艾草泡腳能除濕氣嗎

1樓：小雪寶baby

如果人體有濕氣，就很容易生病。體內有濕氣一般在夏季和南方比較常見。因為人們在夏天經常吃冷飲，呆在空調房裡，會導致身體的濕氣更嚴重，需要及時去除，那麼艾葉泡腳能不能去濕氣？

艾葉泡腳可以去除濕氣，艾葉屬於陽剛性草本植物，用艾葉泡腳可以淨化身體的潮濕。艾葉泡腳能刺激足部穴位，使體內血液迴圈加快，改善心腦器官，讓身體排出虛寒，從而達到滋潤的效果。想要用艾葉泡腳去除濕氣，要注意每天都堅持泡腳，才有效果。

另外如果女性有痛經或月經不規律的情況，可以用艾葉泡腳，可以緩解這些症狀。此外，艾葉具有殺菌作用，並有一種香味。用艾葉浸泡腳也可以去除腳氣，有利於健康。

去除體內的濕氣一定要注意選擇正確的方法，除了可以用艾葉泡腳外，還要注意多調理飲食，可以吃一些去除濕氣的食物，可以吃紅豆薏公尺粥進行調理，在煮粥之前，需要將薏公尺進行炒製，以去除薏公尺的寒性，從而保證薏公尺的最大除濕效果。把鍋燒熱後再倒入準備好的薏公尺，然後再用小火不斷的翻炒半個小時即可。

2樓：燦燦陽光

每到春夏有潮水的濕氣，很多人家都會選擇薰艾葉艾草來驅除環境當中的濕氣以及細菌，同時艾灸所衍伸出的拔火罐也是去除濕氣的好方法，因此，艾草是可以去除人體多餘濕氣的。用艾草去除濕氣最有效的方法就是拔火罐，最方便的方法就是泡腳，艾葉泡腳不僅可以去濕氣，同時還能夠緩解腳部痠痛。

艾葉可以用以去濕氣和寒氣。艾葉本身性質溫熱，又屬於極陽之物，所以使用艾葉是可以起到去濕氣和寒氣的作用的。現代大多數人，由於飲食習慣、居住的環境等影響，又沒有好好地運動和鍛鍊，所以大多都有濕氣較重的症狀，那麼一周2-3次地使用艾葉泡腳，是可以起到去濕氣的作用的，而且效果好很好。

使用艾葉泡腳，可以通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡，使血液迴圈加快，改善心腦等器官的供血，而隨著熱力的不斷增加，就會微微出汗，可以疏通經絡，排出體內的濕氣和廢物。

3樓：樂樂麻麻

當然可以了！我每天都有泡的~

尤其是又到了冬天了，雖然沒有新鮮的艾草葉了，還是讓老公從鄉下爺爺家帶回來了一些曬乾的艾葉，準備過冬用了~

我們的腳底有很多的穴位，每天用熱水泡泡腳可以舒經活絡，濕氣也去了，晚上睡覺也會變香的~

泡腳需要注意這幾點：

1.泡腳的水溫在38-40度左右，太涼了反而會受涼，濕氣增加，太熱了，會燙到腳的！

2.泡腳時加入艾葉可以祛濕氣，也可以加入生薑暖宮、加入紅花能散淤止痛，有空可以寫一篇關於泡腳的文章（嗯嗯~）

3.泡腳時長最好是全身感覺熱熱的，微微出汗就可以了，不用泡時間太長，時間太長也容易讓濕氣侵襲的！要注意哦~

其實還有一點，很多人可能都忽略了這點，泡完腳出了汗最好喝點熱水、熱茶，補充水分，濕氣重的時候喝上一杯祛濕茶，效果加倍呦！

我去溼的時候就是艾葉泡腳+喝中藥去溼茶，用了一周就去了一大半，效果真心好！

還是想提醒一下，雖然泡腳能去濕氣，但那是你濕氣還不重的情況下，濕氣重就要用多種方法一起才能奏效了~

泡腳、喝祛濕茶、運動、飲食調整、生活習慣調整，每一樣都不能少的哦~

4樓：[已重置]

艾草作為一味中草藥，艾草可作「艾葉茶」、「艾葉湯」、「艾葉粥」等食譜，參見於驅蚊效果，在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。泡腳時新增艾葉用途頗廣：

1. 祛濕驅寒：可祛除人們由於不良的飲食習慣和不作息的生活規律導致身體內濕氣、寒氣重等問題，還可預防疾病的產生。

2. 祛火：能有效的祛除體內的火氣，一般3-4次就可明顯減少出現流鼻血或者牙齦腫痛等上火的症狀，

3. 暖宮、調經：女性實用艾葉泡腳能有效的緩解解宮寒的症狀，還可以改善女性月經不調、痛經的情況。

女性經常用艾葉泡腳可以緩解宮寒的症狀，還可以改善女性月經不調、痛經的情況，特別是對於孕婦來說用艾葉泡腳還可以起到安胎的作用，有助於晚上睡眠。

5樓：現實界的豌豆公主

作為秋冬天就泡腳的人，自認為很有資格回答這個問題。泡腳有什麼好處呢？感覺就是睡得更好，膚色也會變得更好看，重要的是壓力痘也不長了。

肯定有去除濕氣的作用，我覺得不長痘痘就應該是很明顯的，但是，哎草泡腳不適合天天泡一般乙個星期泡個一兩次我認為就可以了。方法也很簡單，就是抓一把艾草放到過濾袋裡面，用開水泡一泡，因為我本人很懶，都懶得煮。

直接把腳，放進去，然後呢泡個二三十分鐘就好了，切記不要大汗淋漓，這樣不好，泡完腳，真的很有儀式感，大家可以試試

6樓：亮華

艾葉是一味常見的中藥材，具有理氣、驅寒、祛濕、溫經、助眠、安胎等功效。所以，用艾葉泡腳是可以祛除體內濕氣的。建議需要祛濕的朋友，每週用艾葉泡一次腳，就可以起到較好的祛濕效果。

但是也不能用的太頻繁，於身體寒濕重的人，每週一次用艾葉泡腳是可以的，也不宜次數過於頻繁。(長期使用時，艾葉將虛火、寒火往下引，會照成面部的氣血兩虧。)其他時候用溫水就行。

除此之外，我們在用艾草泡腳的時候，需要主要幾點：

1、泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。

2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

3、最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。

4、女生在月經期間，不宜用艾草泡腳

7樓：簡醫半夏

指導意見：

同時注意泡腳時除了一盆熱水之外，一定要在旁邊放一瓶開水，不斷的加水，泡20分鐘以上才可以有效果。半夏祝您健康。