春天泡腳對去除濕氣的效果好不好？

1樓：王振清

中藥泡腳屬於中醫外治其中之一，它可以溫暖下肢，促進血液迴圈，杜絕因虛寒造成的下肢靜脈曲張，下肢寒涼，腎虛尿頻等疾病，一年四季均可使用，但秋冬季節好一些，泡時要加幾味中藥，效果更好。

2樓：足玉之美

春天陽氣寒氣消減，而陽氣漸盛，正是去掉體內濕氣寒氣的好時機。

泡腳可以提高基礎體溫，促進血液迴圈以及增加新陳代謝，對排溼的來說是非常簡單實用的方法。

建議在泡腳的時候選擇搭配一些含有艾葉，乾薑，大血藤，陳皮，枳實等成分都排濕專用泡腳包更會事半功倍的。

同時也可以從其他方面進行排濕，多管齊下更是有益。

1、避免長期處於潮濕的環境中

如果人在潮濕的環境中呆的時間長了，就會導致體內濕氣多，所以為了有效防濕祛濕，女人應該多通風、曬太陽，盡量保持室內乾燥，更不要睡在地板上，洗澡後也一定要吹乾頭髮、擦乾身體，如果室內濕度還是過大，可以借助空調來除濕。

2、飲食調理逼出體內濕氣

我們廚房中的調味品，像蔥、姜、蒜、辣椒，不僅會讓我們的菜炒的更好吃，多吃這些調味品，還能有效降低食物中的寒涼性質，能幫助人有效將體內的濕氣驅出來。所以如果覺得自己體內濕氣重，可以用薑末泡一碗薑水喝下。這種方法同樣適用於，淋雨後預防感冒。

3、多參加鍛鍊有助於祛濕

其實多參加鍛鍊運動是祛除體內濕氣的最佳方法，平時可以多跑跑步，爬爬山能有助於人體的新陳代謝也能增強水分代謝，加快體內濕氣排出。而且運動後排汗，也能有效將體內濕氣，通過汗液排出體外。所以多運動多出汗，有助於祛濕。