1樓：喵喵喵喵倫
泡腳！！！
我一直認為泡腳是最舒服、最享受的時刻！！！暖暖的一盆熱水，把腳放進去，泡上20分鐘，不僅能軟化死皮，還能促進血液迴圈，緩解一天的疲勞，讓你晚上美美的睡個好久。第二天早上起床神清氣爽，上班也不會哈欠連天，睏意連綿。
泡腳的時候還可以加點白醋，幫助殺菌，防止腳氣。
2樓：小玖
我痛經特別嚴重，上吐下瀉的那種，一年還有那麼幾次還得去醫院的那種。大學那會被我媽領著去看了中醫喝藥喝了兩個月，依舊痛，但好歹不用跑醫院去了，每次也準時了。研究生那會，隔壁寢室同學說買了藥粉泡腳能緩解緩解痛經。
我就去網上買了回來泡，基本乙個冬天都在泡，每次基本都泡40分鐘左右，如果刷劇的話會更長，反正每次都泡得我後背心出汗的那種。泡腳的那個冬天還沒啥太大反應，但之後的那個夏天每個月我是舒服了好多的那種。基本就是腰痠，肚子也就偶爾疼哈。
不是那種一痛就幾個小時的那種。
我看網上也有人泡腳沒效果，但我想說這個可能和每個人體質有關。
3樓：無止境1
有好處。
我已經強制我媳婦必須養生了
之前可能因為熬夜比較多，突然心率不齊，去醫院住了一段時間的院，所以其實最重要的就是不要再熬夜了。
除了早睡早起就是泡腳也必須安排上，她開始不願意，覺得夏天太熱了泡腳不舒服，但現在每天樂滋滋的讓我給她打水。
好處嘛，我自己偶爾也會泡一下，感覺睡眠質量更好了一些，別的倒沒有什麼發現，可能是我的身體比較健康吧。
我媳婦現在覺得泡腳真的有好處，她之前的舌苔比較厚黃，這種應該是體內的濕氣比較大，現在泡腳大概有乙個多月了，我們還買了艾草，反正她現在跟我說感覺舌苔比較看上去好一些了，我覺得還是有用的。
無止境1：泡腳注意事項以及 2023年最全面足浴盆/泡腳桶推薦 （包含木桶/電加熱足浴盆推薦）
4樓：洛蘿啵卜
我是從9月份開始每晚泡腳的，原先的時候都懶得泡，每天洗澡順帶沖腳了。
說說感受，自己一直大姨媽都是不太準時的，每次都延後四五天，自從泡腳後，也不知道是不是這個原因…反正連著這幾個月很正常，臉上的痘少了痘少了，每晚會泡四五十分鐘，必須得泡出汗這個泡腳才算結束，其他感受說驅寒祛濕這個倒沒啥感受，自己也不是手腳冰涼的體質。
個人認為，每晚泡腳還是有好處的，打算再堅持幾個月看看。
5樓：pc肌鍛鍊者
腳上有六條最重要的經絡，腎經、膀胱經、肝經、膽經、脾經、胃經。
腳上有60多個穴位，72個反射區。
腳離心臟最遠，得到的血液最少，溫度最低，最受壓迫，它負責人體的血液迴圈，是人體第二心臟。
人有腳，猶如樹有根。樹枯根先老，腳寒百病生。
6樓：柳乍新
見效快這個月泡了兩次，其中一次是月經當天，快來沒來以前，泡了大概一集三生三世的時間，沒過小腿一半的水量，超級大汗淋漓，以前例假又吐又暈，這次非常明顯沒有吐，痛的程度減輕很多
7樓：七月微暖
現在的年輕夫妻越來越重視備孕，備孕期間夫妻雙方的行為習慣也就越來越受到大家的重視。但是其實對於很多沒有經驗的年輕夫妻來說，備孕是一件很陌生的事情。大家知道的無非是戒菸戒酒、不熬夜等等。
那麼，備孕期間具體要做那些事情呢？
1.孕前檢查
孕前檢查是你送給孩子的第乙份保險，這也是你開始開始備孕的乙份科學指南。我自己備孕的時候，我就和老公去做了孕前檢查，真的有益處。
2.生活習慣方面
首先就是要做到良好的作息習慣首先不要熬夜，要早睡早起，其次就是根據自己的愛好來做一些運動鍛鍊，幫助提高身體素質，以提高體內的精子和卵子質量。例如在早上的時候做一些城瑜伽或者是在晚飯之後適當的散散步也是非常不錯的。
4. 改善飲食
備孕要養成良好的飲食習慣，吃一些對身體有調節作用的食物，例如核桃、棗、花生，每天三餐要均衡飲食，飲食為健康的身體提供必要的營養
5、放鬆心情：心情很重要，越著急，越想著懷上，就越不容易成功。千萬別把它當回事兒，不過就是一種自然規律，多少人都過來了。
最後祝大家都能好孕，生個健康聰明的寶寶！
8樓：遠足健康
當然，這些功效應該也是真的，但是是不是對你就合適了還得另說，就簡單的一點來看，每次泡腳完是不是很舒服？是不是覺得腳步舒服了，腿連帶著也不錯了。
所以說，沒必要糾結那麼多專業的知識，自己舒不舒服很明顯能感覺到的，再說了泡個腳也沒那麼麻煩，有個熱水有個腳盆就行了，沒事幹再加點熱水多泡一會。
如此簡單又舒服的事情，為什麼不做呢
9樓：黃太太愛吃肉
讓我來回答！
不是真的有那麼好，是相當好啊！
去年冬天家裡空調壞了一直忘記修，杭州又是暴雪，我一天泡兩三次腳，每次半個小時，身體熱乎乎的，來姨媽那個酣暢淋漓！
不過有些人群不適合泡腳，有特殊體質或者疾病的，最好提前諮詢一下醫生。
10樓：
前兩個月來大姨媽那個疼的呀，每回都是連續兩天臥床不起，吃了兩顆止痛藥勉強昏睡熬過去……痛得虛脫，一天瘦一斤那種。
一想起那種延綿不絕的姨媽疼我就哆嗦，於是就上知乎看痛經相關的問題，看有知友提到泡腳，死馬當活馬醫咯，因為姨媽期間要考科三，止痛藥已放包裡待命。
來大姨媽前一周才抱佛腿假惺惺泡了泡，每次泡到發汗，一開始覺得三伏天泡腳又熱有難受，泡了兩天竟然覺得順暢了還挺舒服，暖洋洋的……莫非我是抖M？今天姨媽來了，常規的有墜脹不適感，已不像前兩次那麼痛得幾乎靈魂出竅，老母親流下感動的眼淚。
科學依據我沒有，以上是我的切身感受，不知會不會因人而異，看了這個回答下好幾個妹子的回答，似乎泡腳對宮寒大姨媽有奇效。僅為參考。
像我們這樣曾在大姨媽之痛裡掙扎過的，發現了這道生機，想必今後輕易不放手。以上。
11樓：黃小小
泡腳我也是泡腳了2個多星期，真的很有效，來大姨媽不痛經，不要腰痠背痛，以前痛到吐和腹瀉的程度。還要吃藥才好，我只是想堅持下去，發現自從泡腳之後，每天晚上都被蟲子咬
12樓：橙橙橙橙
我不知道是不是泡腳的作用，但是我堅持泡腳乙個月後大姨媽沒有血塊了，顏色也從暗紅色變成了鮮紅色，痛經也沒有那麼嚴重了。
所以我還在堅持。
13樓：曾衡
從2023年7月到現在，只要條件允許
我晚上都會泡腳20分鐘左右，泡腳和洗澡一樣，已經成為理所當然的一種習慣。
至於好處，我只感受到一點，痛經沒有以前嚴重，狀態特別好的時候壓根不痛經了。
14樓：
排重金屬…………不行了……我快笑死了……上面那個泡澡神回覆啊23333
不過泡腳應該還是有好處的吧，據說能去濕氣，記得大學養生選修課老師說過……好像還有其他好處來著，想不起來了……
15樓：魷魚圈云云
不知道泡腳是不是有那麼多好處
但每當一天的忙碌過後，坐在沙發上看著電視，泡著腳，偶爾喝爸媽搭兩句話，然後躺在床上玩一會手機，一覺到天亮，真的是再幸福不過的事情了。
來一張泡紅的腳丫超級舒服
16樓：
第一，世界上沒有一樣東西可以解決一切問題。包括泡腳。
第二，適當的方法+恰當的時間。過度，三天打漁兩天曬網沒效果。
血液迴圈將重金屬沉積在腳底。。。拋開這個不講，如果重金屬能水溶出去，我泡澡不就行了。。。全身排的更徹底。
泡腳注意事項：水溫40至60攝氏度。時間不宜超過20分鐘。最好是買大木桶把膝蓋以下全部泡上。加適當的海鹽（某寶有賣）。
另外可以很負責人告訴樓主，泡腳能驅寒、祛濕。但是不能排重金屬。。。
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