？
生態之行 艾條用來艾灸，或者薰屋子殺菌都不錯，泡腳用艾草泡腳包就可以了，出藥味也快，也方便。不可以天天泡，一周兩三次即可，微微出汗就收。注意保暖工作。祝健康！ 小明 你不覺得微博裡說的跟用的症好相反嗎？微博說，黑眼圈是陰虛。然後讓你用艾泡腳。艾是性熱的啊。陰虛為啥不滋陰而去溫陽？好了，正經回答。艾草...